炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。/ ~! p) z% z8 {! A+ q7 {. ` n7 y
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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q: e" T+ O2 w' b5.39.217.77:8898消暑有妙方 少喝冰冷飲; @3 Z/ U# [ a" [7 d Z: l
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。5.39.217.77:8898& O/ N* u; B9 x* d+ l- a) T$ A, I9 {
5 N4 ~5 R( v6 E, [5 l公仔箱論壇而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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6 F) |) f8 C) G7 M, D0 t: H5.39.217.77:8898推薦／消暑酸梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K w' n) |" u
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- u: o2 c. W0 K `; V: ]
- |; c& ?# r2 l. p4 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; J9 [* n& J' Q5 z2 y: l9 b3 g
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功效：促進食慾。
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. v# L& Y6 T; S- I2 p公仔箱論壇禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。& i7 |$ ]4 a7 j8 d/ d9 t4 u
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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A4 O( ~+ u/ b7 [: @& U; k" F: s桂花茶／防腸胃炎5.39.217.77:8898; c+ C9 @( i! R7 k) j) [
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。公仔箱論壇9 g0 c* v F+ W+ ~( Z+ L
, |' v7 R+ a1 E. {tvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w( R1 q0 G A) j! Q v `1 m
% w+ |; @# Z3 q1 N9 z4 f# W2 z0 j做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb' G8 [2 p0 z7 w
5 `! [5 V8 F) J2 K6 P' N) ^. Utvb now,tvbnow,bttvb補氣茶／避免中暑tvb now,tvbnow,bttvb- }9 E+ i, [# F i
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
+ V& v0 U6 o) b0 C9 v1 S2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 |) C7 Q3 f! R, T5 T" B7 M, W
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
2 l, P$ B3 Q# U2 t% K" G+ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. B4 f7 n* s6 n) `6 ?
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
4 K1 V' ]6 `8 |$ E公仔箱論壇5.39.217.77:88981 P+ ~3 k3 Y# n D$ Y' t
提升免疫力／足三里穴5.39.217.77:8898- i+ M) `8 Q# P( r
7 Y! `2 ?. S- T! U- s; ^5 O1 ?功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。5.39.217.77:88984 a! O0 Y {; W$ W
, k, y6 _, W$ r j# ^# \- G5.39.217.77:8898位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。公仔箱論壇' C+ t) v0 v D- k7 c, _, s5 Y
0 Q' k6 g' U7 E, Y8 G$ ]方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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! f1 e9 M4 ]$ h, I/ ^公仔箱論壇提升免疫力／合谷穴公仔箱論壇+ A5 p, Z q: o6 n& N. p Q
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 X' k, y& W9 @
, `/ L$ |9 r8 Y( D! J0 J+ A方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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