" `+ L' ?$ j6 h. R5.39.217.77:88981. 在干净的床上裸睡
5 n# {1 E- x/ F1 r2 o5.39.217.77:88982. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
- N$ {: ]+ ^/ Y6 L% ~9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 经期只穿无钢圈内衣) K& P; I) Q# P/ |$ C
4. 养成记录生理周期的习惯tvb now,tvbnow,bttvb3 e( K6 |5 l# c' J1 L; ]& ?
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# e/ D3 |; ?4 ?! f4 q$ Y% etvb now,tvbnow,bttvb6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
* U1 E& J3 b/ Y+ }* S' Htvb now,tvbnow,bttvb7. 后去一次洗手间5.39.217.77:8898+ c ?0 k6 B+ {6 m" B$ _
8. 贴身衣物要干洗
* ]+ p# v8 W8 h9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
- \ c9 T/ [9 B5 a% U( G+ b, d6 t10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
6 M2 C! U8 T/ n6 B! Ytvb now,tvbnow,bttvb11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
+ r" u, @& w- C5 A' T公仔箱論壇12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 公仔箱論壇) u0 e$ a2 o2 e: Y
13. 如非必要，不使用卫生护垫
3 \/ z! O9 ^. v5.39.217.77:889814. 定期检查化妆品的保质期
2 P! W2 v ~$ k, A7 e: Y% K" D15. 洗浴后一小时再化妆5.39.217.77:8898; Z% K9 Z r1 T) |' Z8 B
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
* L5 N- J; {# d0 F3 r5 @公仔箱論壇17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
. }9 _; g. O6 C+ y7 r. @! u18. 染发频率控制在半年一次
/ Z w9 p' x9 O$ h) R: l. [tvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
) H2 }% ?6 m: X9 {0 Z2 H& G' z6 f, D# ~公仔箱論壇20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
( F& O$ G- O' stvb now,tvbnow,bttvb
0 w w% l+ K$ ]* L" j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T' m$ h G1 S" T2 {+ X6 ] 公仔箱論壇0 G/ }9 C: T" T) z$ J1 M0 ?
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇, e5 ~: U6 V7 B2 T
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
1 Q; K [5 y6 `+ L8 f) ?9 h9 n" M23. 只在非常必要时才使用滴眼液
# Z4 }" e6 q7 r公仔箱論壇24. 不趴在办公桌上午睡
5 B5 b7 L. j' i" L2 y0 H( ^' N- J25. 该午休的时候不玩电脑游戏
; n; Z( G% l2 C1 O) E D26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
4 f) \) O$ p- E, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 从不戴着眼镜接听手机公仔箱論壇3 A7 @7 C* ~1 {& G# S7 K8 C
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
/ k4 Y2 F8 K6 `: Q" S% `$ |' Y8 P' o29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
$ W- p$ I7 K5 z6 m8 W公仔箱論壇30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
1 U, I$ C: [* E+ E: k# y+ O+ m( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# a _( X# x
32. 每 30分钟伸一次懒腰
& E/ @6 i0 }: Z& h% T+ f' y33. 办公室地毯定期清洗杀虫公仔箱論壇0 |0 ]; ~" T( t
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
! ]2 k) I7 j! o" d公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
1 v+ }& }4 e1 O2 m+ y36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状5.39.217.77:88987 H/ D0 w, ^5 P7 Z! z/ M
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放5.39.217.77:88985 f6 W8 w/ j" h- O' d: Y; o0 ^
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 H# b3 d- n; E A( J+ p& |
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# l6 D1 R g/ m- K
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生tvb now,tvbnow,bttvb* M* {- q5 R. J* k1 I" u w) a9 d
5.39.217.77:8898. G/ K9 I7 [! D: L- ]3 \
2 m5 v s3 u8 e. ^, }% F C公仔箱論壇41. 沐浴不超过10分钟( k! A4 J `5 b. [3 a7 f
42. 不要坐在马桶上看报纸
9 v7 M. S: b2 T8 v5 {5.39.217.77:889843. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
7 D8 e0 k6 a+ }, k+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸
7 Y" _: b5 }: b8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 不用塑料器皿盛装热水
0 R2 Z+ ~2 u! C5.39.217.77:889846. 定期清理冰箱
* T; j: _; c2 a1 k! e47. 微波炉在工作时，请离开厨房
