# [" q9 l! [& D0 n1. 在干净的床上裸睡
4 P0 f6 J6 {) |) X/ R7 j5.39.217.77:88982. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经5.39.217.77:8898' \' M& x% \- u5 |5 Z
3. 经期只穿无钢圈内衣5.39.217.77:88985 n- a( {; ~ B6 V8 k6 V" j
4. 养成记录生理周期的习惯
% k' I4 k3 \: E1 ^, R2 q* h1 ^5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 . K9 H& M! W4 _
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb x2 D3 p* F. W8 Q) q; u# C
7. 后去一次洗手间3 N7 W* H* r5 v5 ^. G
8. 贴身衣物要干洗
$ ]2 F, |9 F3 t公仔箱論壇9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着公仔箱論壇6 J. V( t: y/ N. M
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
1 f- }) k+ b) N# G; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' L, |- P; l/ n7 ~# o
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 z5 H, e* d! X' v: j$ f t: F: E
13. 如非必要，不使用卫生护垫 " q" h% I% b& U4 d- Q' z
14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l n. {: l7 y* i5 E8 i* s
15. 洗浴后一小时再化妆
, K2 a9 D v! Q' T' K; c1 b16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
3 N. f' m' l6 H! r9 _4 O6 h17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
% B1 T, I" |2 S& K18. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 |! j6 c8 i) T: Z( d2 x
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
, H# |5 ?9 P/ g# o ]( Y. ?) a20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb U; W4 U# E, r Z6 |& i, T" G' o
公仔箱論壇9 ^$ F1 e y0 p* t% s$ r$ j. [; K
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( _8 n, Y" q1 ~& F- X公仔箱論壇21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇" t9 {# a6 S6 y. q7 J! Z: I- ?& d
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ o" V; i k7 D, J
23. 只在非常必要时才使用滴眼液tvb now,tvbnow,bttvb' C) A( I \3 p) e+ R2 p3 P* r
24. 不趴在办公桌上午睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 @; B8 d( Z
25. 该午休的时候不玩电脑游戏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o, X1 n1 \1 U
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部. p9 B' r7 P2 x9 K u
27. 从不戴着眼镜接听手机* h6 o' Y9 d. ]) j, B W
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
3 Z9 K2 @4 E5 n+ H5 E3 M' B) I29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用$ J; t$ U* U2 X: Z3 o2 n
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
* G; @% D+ E' @& O31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
! D) q6 z) D; B. F32. 每 30分钟伸一次懒腰
+ |4 X4 B! ?$ o D3 H33. 办公室地毯定期清洗杀虫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V5 x: [' p) Q( F! e
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
- i0 l9 O' p2 {5.39.217.77:889835. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
+ C) h8 d2 {( o# f* z3 h" q36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状! `: Q' k- q* @7 l! O1 Y4 R2 y) W
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放公仔箱論壇3 p& K/ P8 U* |! R6 E% d
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
; y/ r+ e& Q, C' t: P0 I公仔箱論壇39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次! y2 I! y0 X7 c8 w- z0 w P
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
( o! {& y1 |3 n: H, k$ V- c0 H3 W tvb now,tvbnow,bttvb- D7 E* r& y* [
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41. 沐浴不超过10分钟
7 K$ n& @8 T# S5 {4 B- t1 B, G$ c5.39.217.77:889842. 不要坐在马桶上看报纸
) n' T7 D# k7 Utvb now,tvbnow,bttvb43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头4 {- I+ B) t( H' _) ~. e
44. 用冷热水交替洗脸
5 @ j' G( E, `$ T45. 不用塑料器皿盛装热水
# Q- L( n9 v; W) R( k46. 定期清理冰箱
9 X9 y0 H |3 ` _1 Atvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时，请离开厨房
" |" C6 e6 n$ U! L! q! S: X$ v48. 使用抽油烟机
