[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
# o: }5 a  }4 `公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過
/ @3 x- h3 L9 O3 y% |1 y公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇. i0 X+ e) r9 S& i: P
睇到我好心動都想試下) t" A1 b2 y+ k& n
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
! f" b& i$ ^$ ]/ j' C8 y) q( m6 M又講食生果瘦嘅話反彈會好快
+ k( z" h2 f( u, q' U- D, c+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
: x/ q, R& A# v& E3 G  ?  M, X因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
& p0 `" j# }4 q* v$ T& i) l著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 s  y+ W8 |9 e
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇9 E; }' B/ e1 z" ]
但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.77:88980 X6 o- ]* A3 R0 `5 X2 F
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
4 c4 b9 M: E0 F9 r- n- w- ^' W. Jtvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅2 C8 E' J# r( @/ k2 i
好似係節食同做運動公仔箱論壇! Z& y/ q; S( ]7 ~9 y( x1 |
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇9 A# ]" N% M: I0 h4 o# G2 }/ R
抑或系有啲人會食藥減肥等等* N$ k: Z+ n1 M
如果以上面嘅方式嚟睇
/ p+ v8 h& ~8 j3 Jtvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂
+ d  K& E, y6 U4 H* v' J2 i: ~2 Ltvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身公仔箱論壇& a% l- Q6 V5 `" z- [( {
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
  f! r$ E0 ^6 G; K! @9 u7 U想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
0 _0 z9 [: N4 g3 X2 h公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: M* B. r: u  h( s% G" U0 C" q" b
至少持續嘅做 一定會有效果
9 s" O6 n* V" y9 k* z- ]( a8 p' L5.39.217.77:8898食藥同抽脂千祈唔好考慮$ ]: g# D* H9 m* `* l
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g- {& g9 @+ U# U
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb5 z5 A" m7 G' `. H- Z1 A4 @9 F1 G
食蘋果抑或系火龍果都唔錯2 |$ `* A8 o2 s& t
我減肥時期都係成日食生果
  |% o- i# \% y& h5 H最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
+ R& J: u8 p) _% Btvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.77:8898; B$ F& a$ b0 a2 E& {2 @
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 Q, q. v& E
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇+ L& `, S# c5 t0 J2 r
又要避開比較油膩嘅食物
4 \7 w3 R2 M8 Otvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇1 f6 g. h9 {+ j$ v) G' Y' I  h
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T$ t' O; k; i0 i4 h, [
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食! J: e+ b1 z( {! q: |
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
2 L  Q. F% |2 x) _: Y蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
+ D5 R! Q* G8 c' otvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確tvb now,tvbnow,bttvb& ]2 p' i& M% @, f2 Q5 F1 J; @
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇; y$ i1 C* x: c4 a
咁樣長時間維持唔太好, \) u: ]7 i0 X! K0 A1 V# ^
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
$ G) B. Z" l' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食
, K' E: d4 }( Z' Z0 ]% stvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 A7 }* f, c/ h2 W
上便講嘅啲生果也好好嘅
: i0 |. g/ U, Y- |% W/ ~多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?. Y; X; I* @& A1 _4 j+ E
上便講嘅啲我記住咗啦
; M, @! d- S$ F' o+ a" q  ^! e5.39.217.77:8898蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果- |' e9 E) L" M
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
( B4 m2 {: e# a9 h, Z' q$ P公仔箱論壇呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb+ Y7 y7 m- I; F+ K# _  A
希望可以瘦身成功啦!