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1. 在干净的床上裸睡
4 ]4 G/ B( h7 h( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经5.39.217.77:8898$ w. A/ M' z9 x; H' O' x' h3 o
3. 经期只穿无钢圈内衣
. C: ~" l. V3 k2 a/ c' N5.39.217.77:88984. 养成记录生理周期的习惯tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 R! S2 \& O/ _- O& z" ~, E2 s
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ S( i7 f) n5 U9 Z0 }! S
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb/ V! Y z4 Q7 E, N
7. 后去一次洗手间
4 E' q& H4 @; } M5 mtvb now,tvbnow,bttvb8. 贴身衣物要干洗
" _- u$ y9 p5 k6 ?' M8 {8 t公仔箱論壇9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着公仔箱論壇7 e# Q+ U( c1 `% m) W
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 - c$ w1 U& C% r. s
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕" O5 K9 Y+ y0 B4 {4 Z% `/ n/ L
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
5 i9 `9 [0 j$ a3 y' y: s( ]tvb now,tvbnow,bttvb13. 如非必要，不使用卫生护垫
1 U; n& E% B s* |: P1 x- V公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb& a3 [8 A2 J) g5 I
15. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇! T/ l' z. J& A- W; j- x
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
) I9 b& S8 m- h; F+ S0 I7 v0 M公仔箱論壇17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
# N" Q. \/ E4 J, \4 O6 F! g3 [tvb now,tvbnow,bttvb18. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* O" L+ _7 ]) X( P; H
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史tvb now,tvbnow,bttvb8 P( h8 z/ k% b! _; G
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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* u7 z# j* ?2 k; [公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^+ l& \4 l1 ^: j+ [
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇) c5 `) F! e7 S" N6 N
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇 x! m. R {0 E
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
8 H* n. D( |/ x$ D7 s4 {24. 不趴在办公桌上午睡1 x& n* K8 d3 w4 f
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
3 m4 S5 F) c8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
# x; w& f2 _! k) y27. 从不戴着眼镜接听手机
* Q0 S5 e6 j. ^( H U9 R公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶公仔箱論壇- ]& q3 `5 ]0 e/ h# i
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
& ~8 `* F. B& u U2 Q* X% S5.39.217.77:889830. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ H7 _% \) i
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
' @1 u6 E* [& u3 J. s公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* Z6 R6 d, M8 Y4 s6 b0 n) D& ~
33. 办公室地毯定期清洗杀虫3 Y: ^4 E) J# U5 g9 s/ e
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘5 t6 U( ~) a+ v, A" s
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
# i' r. `& F- ~6 A( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
+ I. n1 H- v. d- A5 x# f9 d4 S ^, _7 W37. 公文包时的口红与签字笔分格存放! N+ r6 l( `4 p8 o
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇3 w: s- J9 A, G) e. I5 t
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次5.39.217.77:88986 t( ?6 ~( M1 [/ _1 w+ ]1 ]
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生公仔箱論壇% ?& \& B8 E0 K+ ]. t: c% q
5.39.217.77:88988 J. B3 A) ?5 I' F* D1 {3 T7 t
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41. 沐浴不超过10分钟
. J& G! |* W1 z8 e% y42. 不要坐在马桶上看报纸
: Z3 P5 {& A" E7 V# \# ?43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头5.39.217.77:8898# H" |4 Z2 H0 _2 F7 I6 ^1 X j( W2 d& N
44. 用冷热水交替洗脸
) y5 W f% G4 B45. 不用塑料器皿盛装热水& i; W3 I1 t& \
46. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l+ i# i j$ T6 a, K' P
47. 微波炉在工作时，请离开厨房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 K' E1 }! a: @, N, x1 d, v l
48. 使用抽油烟机
: R1 ?9 o3 @1 j5.39.217.77:889849. 晚餐时关掉电视机
9 a# @' }9 W8 {* D d+ \/ z7 Q* h50. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇1 q \) Z5 k5 G" `: q) T4 ]' k
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& h7 [4 Z9 A3 T6 o, F7 ztvb now,tvbnow,bttvb52. 用天然的花香或果香代替芳香剂5.39.217.77:8898' K. [7 {9 b3 K$ T0 V) P/ j
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
( M0 L8 S, v7 m, J; c8 b9 i公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb. {; i) \5 ]' i( C6 @$ U% W4 s
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
4 J6 a# ~) V% g0 B- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
D" T3 E% m% q9 M8 @2 ~- j8 M公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
- K3 s1 W3 [+ h58. 头发没干时， 别急着入睡
8 j( A& y/ }6 C1 {" C59. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.77:8898. ]3 l; e( p r& i
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者5.39.217.77:88986 `. t Z7 t0 U3 t+ ?
