喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
# \" `4 T' I! m! Q/ M2 j; C# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# @+ _* B; g0 c3 C! c$ L# J
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
% T* L: r8 R, S2 s- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 a( N3 ?4 `4 ^
: X3 f E: l' p6 b
2 M' x: b k( u- N* U1 \* S
5 `' r4 k1 o: L- m8 r% P公仔箱論壇
+ {; Q }, Z- v! g4 u2 v, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o+ c1 m' T6 u5 i3 l: ^# d8 d5.39.217.77:8898仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒tvb now,tvbnow,bttvb7 V. ~2 @4 b% d) H) j1 |! J7 n4 u/ E* I
5.39.217.77:8898+ `; N8 g% R/ o" [
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。tvb now,tvbnow,bttvb3 W h6 r6 e8 i' @- f0 _: Z
5 s2 g& B4 s# R3 e( ]就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
" {; m3 F+ z& utvb now,tvbnow,bttvb9 G" H5 }: h3 a4 D
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
% U0 D1 A! @5 ^5 p& z0 t* h5.39.217.77:8898
5 W9 p. {: H6 l+ Y5.39.217.77:8898不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
* I# w) P) r/ S; F L! @0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O! Q5 d( b7 d! A1 v, I
0 |) w6 P) C# ^) P$ K$ e8 G: B; k$ D
# ` ?7 A! c/ E) O, ?* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7 h8 @8 S- T c; B! e( m
仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。
2 o) ]8 p( t$ {9 p0 ?0 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r0 [% Y% {. h W. u0 `
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb' V( A& S" }/ X8 I; g2 X. l) b. g+ n3 M
公仔箱論壇9 j0 ~) d, W" ^$ t: W' O. v
症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
0 }! g6 k5 G. X4 D/ B5.39.217.77:8898公仔箱論壇: g9 _& ~+ d8 D6 p' _/ H6 F
症狀3：易拉肚子、腹瀉。
! l+ ~+ W3 V5 S% u" K公仔箱論壇公仔箱論壇5 G7 m, D! c; ]( [; N
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) G# K6 g3 p% ?: v$ E' v- p
tvb now,tvbnow,bttvb3 s" u2 ~& o- J4 Y$ `+ ~
症狀5：臉色偏白無血色。tvb now,tvbnow,bttvb- o4 d' r* k; P! ~" M" \( u3 J! v
tvb now,tvbnow,bttvb; u1 }( M- |# n; K/ O
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～$ h# V5 R5 [2 D0 n1 \; z8 K
3 ^# p: q5 T. Y4 J0 Y5 V
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
5 \5 E8 [+ s% V9 `" E( y: h! `公仔箱論壇, g* p. B! l% F# k7 V: U( Z
但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
, z9 h) D6 c) q, C8 O* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# S3 |8 I: _2 m& Y! Z2 u! y, t
 5.39.217.77:8898# l1 F2 a5 S7 Q
# M" U* P/ ?9 J# k/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]2 ]( M, w' ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb! t G5 a6 y" i" N _8 j) Y
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
3 C2 r" j* W9 P0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N' m0 `9 Y/ e/ ~, ~( s
想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜5.39.217.77:8898+ e8 o' F$ X+ w5 L, t8 w p+ M
( x* v2 r' A; y, Q; @" |公仔箱論壇最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。4 t; s1 A. x @7 O
, H6 v! ~; I z+ e/ Z" v" M$ Y8 v
【中醫師小叮嚀】：
$ l; m. r1 Z: A& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @& t' K# l. @吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
