喝仙草茶消暑降血壓?中醫:有這5症狀別亂喝
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' K5 M* W2 h- a# E- w- q3 i高溫溽暑,來碗爽口的仙草茶、仙草凍,相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過,仙草真的人人適合食用,什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎?中醫師表示,雖然仙草茶清涼解渴,但卻並非人人都適和食用!究竟仙草該怎麼喝,才不會喝出問題呢?且聽專家怎麼說!! |2 p& W3 u( b2 w! L" v
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4 t+ x" V4 [6 A7 t$ X7 X* htvb now,tvbnow,bttvb仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒5.39.217.77:8898: k( ` K; ?8 H' x9 Z
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台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,仙草又稱仙人草、涼粉草,是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡,性偏涼、寒,能清熱、利濕。再加上,《本草綱目拾遺》記載,仙草能「療飢澤顏」,而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
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- l4 _3 R8 {* y/ u; w* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」;更有一說認為,其有輔助調控血壓的好處。因此,民間常將其熬煮成茶飲,甚至加工作成凍狀食用,就是希望能藉此消除暑氣、祛濕,甚至發揮上述保健功效。
# Y! q) h% F6 k2 S/ M' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' O- @# L" t! O, R
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草公仔箱論壇% {( f i& Y4 \: x6 \' j+ f/ e; Q
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不過,雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼,若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下,就貿然大量飲用;恐將造成身體負擔,使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以,吳建東中醫師提醒,本身體質偏虛寒,常有下列5大症狀者,應儘量避免飲用:
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6 f( c% D; I k6 C. x, w/ M9 Htvb now,tvbnow,bttvb仙草又稱仙人草、涼粉草,是相當常見的中草藥。# b: Q5 U6 M% M; N$ O& [9 `
4 _2 y4 z, w2 I# \: @$ X公仔箱論壇症狀1:畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。- A. g! n7 x7 w! Y
3 `/ ?$ R3 P+ V/ t: L公仔箱論壇症狀2:腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
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P- |8 y b/ o# K) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀3:易拉肚子、腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb* h( x' v" b* h+ j, e% F* g5 U7 q# u& m
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症狀4:稍微吹風受寒就頭痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 I* \5 C- W; W% }1 s
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症狀5:臉色偏白無血色。
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`7 V$ P! q7 `& [5 z生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎?中醫師這樣說~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! X8 i% T5 J
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至於,女性生理期、懷孕、月子,甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品?吳建東中醫師指出,一般來說,若是體質容易燥熱、火氣大、便祕,伴隨有口氣不佳的婦女朋友,適度飲用仙草茶,確實有幫助緩解上述不適的好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D$ o, V/ j8 N( {2 C7 ?
: L3 V: P8 o _* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但考量仙草畢竟性味偏寒、涼,且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此,為避免造成女性朋友飲用後,反出現腹瀉、腹痛症狀;建議民眾在決定飲用前,最好還是尋求需要專業中醫師協助,根據個人體質辨證論治,再決定飲用與否較恰當。 公仔箱論壇. Z4 t' P' }* n& t1 Y
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. r% u" f6 m2 Q/ s$ g7 X7 n" |. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用,建議民眾食用時不要額外添加糖份,保持原味、無糖食用,才是避免因甜份過高,反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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想喝仙草茶消暑、降火氣?小火熬煮、無糖飲用最適宜
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) Y8 n- _+ [: }0 Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb最重要的是,想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用,除了建議依照每1公升清水,加入5錢~1兩左右乾燥仙草的比例熬煮,而非熱水直接沖泡後飲用,以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份,保持原味、無糖食用,才是避免因甜份過高,反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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【中醫師小叮嚀】:
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吳建東中醫師也提醒,門診也常碰到不少民眾為了方便,常會選擇一次熬煮一大鍋仙草,再將其分裝保存;就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是,由於仙草本身富含植物膠(多醣),相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生,所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久,以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |