喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝6 m* `) ]+ k x+ P
" I1 \9 Z$ _4 G! j高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
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仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
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9 f3 q3 d3 U2 U N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。; d- C4 `% f/ z
( P V8 h+ v! E1 t* Z I就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 {' M6 V D. A) {9 D6 g" R
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不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草3 S* ^5 D" j, K/ C9 l
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不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：tvb now,tvbnow,bttvb8 E! p& z5 @- g6 Q8 e
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仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。tvb now,tvbnow,bttvb& B% i) O/ C& _
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症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。5.39.217.77:8898' u$ D6 z1 X/ n. Q: o1 u
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症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
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# L7 V7 `! R' _) i8 O公仔箱論壇症狀3：易拉肚子、腹瀉。7 x, ~6 L K# D1 t* F
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症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb& ~# c: s% }. |
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症狀5：臉色偏白無血色。tvb now,tvbnow,bttvb; f }% R" y# e3 v3 l, |% C9 T
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生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～5.39.217.77:88985 i. T6 y% b' {6 T, N8 T) q- G2 B
3 A" a) f, ~9 h# R5 Stvb now,tvbnow,bttvb至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。! H: G k0 Z; g9 V+ |- V
4 B# Q$ Q% m0 N/ G1 e% O* @, e公仔箱論壇但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
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' `0 [& H& d0 q: j7 @想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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" `9 p$ x! K; ~+ M% f5.39.217.77:8898想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
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c; q5 e( ?1 s最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。公仔箱論壇: |2 b$ G$ q, `% t1 K' s
. ~* }& X% Z' \2 X& d6 V$ d+ M【中醫師小叮嚀】：
2 D' [/ U/ {7 F, ?; V' a* xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 @4 ~7 k; w5 z f/ g- n" z) R
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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