手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢+ V' g2 i% z9 q& e# M: L+ |
6 Y' _: j2 Q3 y! y4 n8 E0 m公仔箱論壇每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。% Z# a; g: ~ q9 n+ I/ t) R
" @( [7 J( H: h3 U6 itvb now,tvbnow,bttvb5 d' j' S' f8 o- }4 Q( q
6 B0 i8 ^4 ?4 p" b, V' b- t' b汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 W* q, Z1 b: s* p4 [9 Q
5.39.217.77:88984 r. Z- j. M. J. q/ j o" F
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。公仔箱論壇* Z( z* y: o) O* m6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m0 J. G5 H' H/ J: U- Y
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
' o# W: w6 C$ E/ n" W2 |8 z6 J6 a
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
; J @/ [7 m9 T+ f) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 ~" y( R9 Y/ ?" @
7 Z' u" U- l3 Q% a公仔箱論壇每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？tvb now,tvbnow,bttvb4 J/ ?4 j2 l; f" ^
% M8 h. }9 @5 |- |: Utvb now,tvbnow,bttvb夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
# c2 |$ |3 `' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~% p; l. k0 y- c' d6 d/ L1 C1 A( k除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
) W0 }# h3 @5 k! _( N5.39.217.77:88983 k$ t! l) r4 [, _4 F" o1 J: m, p* x
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
; n0 V8 T6 p, r5.39.217.77:8898公仔箱論壇! e' R& Y0 e3 ^ t U
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎公仔箱論壇; k5 S5 n5 F2 t, p) V' M' N7 s
* k* _! {$ q# v+ |中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。" @. U0 [( Q/ c! J5 b6 G
公仔箱論壇9 g( i! N4 O' c8 g
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( A! h5 ]4 g2 \: ]" n, d( [1 N
tvb now,tvbnow,bttvb# o9 C' i+ s, \' z5 b8 t
5.39.217.77:8898. S, \# }# x) R6 C& u+ V
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。公仔箱論壇) O' J* ~6 D; u7 Z) x* h
7 Y9 y# W$ ]; j, P. o4 v
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
8 R: c' \* Z0 b9 S8 v9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' ]: J& m/ e# ~ ~
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯tvb now,tvbnow,bttvb& ^# ? P4 a. H% Q3 _5 s
5 p5 G: O" C2 `+ K: f1 X材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J f3 E; ^8 ]0 m1 {' n
) j7 b( j3 i# f- | y4 S0 M6 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 C, r4 l! D. L1 C6 K
7 Y0 R9 Q$ m$ S3 {4 d5.39.217.77:88981.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。5.39.217.77:88986 a$ _7 Z) y5 ]* p k% i( I
5.39.217.77:88986 \! l; d, [; k6 t# Q
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
D# a8 C! ?; {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: o$ K+ p, w: [' C9 P3 p
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
; Y" r- K- g. j( P3 b1 g
a1 ~& R4 Q# {/ t2 B4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 P/ `* ~+ X2 D8 U
- `5 A' ?6 C; ^$ ^! |5.39.217.77:88985.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
% C: Y! B! H8 @+ ]7 w$ i8 K% @公仔箱論壇
. y' e& {! O# l4 J; N7 }公仔箱論壇【保養小叮嚀】：( h; L0 m, K. @
7 m7 c: g- E* G2 }/ J! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
