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[健康資訊] 喝仙草茶消暑降血壓?中醫:有這5症狀別亂喝

喝仙草茶消暑降血壓?中醫:有這5症狀別亂喝
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& V: c5 r( l3 f+ d" x4 \$ {! B' Q高溫溽暑,來碗爽口的仙草茶、仙草凍,相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過,仙草真的人人適合食用,什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎?中醫師表示,雖然仙草茶清涼解渴,但卻並非人人都適和食用!究竟仙草該怎麼喝,才不會喝出問題呢?且聽專家怎麼說!5.39.217.77:88989 \- k' Z  C6 D8 A) v; H9 o

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/ i6 `- O; `0 L: ftvb now,tvbnow,bttvb仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
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台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,仙草又稱仙人草、涼粉草,是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡,性偏涼、寒,能清熱、利濕。再加上,《本草綱目拾遺》記載,仙草能「療飢澤顏」,而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
" [* f* }4 n" f; y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 w( w& m3 j/ V8 E0 D
就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」;更有一說認為,其有輔助調控血壓的好處。因此,民間常將其熬煮成茶飲,甚至加工作成凍狀食用,就是希望能藉此消除暑氣、祛濕,甚至發揮上述保健功效。5.39.217.77:88985 s! i$ h. H- S: a

. g1 |) U( A% c8 S  t) E9 b不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
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不過,雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼,若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下,就貿然大量飲用;恐將造成身體負擔,使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以,吳建東中醫師提醒,本身體質偏虛寒,常有下列5大症狀者,應儘量避免飲用:9 K/ Q3 e# D3 ]# X3 S- w

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% }; O: s$ q' B5.39.217.77:8898仙草又稱仙人草、涼粉草,是相當常見的中草藥。5.39.217.77:8898' x, j7 A$ S6 X- Z7 H
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症狀1:畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
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症狀2:腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。3 K) z& ?+ h. x$ m

5 k% w7 a7 g) z公仔箱論壇症狀3:易拉肚子、腹瀉。5.39.217.77:88980 E/ \2 }0 A! r5 |; F

1 `1 H- }- B  c  q症狀4:稍微吹風受寒就頭痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H  x5 D1 D( q$ M/ _9 G) K* p2 l
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症狀5:臉色偏白無血色。
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! Y+ `9 J( o; t. H/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎?中醫師這樣說~公仔箱論壇6 P$ G5 o* H) n6 D& [: z. U
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至於,女性生理期、懷孕、月子,甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品?吳建東中醫師指出,一般來說,若是體質容易燥熱、火氣大、便祕,伴隨有口氣不佳的婦女朋友,適度飲用仙草茶,確實有幫助緩解上述不適的好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X0 }" U) c# X4 I+ l! f- |
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但考量仙草畢竟性味偏寒、涼,且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此,為避免造成女性朋友飲用後,反出現腹瀉、腹痛症狀;建議民眾在決定飲用前,最好還是尋求需要專業中醫師協助,根據個人體質辨證論治,再決定飲用與否較恰當。
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" M$ ?+ }+ t" ?5 F2 z' U  P+ ]tvb now,tvbnow,bttvb想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用,建議民眾食用時不要額外添加糖份,保持原味、無糖食用,才是避免因甜份過高,反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。公仔箱論壇+ }* K3 i* ]/ E  U& @$ |4 x

! s; D* g2 N5 r( q想喝仙草茶消暑、降火氣?小火熬煮、無糖飲用最適宜5 h+ C( ^" W. y; R% t- x
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最重要的是,想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用,除了建議依照每1公升清水,加入5錢~1兩左右乾燥仙草的比例熬煮,而非熱水直接沖泡後飲用,以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份,保持原味、無糖食用,才是避免因甜份過高,反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。' Q  Y# I- p% P+ q* ]
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【中醫師小叮嚀】:
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吳建東中醫師也提醒,門診也常碰到不少民眾為了方便,常會選擇一次熬煮一大鍋仙草,再將其分裝保存;就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是,由於仙草本身富含植物膠(多醣),相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生,所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久,以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。
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  • soforlee

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