[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 V( o* l& ?1 x5 J3 v4 O& }
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦1 F4 Z% I$ V1 m' {9 S) ~
睇到我好心動都想試下$ S$ c) n: O n4 f
但係又睇到一啲比較負面嘅講法: z& b3 x+ T3 G8 A& C3 P
又講食生果瘦嘅話反彈會好快6 C: K7 A9 @" @
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
因為夏天就快到啦天氣越嚟越熱公仔箱論壇/ V& C3 N# l: T8 Y! \
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
我想要快點瘦依家諗緊辦法
但我唔想為咗瘦身失去健康" W* ]% R& T- V1 V
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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marsboat

原始人

2^#

發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者

想要瘦下有好多辦法嘅; k0 `5 h( b- [: W" z% r& e
好似係節食同做運動/ @" h. _* g$ m. M, X/ e+ `" T
仲有人會選擇去做抽脂
抑或系有啲人會食藥減肥等等
如果以上面嘅方式嚟睇
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
依啲都好傷身5.39.217.77:8898' f1 p* w: C% P6 H1 Y
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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standpoint

原始人

3^#

發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) Q8 d; d, Z" k$ ~1 U
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.77:88981 c8 Q. Y) W- ^/ Z% D% ~! W( u
至少持續嘅做一定會有效果5.39.217.77:8898" j! M2 Q& o+ J' c* h
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j& g: a& n1 Z1 `+ O" R
因為真嘅唔健康又會搞壞身體
食生果梗系可以瘦啦
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.77:8898$ ?! F/ t. u) D& E6 W- r
我減肥時期都係成日食生果
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇$ w* U0 ]# _  t; s& p) d
但咁樣就有可能會便祕所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5 p& O1 K3 A& O* l* V, J9 j
我經常去Wellcome買生果如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb! }" n$ A0 m  k3 ~& [
記得買King Ping嘅白肉火龍果白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb3 B. B, b  O3 L% D/ f
呢家嘅品質穩定又比較好食價錢也合理
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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Abram0127