炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
0 \, }8 M; y* s7 c( w2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m' s& g! S! I公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇' u l6 L* S. N L; p! @
* b% {1 a+ S6 I9 f: [) y$ }6 H! X公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲
) y, ^" V: K% ]7 @- ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇! D ]: c) y8 H' p; v& B
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 |# {* V9 b' o( m4 R( @- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b9 ]( Z8 Q/ q9 B% y; c0 G
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。5.39.217.77:8898; n4 P' g4 r/ J, ?" ?% n: e) w
- h7 {' j! S5 Z1 y4 B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦／消暑酸梅湯
% `: B- ^# n7 K/ \: i) p5.39.217.77:8898- E* t2 T. A; y4 R* d
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
3 O S& N, z0 s/ w9 g# Y) |- b3 ]5.39.217.77:8898
! p, {- Q7 H* k6 stvb now,tvbnow,bttvb作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
, I' N K- ? G, e7 ktvb now,tvbnow,bttvb1 t! |8 H2 U$ v5 F
功效：促進食慾。
$ E, r2 j* x+ g4 x5 O( p
2 |5 Z+ `0 r- c# R# z3 j# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb# N+ G8 g1 f4 p8 X8 i% y b$ D& Q
6 n h. h! {! ]7 R
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T% { [1 `+ Z: \$ C. h# j
tvb now,tvbnow,bttvb8 b& W% e$ Y* T
調整免疫力 對抗夏季病
; s7 f, e& Q* [& P4 e0 ]公仔箱論壇
, ^ m& d9 ~: }* Z- b中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
( X4 W7 @1 k# H8 H. Ttvb now,tvbnow,bttvb4 b. {+ z: c$ V: m0 u! j
桂花茶／防腸胃炎
. @% Y7 _3 J7 n# E) U$ k* Y5.39.217.77:8898
3 \1 v" @- D8 F& l公仔箱論壇材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。) B0 G2 d% P+ T( s
/ }0 @) L; E, [+ Y
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
1 O; i+ l9 X- a$ [
, W, u8 L! q) T" E7 k# Q6 w6 g) N" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I" y; D0 f' x) b4 B' x
9 @0 d! x2 _- S( \補氣茶／避免中暑5.39.217.77:88982 Z C9 X8 }6 Q' v! J8 s; L
" I. O( T- @; E" U# qtvb now,tvbnow,bttvb材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
) p: z1 V* e% c! b. b公仔箱論壇
9 C. D# t& O% Q" |& V, |tvb now,tvbnow,bttvb功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ X) x5 l9 L+ X
tvb now,tvbnow,bttvb7 z5 F/ J" y' ]& L
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇! h" T3 p% `6 H3 W' ^, g
3 ^; Q G c& S3 b/ o% b5.39.217.77:8898提升免疫力／足三里穴公仔箱論壇9 `' H: i( S' Q( k U
8 c* [6 @* e8 ^) G9 T$ \功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。公仔箱論壇) ^7 \! ?1 p8 z+ [; Q+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& q4 C7 K& [5 p# z
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。5.39.217.77:8898 ?$ y) f/ _% O6 O4 `6 ^9 I7 D. R
5.39.217.77:8898" T' [& F6 j. U9 K. q7 x' A
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 R' _7 e) {1 K- V
. T8 Q4 R6 @! q% I* M0 K提升免疫力／合谷穴
' T+ b0 o& c! ?# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P# [$ g" k& ]+ c" X5.39.217.77:8898功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 R/ ]2 @9 m3 Q
- N9 |0 O$ n9 p' O# z6 Y! G) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。4 l* m* M, u; Z3 ]
9 Y$ N9 L% |, p方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
