; i7 G' I o- }1 x1 ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡 % ^8 Q! T' D2 ]
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
+ m. N5 Q6 R3 a V/ a# k$ I! j3. 经期只穿无钢圈内衣
( c6 c' j: T3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯' i# z- R/ z b3 m9 Y( J4 ~
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb( W3 V* |2 f# F1 X
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
3 B) }" H" o5 l7. 后去一次洗手间公仔箱論壇8 a" M( f2 S2 ] {5 f
8. 贴身衣物要干洗
7 F3 p& j9 g* ~9 ]2 k9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着; l7 n& T, {1 b- [2 `) A
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
+ S% ~( C, }8 u; c/ @7 L5.39.217.77:889811. 丝巾扎得过紧会导致头晕7 m0 K' s' q& u$ X
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
* `2 F$ Z" @0 I( N' b( }3 ~tvb now,tvbnow,bttvb13. 如非必要，不使用卫生护垫 5.39.217.77:8898/ o- e" i# e2 M
14. 定期检查化妆品的保质期
( o2 [& I H. [8 Z5.39.217.77:889815. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 R1 l3 v; Y8 N7 U x: y
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
7 d( I0 J6 \4 T7 P: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞5.39.217.77:8898/ k6 Z2 \9 J9 t( v& A
18. 染发频率控制在半年一次
! Y+ z5 u! V1 X0 I8 e+ h% W19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史$ v% C+ g5 z, d& F2 Y
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
9 k8 K& @0 E6 s8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L7 j/ u {; f$ G/ c4 M7 M c
5.39.217.77:88982 v$ }( _$ |5 a. E
( m3 E+ Q P5 k2 U0 O2 e9 [- P# \tvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
9 b+ O B* y, b! D# y; M' stvb now,tvbnow,bttvb22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
% [& m+ c' r" d; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 只在非常必要时才使用滴眼液
3 a7 Z# N4 p, I- R; ?. }1 T8 E5.39.217.77:889824. 不趴在办公桌上午睡
9 i# B) `" S1 o0 f, G' r4 j$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏
' d& `! ]9 [ I4 t6 ~1 G+ Q5.39.217.77:889826. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& A$ i& d7 R/ E' I e! v$ r' v" I1 X
27. 从不戴着眼镜接听手机
% h, V* h$ [* O5.39.217.77:889828. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶) j* r2 P# X. i! M; x5 P% S% S
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 c' j$ e/ {0 ]; u7 t% A9 E* j9 O3 H: \
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射( G. s, X( N; H% @7 D9 N I
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q. J/ A- }3 I
32. 每 30分钟伸一次懒腰
: k' r* {% s) e& L) v33. 办公室地毯定期清洗杀虫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 X& P4 E: x$ s9 e
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘tvb now,tvbnow,bttvb1 _: e' Q6 Q" G' v
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上) G3 [! Y9 e5 M# V% Z6 F2 S, V
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
# F2 {* J0 b' w% O0 ?+ m% N37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
( j8 o- [4 ^& U! J( I, y8 D38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
' o" }. F/ a4 w4 N; j! F: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
: C. v: v$ ^, r6 k7 R S9 S! P: \5.39.217.77:889840. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
8 A. v$ s8 x2 Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 ]3 d0 l: F, c6 `2 X
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41. 沐浴不超过10分钟
2 ]. c m. ]9 E2 d5.39.217.77:889842. 不要坐在马桶上看报纸
- W; C' |' S; F; z# Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb: _5 c* Y- w6 H( Z1 X/ Y
44. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇* c# y$ [3 p" Z$ g
45. 不用塑料器皿盛装热水
6 d/ J( M- |, @46. 定期清理冰箱
. `9 v. N7 I) \% b# h) ?8 v3 E0 M公仔箱論壇47. 微波炉在工作时，请离开厨房
3 Q+ v8 E1 X" x5 j" U48. 使用抽油烟机
( l. H& ^8 m, F& z( O; t( i5 o+ N公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 ~4 M2 {. a
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇: `3 ^! V, D& K5 k! z+ J( o4 ?
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
( W; I: Y [% \" M7 L3 H7 n" `公仔箱論壇52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
$ U& U' a7 q" V" ?8 z) m, O! E公仔箱論壇53. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb c! U' v k# f8 F
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 ^2 d* X4 y: I2 ~
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
9 t1 b0 Q; a1 ~: c% q& c" F56. 不要把手机放在枕边充当闹钟: O: m: q+ z' A8 e! o8 A: k# u% I, d
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用1 d# e4 e8 W7 U( j3 F, L0 m: l
58. 头发没干时， 别急着入睡
" L" H$ F: J- t& ^; ]tvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩公仔箱論壇* @7 J9 ^% Z1 L! i
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者$ ?. p4 V) f4 s( Z7 {; }
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j. e+ o% c0 K: _: T3 W
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇2 B! o4 o4 o' f
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4 m/ U5 e% b E- J$ x" a63. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb: H# [6 U" e7 z! L8 E0 R4 V
64. 无论什么原因，都别抽烟
) Z9 \ P! X/ h" l( h- ]65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.77:8898, Z1 C4 b0 y) l! Y8 Y2 {8 n7 ^
66. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb% i. r' k: z0 w
67. 重视早餐多过晚餐
" h2 Q) V* I% ~7 [68. 控制盐的用量
7 T* B3 D% A- ^# W69. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb S5 l' Y; T+ P7 o) R
70. 经常嚼口香糖
) i0 q3 |3 P. ~' K5 {% M公仔箱論壇71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, U6 V7 e3 v. o' L
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕! x" \% j8 q; T8 c+ \: N
73. 每周至少吃一次鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]1 K" t$ M" ]* b
74. 远离可乐等碳酸饮料
! U- B1 h9 n0 e7 ]75. 不喝久煮的火锅汤
/ ]0 P/ g, Y4 x u R4 z+ \76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家( t- w, K d/ p
77. 饭前吃水果胜过饭后
4 @7 T" q5 E% J. J公仔箱論壇78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
+ [2 ?/ H1 x# O! z9 L79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb5 {" b; v6 c. o2 o3 k2 b$ E
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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' X3 Z6 J C' G2 q/ _1 F公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb* k8 B6 x# w' _' r& x3 c
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
) x( Q! Y' ~, Y" x7 I- v: M公仔箱論壇83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要0 {' K& h+ D, M% R X( J
84. 冬季少做户外运动5.39.217.77:8898, m0 i1 w l1 M: s" t( U3 F
85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb- {, L5 D4 p# _8 V6 ~3 ?$ S: C$ P
86.每三个月改变一次你的健身菜单
' ^" q0 s6 `: y5 ~' p公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
2 j- {, ?% `* S& n% }9 [+ vtvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆
: j% A) Y, @. w8 v: P89. 边看电视边做柔软体操
" T* M" H7 a7 S8 O s2 |/ T! K90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇# B0 s& W. q D: D# V3 J. f
91.经常散步0 }# L; @" }9 |+ q5 _+ A3 T
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
& X/ N% }& C4 {tvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G R/ \( g, S- k/ z& p
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
5 ]6 v3 ]/ }' g0 J2 i! Ptvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
v) {) b/ A3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 非运动状态下不喝功能性饮料
! t. y H, x: P% F9 A公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇% M* I [4 r, S: M
98. 不在过吵的健身房中锻炼
4 J8 h1 E% i- @0 P0 p5 [99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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