喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
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7 \$ j& v% B$ V! N2 c% n高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！tvb now,tvbnow,bttvb4 L8 j7 `7 n$ O& P- a8 {* h
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仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
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5 }4 J, {+ K: e6 j, N7 _! D- K5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 I' j H+ A+ n
' b" I: L- h; i: R就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb' e! e2 k7 d2 h% a- a/ t2 E+ h* q; d
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不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
) W* S( ?2 K8 s/ i5 h+ Q5 c) m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h% X3 M8 J' p2 S) k
不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：5.39.217.77:88983 e6 k. S1 a2 c! Q2 f- Q' B
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仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。6 `8 a6 H4 M7 v! q" d
3 D- r" @; Y% s8 c" ~公仔箱論壇症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。公仔箱論壇! m; t4 j5 ^ q- w9 E' M
) y1 [* {& a `' e0 \5.39.217.77:8898症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
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症狀3：易拉肚子、腹瀉。
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( ~! |- I+ Y6 h: w& P5 u5 ~5.39.217.77:8898症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
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: Q6 M) X# R% Qtvb now,tvbnow,bttvb症狀5：臉色偏白無血色。: s* o9 `4 s3 [2 m/ ~/ r
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生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ \0 B' n. g7 D) l- {. e _
/ u% q2 z- ] n! \5 V8 t7 V! R5.39.217.77:8898至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。5.39.217.77:8898" w5 ~3 i) H! n i7 v; L+ y
: |6 c7 C: r9 ?* k. [$ H但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
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想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜5.39.217.77:8898# J! z, P# @ ^7 U* c, @' _: ?
" o4 h _! N1 t0 ]) h& |" d# Y最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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( l. |6 n! G- H: }! d* i8 W公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：; X$ o3 x1 G6 d4 l* i4 b3 n) A
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吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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