2 o( }) ?' m4 X$ R48. 使用抽油烟机8 b5 n7 b, T" m/ E4 O8 ^6 L, C% g! `
49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇% m/ T3 `8 j# B: b* J$ Y% ~
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘2 j( O6 @7 N3 N8 s" A( D
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
- [6 f5 L! [- L; s! f+ V5 F% [# l. _tvb now,tvbnow,bttvb52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
3 b0 J% j! h$ f8 n$ y6 \7 X8 B4 q5.39.217.77:889853. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇; l4 A/ t( a) g' }- t8 \( i$ P# ~ a, r
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
& g+ ~2 X6 r( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇# j8 A6 J1 c6 d' M. ?* h6 V" Y
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
5 `! y! L2 r9 ?4 a. W公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
- W, G. c& G- { G# E$ q4 o5.39.217.77:889858. 头发没干时， 别急着入睡
& y. H3 Q/ J. g, ]* A( m59. 卧室的房间要用柔和色彩( N+ w k2 }% O8 x
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb+ i. @( r# Y! u' L! n
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
7 W) z' l4 Q8 e& V8 C% l% l公仔箱論壇63. 多喝酸奶公仔箱論壇- L+ C/ L& R6 I
64. 无论什么原因，都别抽烟
9 j& p' R R6 M" p* b% O7 x/ H/ U65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~1 O' p' v: Q
66. 饮绿茶胜过红茶
" o. G$ S% q ]) Z, Z: Z" f1 T' z67. 重视早餐多过晚餐5.39.217.77:88989 j* D: Z5 h3 m& I5 S$ L) X, V
68. 控制盐的用量
/ Y; H1 }- d! a3 j$ ~ ]) n, O, g69. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb; B* X# S4 }( A. ?6 ]& N% `" S
70. 经常嚼口香糖5 J5 r/ i: y# S
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" N( \2 R: I8 o4 f72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕' _! i v0 `; y, Y7 }6 A
73. 每周至少吃一次鱼
# V/ C' f7 S$ T6 A! c+ m2 c公仔箱論壇74. 远离可乐等碳酸饮料
" _( g5 H! a7 A4 Wtvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤
C9 ~( m6 `3 d! D2 x76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家! g" x; _0 l0 Y
77. 饭前吃水果胜过饭后
, Q+ U7 ]8 l; Q! M! S1 h78. 睡前可以来一杯红葡萄酒1 `& u& M" J2 E g H1 w" P0 a
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松5.39.217.77:88985 b& d8 x+ `* r- F( H# |2 p1 _8 `
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
4 |8 r+ U' P- ?% V公仔箱論壇82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
' o( Y8 o/ a/ [7 t; J& v2 U ]83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
! n0 }# ], N6 Y' v" Q. h2 vtvb now,tvbnow,bttvb84. 冬季少做户外运动
6 C7 v9 l8 P7 R* z, F# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。85.10 层以下，不乘坐电梯
" h$ u- h- z, Q86.每三个月改变一次你的健身菜单
{/ |& v# l. T0 F* \; ]$ T; l8 @公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
& m6 }, w) L a# n* L88.运动前先卸妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S- x( T" C( F" [8 b4 a# {( V) j: ]& }
89. 边看电视边做柔软体操" j8 O5 M7 w# g+ t* j# P
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜+ B! C* M% g. F B* G1 Y
91.经常散步tvb now,tvbnow,bttvb5 s8 x. b1 ]) F, O4 ~' E
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
1 b8 X" p( b' J& R7 Q* y93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利5.39.217.77:88982 y+ b& l$ C; x% s) Q
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f, i9 n* a6 k- Y0 y
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇1 O* B$ K+ r |8 ?4 x1 _7 R) ?
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
. _+ F' ]) M. R, Z; e A Xtvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴
: p7 \! q( l ]! i) r* Wtvb now,tvbnow,bttvb98. 不在过吵的健身房中锻炼tvb now,tvbnow,bttvb5 L! D$ K+ K7 t* f. n
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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