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌6 S! q- ]3 f6 ^0 Z' G
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) {$ }1 Y. K5 H: Y W
63. 多喝酸奶
6 f& y+ f$ G8 D+ s4 Z7 G公仔箱論壇64. 无论什么原因，都别抽烟公仔箱論壇: E9 B4 ?8 B, U2 }. x
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
. ]* V6 g* o- U; ~6 Z+ f. \0 q: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 饮绿茶胜过红茶
/ b B0 Q) n2 k公仔箱論壇67. 重视早餐多过晚餐5.39.217.77:8898' U- j# H4 H8 o- [/ K
68. 控制盐的用量
" k1 N+ E6 k- D7 A) T+ G5 S5.39.217.77:889869. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i! c& y2 Q$ n$ P
70. 经常嚼口香糖
* ~" `5 _7 f1 e& p# Wtvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘5.39.217.77:8898; Z% D6 t5 _5 k R* B J
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕tvb now,tvbnow,bttvb8 D: P$ G* l6 V
73. 每周至少吃一次鱼3 I) [' ~* I% ?* O0 X
74. 远离可乐等碳酸饮料/ M; w ~% f7 Y p6 e$ ^
75. 不喝久煮的火锅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& E/ N1 a: ?' z4 @ l
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
& G4 A5 M2 X) Y: h! S/ ^& q7 s% Ktvb now,tvbnow,bttvb77. 饭前吃水果胜过饭后
k i+ w) T7 ^; E( k78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
; K0 E0 o+ J9 `* C, {tvb now,tvbnow,bttvb79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松/ T; X! _/ I; N5 b+ z
80. 多享受早晨8－9 点的阳光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, }/ ]7 O# [! X
公仔箱論壇3 {% j `& U i$ I
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条; }, S% z% e4 x K2 f$ t
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
( _, ?, N/ O0 W2 I! b83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要7 _7 p' S9 @' H
84. 冬季少做户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 N6 j$ ]7 h& m5 q) k R, B
85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb8 F2 C1 A. I# a+ E8 x5 s# d
86.每三个月改变一次你的健身菜单& T/ p! c6 p b, m0 B. e
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
/ W6 Z' D7 r/ Y) Q# W88.运动前先卸妆公仔箱論壇2 r$ a% B+ r1 _/ G* U
89. 边看电视边做柔软体操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 L) F0 z7 |! x
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
7 G, G$ s: S% B1 |/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。91.经常散步
$ k* ^& U. N$ d, v: ]' l# F公仔箱論壇92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 I$ B, k" \. f4 n/ X. n
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb, D m! A5 P" g- B' L
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb# b. y S/ p; d9 K
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩5.39.217.77:8898( @8 d9 }7 q" g# U2 ?$ l
96. 非运动状态下不喝功能性饮料5.39.217.77:8898( r$ p3 r+ m& S* n" L" |
97. 运动后休息半小时再入浴4 S; M, k- |3 D, Z ^4 J
98. 不在过吵的健身房中锻炼5.39.217.77:88983 o. T( |3 Y, z h0 Y( `
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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