預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物
* @* F) O8 W$ i% l1 }$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e, ?/ d& V$ d3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。tvb now,tvbnow,bttvb' l- ~8 @) O# G# R W3 ]& [
! Q9 m. q+ m h& ~2 s夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽& ^5 ?$ {8 A. t! u5 h
5.39.217.77:88980 N+ v* o5 s# A; N- }7 b
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
3 C3 W f7 ]$ ^7 ~, [8 M
& _0 G8 e0 J5 l5 ]- E* k) R5.39.217.77:8898預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備
# e0 r0 l1 h' k8 t' qtvb now,tvbnow,bttvb
% c+ k2 ]+ C% n+ P* u% _" z4 c# `) I因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。tvb now,tvbnow,bttvb$ K# [" _' H9 ^9 W8 F- {( G$ }! R
* e3 V5 R+ ^+ A- F$ Z) W: }5.39.217.77:8898: a+ d; t: v* v" q6 `/ i& v
# i. I3 r: y$ d( h0 C& h7 d$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。5.39.217.77:8898- p: E4 { k- g( o* l3 Y, l
9 f/ h' w2 `* a" {# ]tvb now,tvbnow,bttvb2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。4 V7 f& F. K/ l# n
# A( t$ _$ C O& Z) C& `
3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 J# |; @9 }3 r# |+ s3 c
: P2 w; N; m6 y. [4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。
# d" ?5 O# h& B3 J2 H9 t7 H6 {tvb now,tvbnow,bttvb& \% d& Q+ H% e7 n' J* H
5、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
