炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
; q! \5 w4 y* \0 ?- h) atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ T5 v# E( w5 {4 o
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.77:88987 `0 r5 r1 o, x
* { `6 [5 n; A1 V. r4 P公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲
8 w F) L& t* T6 E9 @3 e* a! c公仔箱論壇5.39.217.77:8898* q% R _0 B& R/ ~2 h; i9 g
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E' V9 R/ V/ m. A) t
8 t$ G" m, K4 c8 L; m而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。5.39.217.77:8898; L a5 K+ j9 J B4 M
tvb now,tvbnow,bttvb/ s' f9 y2 C9 c2 |5 b2 x4 y
推薦／消暑酸梅湯
2 h2 p# f8 R4 W5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 i x; B/ v5 a9 o
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。公仔箱論壇( R# ]" _$ ] b u# Q1 U% `( k
* K# L- q4 Q6 P7 k
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
2 _4 @3 L. `" |& s, S; m- [
7 o0 W; t3 t6 q- T) I# @! K6 j' N公仔箱論壇功效：促進食慾。
8 c, p7 }4 k! h! j8 G# r. _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 T- @" s& b3 \/ J( t, p: z
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
( d0 @% \) P) M8 ]5.39.217.77:88988 q8 `" O; X: y+ Y& U
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
0 p ]/ Z" ~$ I( ?6 ?* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% @5 l7 ]( T6 u/ F8 E9 a# B
調整免疫力 對抗夏季病
0 |6 v! [; @/ r5 a8 H ^1 F9 rtvb now,tvbnow,bttvb8 Y1 @( X5 i j. b! Z: q/ A
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
9 u) b8 m9 A* [- Y* U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 ]0 T" C& _5 p/ @
桂花茶／防腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z H6 K$ n- o
6 v6 d b% \7 U; v9 U0 v
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) |. J9 c8 k
! P1 B* ?; t$ k p2 I7 N0 p% j功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。# {6 \ d2 T, E
! l5 C+ Z7 Q+ C* E1 N! b9 d5.39.217.77:8898做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
0 K2 q2 @ {( s. L; wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: N% i, m, ]$ f
補氣茶／避免中暑
6 y4 d1 U% q" n% k7 I4 \5 j6 z
) I: Q( L3 _* J y7 a6 T) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
" S; |# F& C- P9 a# Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P& T9 ?; b7 S$ v. x
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
, {, ~7 z1 S$ \7 q
$ h, d, Q$ Y2 S' `* n) _做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 Z$ r" ]1 W+ I
% r( Z6 W/ l) R% U! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力／足三里穴公仔箱論壇1 i" {6 F7 n5 g ]
! J5 K9 |/ g* b
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
& A( s: e% }# `! s; |! `, ]. D# S公仔箱論壇
) K: C# K. n: j atvb now,tvbnow,bttvb位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。5.39.217.77:88982 }, G* L$ \1 N" [7 p* J0 S% a
, Q5 |4 b# Y; I' ?9 k$ o
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
# C8 s3 e" o+ H% g5 M0 i6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h8 n9 P6 G+ c |8 E$ b; f提升免疫力／合谷穴公仔箱論壇" E; N6 ?! P' G7 A
# o& J7 N) T# ~* @功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
$ O6 R- N U; e6 B P8 ?/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _* G2 e* I$ a0 K; g" `tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
) Q1 p9 m- k3 V) [$ m6 _+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
* H( v6 t. c3 y3 T方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
