炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。公仔箱論壇3 y- R3 z) F$ D# A# V0 B
' [# E5 B o# x$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。7 s/ S: S8 z; P. X# Y3 h
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消暑有妙方 少喝冰冷飲
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: M$ i8 P, V0 S3 W& d S; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' H9 `6 K; j# X* d2 d. X
: e4 u$ X7 V+ I( T4 o3 E4 e而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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1 x& L- x3 h0 w' Y5.39.217.77:8898推薦／消暑酸梅湯tvb now,tvbnow,bttvb/ a. U- ~, k6 @& Q7 E8 I
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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功效：促進食慾。9 P6 n- B* `' t0 T/ a
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。5.39.217.77:8898 D8 h8 K; y: E
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇 z, X$ \; }1 Y
4 t1 d2 f! ]% `, l+ g5 F4 I調整免疫力 對抗夏季病
) x0 z2 h$ w7 z: M' g! ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) V! ?/ c, L V1 t4 y6 ~/ g9 j
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
) ]( E) j9 Q0 K+ l7 P/ s* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ E0 T/ b& P0 h/ u; Y, w
桂花茶／防腸胃炎5.39.217.77:8898" v4 p. D+ d; e+ P/ `7 A
$ z3 e8 N* F) Z; f/ G9 V5 O8 K7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb8 W9 i" o9 X* e
; \8 w1 A5 T: o0 d1 ztvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。公仔箱論壇5 _3 x0 ]( Z3 d( r' A9 t1 r4 L
: F7 G4 `5 A* R6 a# \做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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% k1 c8 G2 J! e* _9 h9 y5.39.217.77:8898補氣茶／避免中暑) P; m; K9 g# T6 m( C" j
9 v/ f" e, `8 U8 m! x' V/ e材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。5.39.217.77:8898* H, u: a) C7 K) U
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 q2 y ?5 v+ N3 G7 h) i9 e
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T/ T4 M* c! r( l. m' O2 G- ?8 ~& f
/ |' I6 g! j: I5.39.217.77:8898提升免疫力／足三里穴
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb J: i2 t# K7 g3 A
& T: p3 V6 E2 n1 |; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴
" n+ j8 k4 ?6 F% b' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 `" B" t. d0 q0 \
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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5 b' Z1 R7 b4 p; @) N! P+ ?2 dtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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1 q' h2 d9 E. ? f# \5.39.217.77:8898方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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