[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果1 c/ M: _- k+ s9 j. \. Q9 _; B7 a
我都曾經喺網上睇過
; g8 l0 u$ }% {& }  {公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦- O9 }0 Z/ }2 R" c4 i2 O% z
睇到我好心動都想試下
) W" M# o- d/ t+ k1 Q. ~3 f5.39.217.77:8898但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:88980 \! A; k7 C1 p6 g8 E/ b) c
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇/ ]# `, |; p8 I/ S; O
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.77:88980 c! ~* p4 l7 f0 X6 @1 `
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
0 D. c3 `6 |3 D) x8 F; l; ktvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇) J9 Q" y( M# j* o& R
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
) H/ z/ l* m: @; c但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb; f9 ~- c1 ]2 F" f: J
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: {, U3 S/ }9 z0 o3 W
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
8 [. J5 y$ d! y! ~5.39.217.77:8898好似係節食同做運動
+ h; \7 i, L' w/ A4 I& R仲有人會選擇去做抽脂
9 o* A6 [) Y6 q6 E3 r. x/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等7 N! p  X7 B4 }+ l# y8 v- i2 E
如果以上面嘅方式嚟睇
- C+ ]7 f! O/ r) S% P4 b: v# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇/ S  E5 y* a+ D- X7 {; m0 @
依啲都好傷身
) |1 F( i: m" I3 m0 n' x; h0 N5.39.217.77:8898其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E/ B4 d* f, L6 b
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
0 V* B2 \5 R% a# J5.39.217.77:8898就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
/ I: a8 y2 D$ K1 n) i  q' Z公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
  B) a) Z. O2 H食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77:8898: o5 P* H8 c7 O$ p- B
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體/ `! E4 \2 q" d( C* u  l; s6 W  X
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb2 F1 }3 w2 q: U3 i$ H  W$ {0 A
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.77:88986 A  _$ x  k5 T
我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ y1 K4 d( Z; M! H
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77:8898+ I1 F; R! V7 L
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
+ n1 f+ e' k) X$ ]8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化) ^7 A/ z/ i. v0 X' G8 I
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少# ^5 V; t6 q# T
又要避開比較油膩嘅食物
: b0 ]6 ~$ I. @3 z, z" p8 W公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
- Z! H- l' p7 ^' D1 ^3 ftvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
- T; V7 }$ X. X! u5 c  Q( C記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
8 ?5 u0 |. `- C' ?7 `5 T% p6 P公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
% d" g" V6 x+ o- ~) n公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
0 N3 R" }  p. a+ j- w# N" K5.39.217.77:8898但係方法都要正確公仔箱論壇- n0 N3 O. k- ~/ s7 u- D! B
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.77:8898, d3 E7 A8 X2 A% T% @) j
咁樣長時間維持唔太好) Y% f; P: J, U1 \9 r0 W
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
$ G& ~! p3 x0 z7 U6 Q4 y5.39.217.77:8898可以交替著輪流食公仔箱論壇" F2 \8 [1 o' k& f
香蕉都唔錯
( C: x8 _3 Y/ h6 t. L上便講嘅啲生果也好好嘅
* q0 o( K" t, {! Y* A, Q5.39.217.77:8898多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?9 I4 W- N/ j0 T" M' u9 B* e
上便講嘅啲我記住咗啦
' k8 j8 X! `1 P/ R/ F. a/ g: {5.39.217.77:8898蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
, S2 Z" r/ Y' D& D5.39.217.77:8898火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用8 r0 n' a; v. k4 N5 W
呢啲我都有記低
6 N3 W" g0 i' I: V公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!