炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
* ]8 h3 p5 U( @, \5.39.217.77:8898 i1 _9 D) R% Z8 Z5 w
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。tvb now,tvbnow,bttvb! R1 j1 [- ]1 g t: `! `
tvb now,tvbnow,bttvb; M/ |, ?% Y, _5 g* Y q
消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇3 l [' W$ Q# ?) W+ a
: v9 } {: X! _$ T( g而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e N; v; W0 M/ k5 T S, @. m5 M; A
tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 v+ @' e' D: ?) d% f/ f: g
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb' U+ l) i' G- u6 j
5.39.217.77:88980 q G* d) y% s% ]
推薦／消暑酸梅湯
7 H2 R! T6 T% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a9 D$ |1 n+ E0 t! Z7 s, e& ? ^
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
; {9 d: e' M" V5 R: i* ^5.39.217.77:8898
) r( A$ F& S% d# a% O k3 R* m2 t5.39.217.77:8898作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。公仔箱論壇( _# b5 o; N+ ^
, D: P5 I0 z$ ] T. k公仔箱論壇功效：促進食慾。公仔箱論壇' i' O+ T- i* p2 C, v" o* f6 T: n
( E- t+ x' Q- N5 d禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
2 B2 y7 D& O' I4 v/ [3 h \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W: e1 d4 F' i$ k7 V合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
) Z1 e! q: A. x$ J3 ]( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~/ Z. Y* ?: q' E3 I9 z, B- }+ ]4 Ztvb now,tvbnow,bttvb調整免疫力 對抗夏季病
# k: f; [3 B6 Y3 Q, F5.39.217.77:8898
$ q# e2 k$ j X" n7 ktvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。公仔箱論壇$ i/ I6 Z0 b2 ^( @8 L# z
8 J {6 U' [6 W9 ~; X7 S/ T0 V, l* q
桂花茶／防腸胃炎5.39.217.77:88980 {# b" B0 r! `& l m3 ]1 s
公仔箱論壇4 @5 w" n3 |9 @, b! p
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。5.39.217.77:8898$ `0 d6 K6 h" w0 V9 q2 p s3 ?
$ g( [6 b- v( I# Q* }- q2 r) Stvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
! ~! p( Y ]' D+ z5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 {: }+ A) s K2 d
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
) V7 S) Y0 B9 B% G4 i5.39.217.77:8898
5 }( U+ |% V( S; [% e5.39.217.77:8898補氣茶／避免中暑
1 B' p( j# F5 r( r5 f C* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R/ X# {/ o9 }) W$ x0 M材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。, X1 `) C+ ?/ E! |" |! l
# l1 S0 _4 ] c; R: R9 y% [5 j5.39.217.77:8898功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
/ S7 I- |* Z+ O# M. j% a: B% F/ B5.39.217.77:8898
/ j8 q% z" d1 n5 H- p5 s# g% i. L/ E5.39.217.77:8898做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。5.39.217.77:88988 s1 u j$ _3 Z& J& r1 Y7 `
! h' m+ P' u" |* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力／足三里穴
+ f: Y$ b1 Z% Z0 D$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V8 s5 ?# |- n ?; y; v2 [; ^
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
# I/ R! u6 A) t4 O9 O5.39.217.77:8898
& C' ^8 h, ` \5.39.217.77:8898位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
2 a! q5 C( j& z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 u" H* \8 z- t p
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。. R2 } F1 B2 D+ I8 M' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r/ O W4 m) `3 f* p# o
提升免疫力／合谷穴tvb now,tvbnow,bttvb$ D5 @% q- }; g
tvb now,tvbnow,bttvb0 {2 M; o C6 [( `
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇+ g% p- _" m0 X3 S
& X& j' k( f3 \6 ?4 |' M' g1 b# W5.39.217.77:8898位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 Q9 ?6 W2 }" Z/ s
0 L0 P" G3 G% j9 @+ x方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
