喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝tvb now,tvbnow,bttvb6 Z9 J/ ^* y( a
# v$ z- Y. ]% F9 h8 a0 P
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！公仔箱論壇2 v; I% u7 B0 |
# i3 h$ ^% h' h+ K 4 t- \+ Q5 a4 y$ ]- b* ?+ s9 ^
5.39.217.77:88984 J9 W. T+ _: d/ Q9 `( X. X3 b
公仔箱論壇8 S# u- j. n' x9 q( _
tvb now,tvbnow,bttvb Z- g3 Z1 g# i D$ O4 v% a; J4 G( U
! t7 V' j+ L+ G; |, [# [ i
仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒: D( Q9 l- |6 f: F3 _* D
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 k) R+ n2 I/ `
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
7 M" M1 z+ L8 F# C7 W- A5.39.217.77:8898
$ g+ f: y: g# [/ t; m5.39.217.77:8898就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。3 s9 T& i' G9 w0 j1 C6 _& ~
5.39.217.77:8898; P: h8 T6 Y5 U5 o3 ~9 o
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 \! [7 W J% `% K* N( v
7 o( O4 P& r! ]0 n F3 S4 l不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
! V h& k3 t2 M0 J; {5.39.217.77:8898公仔箱論壇! c) Y* B0 q1 w/ l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q/ G+ l& B; Z$ S
& S& v V& ?7 v公仔箱論壇
; s/ N& E6 x, Z `公仔箱論壇
6 w, y& |7 I' c% l! j1 C" w4 m仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。公仔箱論壇, z6 p* ], G* D: W
: K4 }$ }- G0 ?, q5 {6 w- N$ J3 [$ Y- p
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
3 M% r8 |7 V6 m& v- l5.39.217.77:8898
[3 P7 L2 P% u5.39.217.77:8898症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。5.39.217.77:8898; C' _! g: S3 g _/ k3 K( b0 F6 g
tvb now,tvbnow,bttvb U$ B4 f0 f8 _ ?- G
症狀3：易拉肚子、腹瀉。
0 x2 ^, d7 S7 k, P- N& W5.39.217.77:8898
. K# Z" s, H2 R! \3 \( Mtvb now,tvbnow,bttvb症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, |0 s. l! q. U7 V
- ?! e# b ?* H8 f2 x4 i% S$ J8 x症狀5：臉色偏白無血色。
8 p* N2 H/ C4 }5 p( n9 etvb now,tvbnow,bttvb
7 {) R) }7 ~- i! b/ Y" ~5 ]生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～
4 j$ e Z, [/ c' Z$ g: rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' E+ f) @1 c7 Y7 Q. o4 J
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。5.39.217.77:88982 K+ s6 @4 s" G5 x: K7 V
/ z5 F6 e- V" V9 o1 ~; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
+ T9 O0 F' h: r5 Q2 e5.39.217.77:8898: J* u# v9 u' w8 \* y
 5.39.217.77:88983 P! f: |6 g7 F, t3 ^2 J# H
. h: s9 j, C' @4 S, m& q$ d
. H- s0 k8 H% ?: y0 E! C/ A. ~- R
2 t1 |2 J- m* B' O _: c公仔箱論壇想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
6 A' i8 V: X' y" C0 L, a' atvb now,tvbnow,bttvb
0 J5 \! n0 N* q( P7 f; p2 B5.39.217.77:8898想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜# @7 ~( s. E' ?; x$ u4 Q1 S
8 l8 S& K& S I- O
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。* |% d) M9 ^7 c
5 L- N* G7 O1 T6 u* e; g; ?【中醫師小叮嚀】：
( S5 t8 d3 Z" U5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 q/ c9 u G' Z' E3 ]7 M: ^9 P) j
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
