手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢& o! t+ u! \( @! D
+ P7 r- b9 I4 @3 c O1 l每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。tvb now,tvbnow,bttvb# r2 A, ^. ^6 F4 {
公仔箱論壇1 {" x) A% |% I9 I
tvb now,tvbnow,bttvb: c) p6 m% d; Z- q+ v/ y9 r
6 g+ c, r) L' j" }tvb now,tvbnow,bttvb汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
1 B. w( \2 z5 @; n+ s. J4 S( ?/ T% s# |
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
5 ~: E7 y6 G1 Y7 A. U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [9 q9 p; M+ U8 t, i) K. w# e
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
l& J* w) ~: Z- A b公仔箱論壇
$ p- `, g& `7 H1 g不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。公仔箱論壇& _0 w+ P% {/ f" x! \, ?: G9 s
( I: a' c+ X6 ]! C4 X; U; }tvb now,tvbnow,bttvb
8 L( ^! x$ T; ~# d+ Q* ^; r9 e# z7 S- K每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？9 ]6 L( K) A! x% Q2 v' h
. b* G; W3 h7 }: P6 i7 o. y
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
2 P3 w) q# d+ m' Q. v8 U$ u& @7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ ?+ A3 K+ |" g# J
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
4 |& P( R' v* [! v( a! C' `4 atvb now,tvbnow,bttvb
# C* }/ o0 h+ w4 ^# E3 g, {+ d公仔箱論壇一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。5.39.217.77:8898' m$ L5 W7 K) k& J
5.39.217.77:8898 F2 h/ C6 o2 `
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
5 w- s8 q2 i Y5.39.217.77:88986 \5 P) j* f |' R
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
$ d5 K9 }: }+ t" v3 Y7 f0 y公仔箱論壇公仔箱論壇( f/ N; Z$ l* B% E- o
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。公仔箱論壇; f" L& s, O; p" P' X ]
~" ~$ o7 x" p
j1 H* Z. i; k4 C" C* C# J「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
' l) P/ q9 j! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 g: t1 l" w+ _* [6 m* [
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：5.39.217.77:88985 v4 m, S0 f# u2 A2 J
) E5 q0 D2 Y" P9 c7 O, L8 R4 e' l; \tvb now,tvbnow,bttvb★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
7 Q% ?; s$ v1 g F: r+ B公仔箱論壇
% }; q: y1 o4 k# V材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。4 i/ K$ R3 R3 u
+ d: ^6 w' l' A0 Q; T公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb( Z& o1 H, G, n; H% Z4 R' B
6 n. O- @( U0 S7 z4 I8 q0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。& I8 ^0 F& J) v* S# X- h z0 |
c& n3 p/ H" R5.39.217.77:88982.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
' O( V* K: d P1 b \# {: n5.39.217.77:8898- V: m: |) k+ w
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* T* B d5 i* \* r5 c0 o
' w3 M4 m& E6 Q+ Z
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。% H; V- c `# O) K) \" P6 m
8 g* j4 p0 M8 Z1 x9 p- M3 [3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
$ Y5 [' v# P. v: N1 k; p- t
* g1 `6 ?0 @; `% { |4 ^! ztvb now,tvbnow,bttvb【保養小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb5 Q6 P% R8 O' w" P& G: N
) J7 @) d) b" p! {9 d0 O至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
