炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
9 s0 k9 Q! e. Y公仔箱論壇
0 D8 s" n* T7 D9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。2 N* y8 o P2 `/ Z4 i1 c, \% ^
公仔箱論壇' v( n& c4 _% ~1 a
消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇# f' @6 M2 t9 }! q Z( n4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( u6 J/ f# m4 G
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t* y, d* }; \1 `* w2 [, q% W' F" y
tvb now,tvbnow,bttvb! c2 i. M# M" \5 f! v
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
( R2 A/ J- U! ^" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) D+ c2 O3 J/ C
推薦／消暑酸梅湯
- [7 i0 W( S4 ]- d! ?% z
, D7 l" g) S: _. I" i3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
2 `* | j, e- l/ ]$ @tvb now,tvbnow,bttvb
" \3 R8 j2 C, V6 q公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 |% y- }+ P9 }+ m Z
, \% C" c6 I! D+ L5 {: b* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：促進食慾。
3 F/ [+ d. c& ^5.39.217.77:88987 n/ f' Q) I7 o# W% [) N
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
; ]* g6 M J1 ?+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c5 y: j/ x" }3 Q: p6 S3 L( d合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 s' }1 F$ g5 I0 E$ L' Y2 O- t
4 ~, H1 b7 r+ V/ z+ W+ Mtvb now,tvbnow,bttvb調整免疫力 對抗夏季病
$ t4 X) G& m# S4 u# z* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {, _8 v3 N4 L. |7 `1 s% q* b5.39.217.77:8898中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
3 V9 ~. R. x* m5.39.217.77:8898
& `. W6 {4 J6 S6 s4 c% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花茶／防腸胃炎
u" d: a6 P1 Q# mtvb now,tvbnow,bttvb
# G& ^/ e2 }' H. _' qtvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
% @ q! u8 t5 f& P9 [8 h. m
/ \6 R1 S! y2 }- e$ C" P5 u功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。5.39.217.77:88982 A U2 c4 t& g
" s; ~) A7 q0 [9 A5 f) c1 t公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
- |# }+ ?9 s9 E. l2 `5.39.217.77:8898* a- `( @ K/ I0 t
補氣茶／避免中暑
! L/ Q# k- x- r5 P4 \# C5.39.217.77:8898
& _* C, d9 s1 w* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。* O! u$ d* a* Z0 H5 W- r4 t. u
3 J: S% d& F, B/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
9 |& G2 \3 t) A' U
4 o, w- {. Q$ p! T1 p6 e5.39.217.77:8898做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
2 J% Q' z& r4 O0 w- [: X ~( i
9 C. X) v; Z$ J( f* y: ?% Q5.39.217.77:8898提升免疫力／足三里穴
5 R: J. R! ^% a8 F* O$ e+ f3 b5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 |: r6 N: h
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
% `( h# f& ]% Z ?0 A" F" E5.39.217.77:8898$ Q' K' z; h% v; ?% F- I3 G* C) T
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。公仔箱論壇/ f' B) R# k. s/ g9 q- y
4 _1 o0 J. X* ?$ F方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。. R0 z/ i, C5 j O" M! n! O5 B
X: a& m) u" h( i1 {$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力／合谷穴
" k3 ]/ \1 D0 L( `# b% ?公仔箱論壇
2 T' X. s) s) m6 ]& C7 V7 |5 A* x公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb( d% u& u& ~, @. c3 }1 }
6 A' T" m, v1 S" v% M0 p; C0 z位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。5.39.217.77:88989 j; N" @7 c: Z- d( w) x- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ c, F( T2 Z- z+ Z
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