6 b5 D# H8 m: g: a/ g8 f3 T49. 晚餐时关掉电视机
) f, Z8 R# _* O5 z$ u5 d+ A3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb' {# @( O$ d) p- j f8 j& @; j H
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间, R# _2 ?: M$ ^6 o' P4 `* j
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂公仔箱論壇9 _$ m4 I( g& D6 _, s( q4 t
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇9 G5 B3 {8 @3 \8 m+ @3 E" C
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y; |: Q! I; x0 ?% C; H
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
& C& ?' m# d4 K* D6 j" I- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟7 K8 B. l1 b2 V/ O4 [3 u+ `5 P$ w
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5.39.217.77:8898$ l* ]" W- s z4 r0 g4 V) Z
58. 头发没干时， 别急着入睡
5 V! s3 g6 |% ?: O# E% ~& ptvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩* s" j/ Q ^+ Y+ H4 g) {: {
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 e: |/ V+ n- y
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! F$ |5 C) Z) I! ntvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \; ?2 O. W, T- \2 P
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇- p' e% |2 \) [ [) l
63. 多喝酸奶1 a. G/ k3 n3 H
64. 无论什么原因，都别抽烟4 @. e& F6 w- U) [' l0 k/ I
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜4 I* p6 E' G' Z
66. 饮绿茶胜过红茶
" Y- P9 u2 X s r67. 重视早餐多过晚餐+ g2 o/ p4 O% E3 m# ~& \
68. 控制盐的用量
* d9 l6 o* H9 @/ l- W& k6 W. h69. 起床后先刷牙，再喝水0 Y5 \6 k' `, Y. p3 v, C' o1 j
70. 经常嚼口香糖
+ ]3 W4 f. d6 stvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘2 o: g, m/ a. n0 y
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
* n' J! _; W/ X9 m73. 每周至少吃一次鱼
" R4 {( m6 w7 w/ S9 O7 K( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 远离可乐等碳酸饮料tvb now,tvbnow,bttvb" u! J2 @4 z. ^' _2 s4 @8 A1 `
75. 不喝久煮的火锅汤
2 P- l' ?- m: @& \9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
: S% n2 T5 u% s/ o% p77. 饭前吃水果胜过饭后
( U: z9 B! `( }: {' Y; \7 W5.39.217.77:889878. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y T+ [5 Q( {6 A8 z( e1 K
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
- t$ [) F) ?) ~80. 多享受早晨8－9 点的阳光
, V' y& T$ l, }& f: j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ L1 A6 T7 Q& i; G
3 k, ^% C" Y7 y; W* ]# M( E3 ]tvb now,tvbnow,bttvb81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇6 _& c+ _/ U9 D! ]% t
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
. E5 C0 N0 s) x5 W8 W4 \ Z3 z83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要% \4 x9 w7 \6 @4 g! X
84. 冬季少做户外运动
' Z" G+ u/ P4 ~4 T6 r8 X; B8 f公仔箱論壇85.10 层以下，不乘坐电梯5.39.217.77:8898% N$ N: n( x7 G. U! v8 \
86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.77:88983 z7 G9 T5 g! h. \
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
+ _2 e+ w) R, O" X ?' b! e3 ^88.运动前先卸妆
% H! o7 } F+ C- z8 s/ l2 L& ?. I89. 边看电视边做柔软体操
% Z' O2 X# a! j2 L$ @90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜2 n0 Z ^$ G' \3 n/ k' C6 `/ u
91.经常散步0 f' ^6 P; k w- i/ O% x
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
6 j' N" Q( n( K N* ~6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
; d( |7 w. D+ Mtvb now,tvbnow,bttvb94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康3 `8 n% z( \! Q
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
9 ~7 x, K8 o+ \& Z" U96. 非运动状态下不喝功能性饮料
3 r% l3 t) G k# m' t0 B) }97. 运动后休息半小时再入浴
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( ]& W {+ ~: E9 R0 q# t" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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