手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
. J; s3 u9 [3 y9 p) Z5 Q% P9 N& L, U, ]3 s1 T, {
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。公仔箱論壇7 S& K9 K! R% q7 j: {+ \. N) y! S
! c2 J# \1 l. g! @3 v* _公仔箱論壇
- ?" Z& m# Q/ x) M$ P; M公仔箱論壇
0 P/ P1 m8 W" K1 S公仔箱論壇汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
9 k9 m$ `: d3 M5 S: o G5 k
! Q" ~0 P- \8 p/ c* L9 }賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。/ X. B! v: C Q7 {* |4 E
9 l% P, ?9 b) E. l" d5 ?1 V7 x1 X& C
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
& k! m/ C! B7 }' B/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b9 J3 i" S9 ]# b' L1 |- P不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
t6 U1 L* | ~( y: a, |0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I7 J2 l' Y( f p4 M
9 T) E9 t6 P: [1 b5.39.217.77:8898每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？+ U6 L2 y, I9 N+ M
7 k8 h/ Y8 @1 h1 j, I4 Z( v夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
7 [% ?$ p5 [+ E! ]) `5 Q5 \$ \公仔箱論壇
7 R2 D) A/ G- E; E" ?! r除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
7 h o8 C) m* e5 o
4 r, Z8 R, ?3 R( |" _* T0 B9 Mtvb now,tvbnow,bttvb一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
4 ]. F: z( O+ P. O
2 O- i, A) @# s5 p/ n甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎5.39.217.77:88989 b3 ^* [( }% t3 g2 d+ [# I
- D. g9 w" ~2 o1 y7 I7 u0 w# F' W
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
& _6 s. a: Y! o# H6 }' O% m公仔箱論壇, ~8 E% J2 I- C5 b5 U3 n4 _4 Y8 K
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
) ]( ]: \! g( v/ B/ [% m) o' l! x! h. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% n8 E5 R9 b
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb4 U1 B+ ~/ _- l# w
5.39.217.77:88986 [: K: a, [/ Y/ Y" n& z* }
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
3 O3 b3 m9 L& n+ I5.39.217.77:88980 P) L$ o# f+ v# L# K# M; n2 ]
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯9 r, T; R0 P/ q+ D4 P7 [9 v
公仔箱論壇 D0 D8 d0 @# K! r! V
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb- T/ L7 T# R& B1 j
% }: |) H7 u& ` }tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# _, m! X! z2 r
9 ^& @2 }7 |; j& V7 O3 X公仔箱論壇1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
) Z' R# |( ~2 E- q公仔箱論壇8 c/ y1 P& \/ L1 a! o: `
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W9 Y' [/ s# l3 a
0 `5 d; B+ O7 K% e9 z+ Z
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ C9 y3 {; o$ X' w1 P$ s% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 u$ \$ q& |8 E. z0 @0 U1 J8 S
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
; W( m3 Y3 ]% J- Q1 ~( |" I5.39.217.77:8898
4 Y; K# f; D2 h7 ?4 S8 mtvb now,tvbnow,bttvb5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
# i9 ]& M8 s$ x1 ~2 \3 S `, e+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e" W9 m, V ^3 A! t" }
【保養小叮嚀】：
& G/ A4 |' {% m5.39.217.77:8898, A! Q3 _6 L( V5 w6 J, }0 m
至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
