[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.77:8898# F) v8 e% r) u1 P6 v
我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb0 t9 _2 O& k( `1 m
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
* Z4 m( D# `! [9 Q# i* {$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下
) s0 n* B4 J  c! S5.39.217.77:8898但係又睇到一啲比較負面嘅講法
& T7 H/ q4 F* P& v5 o! z# Z( ?又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 f9 @8 ^$ |* v. d: L7 d
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
, O& J( N" u" P因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 N6 W2 j1 h0 r( n+ f; X- K, ~著衫都冇辦法遮住肥肉啦
7 J% I: l' Q/ s' i我想要快點瘦 依家諗緊辦法9 n& d* d! {! j, N1 X5 o
但我唔想為咗瘦身失去健康
3 R/ N) ^% H: w7 C, r, t7 {所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
+ J( d5 g7 M" w* v8 l# a5.39.217.77:8898唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
% h$ R, p! I4 G9 N- U5.39.217.77:8898好似係節食同做運動
9 _' Z7 e9 p; U$ D1 X- Vtvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂
& n/ Z$ Q: A; G; [/ h' ktvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等+ ]  R, |; M1 \* ^% {+ l- m& X
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇% m9 a* \: ]& r$ z* `6 ^7 P
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
. k+ J- d  U- }+ ~4 Y& x依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- o2 p6 F2 O& b; W5 d
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
- \+ i$ [4 F' M* K" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
! x3 `) `0 P4 B& c+ t, E" t就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
: V' I% `2 ^( i3 P+ I; x+ _公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb8 p/ D; d. {: U; [7 ^; f8 B& X$ y5 ?
食藥同抽脂千祈唔好考慮
+ {  o' ?- L- b5 `5.39.217.77:8898因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
5 |! o8 e$ P4 c* Y" N; ~5 W2 s7 v5.39.217.77:8898食生果梗系可以瘦啦
. T3 z  i5 g: V" V4 D食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb' k0 k+ L6 }$ I4 u# a  s
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.77:8898# r) e7 m6 K5 c: f' t& s
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77:88982 {( w+ l. L6 Y' o# F) B& ^
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb) i1 ?3 T8 `+ n! P" D' {. w6 A' O
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
6 d) w* F4 t/ e- D公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
* Z3 D0 j; ], a& X- w  I又要避開比較油膩嘅食物
. {+ L1 s5 Y! I2 m7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
1 i' y7 p$ {; w9 C6 C5.39.217.77:8898我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
9 s( Q. }* l" X) g  G: Z記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
* F4 x% M: [6 _* ^tvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f; b; e& `; P
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
/ X) y3 o: M& p; P; W5 i. H/ v公仔箱論壇但係方法都要正確; G2 S. h( B9 v5 V- {: ^, r' a
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇' k- J6 _& ?: L; ]3 Z
咁樣長時間維持唔太好3 h* z5 X2 Q; x
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果) l% R9 Y; e5 x  @; z, a
可以交替著輪流食) }2 y3 @4 ^+ b5 r' ^( J4 Q6 w
香蕉都唔錯5 \( _  r5 a$ Q+ _
上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.77:8898, D9 `+ g, ^; d1 V' J0 o
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
% t4 S* a3 I: h4 K% c6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦tvb now,tvbnow,bttvb& S2 \% [! m6 o+ H; o: I
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果8 ?2 p2 V: [( h+ H& l) h
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用" p- |! F9 W7 U7 \# t/ l2 N6 U
呢啲我都有記低9 [% @) b$ |2 w, X6 Z, [
希望可以瘦身成功啦!