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1. 在干净的床上裸睡
5 Q" f4 C& V" j1 s$ r* G5.39.217.77:88982. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O1 ~* d* X' a( Z
3. 经期只穿无钢圈内衣
. e0 E0 q2 x Z7 e* ftvb now,tvbnow,bttvb4. 养成记录生理周期的习惯. Z/ @- W( E7 f
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5 }) j3 j% G4 x0 X# I/ ?) I1 C公仔箱論壇6. 不翘二郎腿，以免压迫神经0 g y( p5 a( V' C
7. 后去一次洗手间公仔箱論壇% k) O: `/ S$ D* M. Y0 r1 s& Q
8. 贴身衣物要干洗
9 [* h+ }2 b2 \3 M' i* T( \0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着2 n: F5 j- v, r9 i7 E* a8 w) Q
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 5.39.217.77:8898" m* }6 O( ]0 a) X& U/ V* V" I
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
) I! l, ]% [7 k# C- o) i12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 5.39.217.77:8898* g/ R2 D0 [. J' ]
13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb: a8 Y' \! P; p6 [
14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H, S; S! l* I* c+ N# g
15. 洗浴后一小时再化妆$ L9 u% ~4 Z- Y5 ^
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
2 i7 q; ]! Z) _( Q; T4 V5.39.217.77:889817. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞1 S! |: w4 N2 B0 U
18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb- K1 t9 N3 y* e' d: g
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
2 t8 v3 K$ Q: j; ~5.39.217.77:889820. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
1 g% [* b7 j s% g: W3 f% n: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + n6 f: L. l" `& b/ b
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇. w7 j" w4 q) y _8 H5 t
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
* D7 A$ Z u2 I+ I5 B' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 只在非常必要时才使用滴眼液
! ~6 w3 V0 n3 z' n* P1 \公仔箱論壇24. 不趴在办公桌上午睡# r7 Q1 y$ @3 u9 y$ M! H
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
7 M4 y! x5 P1 }0 L Q公仔箱論壇26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
t0 t1 t( ~; m* x公仔箱論壇27. 从不戴着眼镜接听手机
4 u2 ]7 K& `7 ^: c% P公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶tvb now,tvbnow,bttvb7 \. r3 @1 h6 s- z7 `
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
# M9 v: `6 t6 |8 H g. a30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射/ X6 U9 {, n0 }$ u' s% a/ G$ f
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
7 ^% N. a l: D4 b9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 每 30分钟伸一次懒腰
1 U8 \( i; @# B0 s) _ a; g8 [33. 办公室地毯定期清洗杀虫公仔箱論壇6 y/ |" q* c3 q, m8 c
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
. e. z! o$ Y! y# q& \公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
8 B: g5 P* c/ L/ y# Otvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb' {. k; _' G4 ^( z: W
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放5.39.217.77:88985 w* D+ w4 F$ x
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
! L9 z2 w' _4 v" W9 H+ Y5 _1 M公仔箱論壇39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
( L x% n7 C- G" O3 Z5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生5.39.217.77:8898# X2 o% l9 z2 f& ], K: a6 g% P
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' Z; Z2 v6 r; D- _1 G8 H( c5.39.217.77:889841. 沐浴不超过10分钟
+ r0 z) p3 B4 Q- O. x! O$ b, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 不要坐在马桶上看报纸公仔箱論壇! g0 H+ p+ ?- C7 d
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
6 L p4 b) ~' \) c- b% Z- o. T5.39.217.77:889844. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇2 E& j% ^; K' H- n$ `9 u
45. 不用塑料器皿盛装热水
+ m% X/ Z* v7 R3 U# ]46. 定期清理冰箱2 ^2 D( g8 |/ s3 ^/ @# l- c8 a
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
* f% `7 S, b5 r) h# h. g) k5 D3 T! Ktvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机" G5 c; x% Y+ c s) a& B. r
49. 晚餐时关掉电视机
" C: L5 G; |7 u8 s; h50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
Q) G' @) S; m5 ~/ c2 h/ p$ ~3 D7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间* u8 X$ A) w4 k( G* c8 Y% m
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
* j o! \. \3 ?4 P3 l# Z* n5.39.217.77:889853. 和宠物嬉戏完要认真洗手
0 D4 J3 i5 A1 Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇# C3 L* W0 b# N+ [( p5 [6 H
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
- b& ?1 o1 L$ I, T5 E' x, C! qtvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟tvb now,tvbnow,bttvb8 @. k4 R* Z& g9 x' f
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
2 ^& {2 u. U1 c8 I% O/ N公仔箱論壇58. 头发没干时， 别急着入睡公仔箱論壇2 i, m; u6 d. y- c$ F
59. 卧室的房间要用柔和色彩公仔箱論壇) U" ^; a% L8 m% @9 `
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t C1 C( F' j! n J3 E2 G
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
6 i: ]. Q; V) F4 k% s63. 多喝酸奶
% m& h% b4 _& x. b64. 无论什么原因，都别抽烟
0 K: Y$ x9 C9 G- n65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜- n$ Y" s: o' n D
66. 饮绿茶胜过红茶
! }0 F4 b( f7 G' p7 w5.39.217.77:889867. 重视早餐多过晚餐) a. d7 ?2 X( {3 y/ U
68. 控制盐的用量
/ F: T' ?! J1 s1 _9 }1 ptvb now,tvbnow,bttvb69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77:8898: O6 E& i% ^, r* R: o6 x! A
70. 经常嚼口香糖5.39.217.77:8898$ m X0 U4 g& q/ ] }0 |3 g* i# H
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 a, l- g2 @
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
% q ~; q% J7 H" `- ~1 w5.39.217.77:889873. 每周至少吃一次鱼
0 _, ?6 m) u. v% {74. 远离可乐等碳酸饮料$ I" d) E9 A7 ~
75. 不喝久煮的火锅汤
# v. y4 u/ T' l* |/ k& M- l76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
7 m2 m) z1 J* C FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb v% ` t! b8 m/ g
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
. M" j. V7 g# B) E$ Ktvb now,tvbnow,bttvb79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松% L4 `3 X# S- y+ R! D* S x
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
) o. W* P: o1 J/ M5 q" Y7 m82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张公仔箱論壇 i: F. o6 F$ b. X m
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.77:8898. R4 v$ m: u! |. d! m
84. 冬季少做户外运动
" I9 @8 b) l9 U, f9 e5 W; Htvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb) b7 h1 l# ]9 @: h
86.每三个月改变一次你的健身菜单tvb now,tvbnow,bttvb- Q& X9 m0 U# m, I1 \
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
/ l6 C w* r! P) R8 G5 z \/ Z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆5.39.217.77:8898: t# _1 i5 c( t2 E3 s
89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77:8898% D U" J7 p2 N. g# T" x
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
2 V; v; V" T2 ?; n91.经常散步
# \7 K0 Z' q; {- Y& c) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
) m; ~: y0 i2 @' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
1 E. r+ w% D1 R/ B N5.39.217.77:889894.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康5.39.217.77:8898) K* n) p/ Z5 r2 M
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
, O$ k `3 f5 \% J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 非运动状态下不喝功能性饮料
- N G. r, K; |- M. z公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴3 m/ e- x- D7 p- `* d
98. 不在过吵的健身房中锻炼
0 q4 ]3 K' z! x' m# p& C- G公仔箱論壇99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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