炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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; y. H' U& |' [' jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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消暑有妙方 少喝冰冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ i4 b1 U$ {4 {9 I: ]& s$ {
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% R# |9 \* R
: G9 t4 N1 {0 H9 T, Ktvb now,tvbnow,bttvb而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。5.39.217.77:8898! }7 x5 A8 U: H A7 ?1 j/ ^! T
- i1 U$ n1 \5 `/ n# u% G& t3 O, O( ^公仔箱論壇推薦／消暑酸梅湯0 C m, e: c; K8 Y
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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# G7 L9 p& c( L公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" @( }1 F, s& C1 w; |- g
0 U1 J' a8 h( ^! H/ @* ]2 x: B7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：促進食慾。
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6 t' s5 I9 \: `$ g/ W公仔箱論壇禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb/ `+ b1 w$ o5 I
3 q5 s- e+ s- K& k k合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ v3 _: I7 M* ?/ y& o7 | f* Y
0 L0 D/ C# t3 D9 i1 ^公仔箱論壇調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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* T% A! u0 d* P, r: W6 g8 Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。4 o9 O/ m- S8 ]* z
7 \2 _; O7 i' e! S3 @, H* F做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇# n" d! d9 |0 @4 B9 G
1 S: ~# {3 \- z1 K9 v補氣茶／避免中暑公仔箱論壇" o+ I9 ^4 B9 v/ a( ^" N
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb% C6 G6 g: s1 c( i+ m" O% p3 N
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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+ s. Z b( y3 I2 E5.39.217.77:8898做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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; q ~0 ^8 f# |9 Z5.39.217.77:8898提升免疫力／足三里穴5.39.217.77:88988 h6 {6 y( x$ `, T1 Z
# {( r. |" S* z9 E* v功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。% v. q7 i) g9 N
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s' P3 }$ i4 A1 \9 R
- l1 v+ T% Q* W/ D% ztvb now,tvbnow,bttvb方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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7 A+ M$ D) E% a6 L) dtvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 ?7 J! x- _0 `& a0 P
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。# N8 \" Q( }: O9 p0 e9 Z
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 u* w. g) ^. B* u: }
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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