[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
5 Y6 `7 Z$ O/ c/ L, }" w$ A+ L公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過! I3 [; [8 m* @) j0 [
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.77:8898. m$ }, O  T7 @# H6 S
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& X6 o* m; \
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
' n( _' ^# f! C2 ?6 R公仔箱論壇又講食生果瘦嘅話反彈會好快
: J! T! ~& X) R  Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果2 {8 Y' o' D6 U, `( y; i0 u3 s* C5 J
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇4 d$ D: l  L3 i+ [% B' R8 a: H7 A
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
, y0 W# h1 \' L7 }7 C5.39.217.77:8898我想要快點瘦 依家諗緊辦法
& C+ _; h( t) u5 E1 n& H& I% N2 l但我唔想為咗瘦身失去健康
% A; \) R+ X8 D& l5 a) ^3 i5.39.217.77:8898所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
! v( ?1 B( E1 U- x9 S7 Z: e5.39.217.77:8898唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
0 L  o. y0 J. m5.39.217.77:8898好似係節食同做運動
3 x; V8 p  `! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂7 h8 h6 j6 |0 C; `
抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 w2 _4 G8 I& s  w- u, t
如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb4 E& q. r" I8 D* H9 F+ l0 o( b
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
5 o- A% E2 w9 d- }9 F1 E$ F( ytvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身5.39.217.77:88987 H$ f$ h) b: ?  c  R# U4 W6 t- v
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
& Q5 D  J4 K& ^& p* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.77:8898! \% t/ S7 }# c
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ \" ]% F% N7 q
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ {" W# _" j. _  Z! `7 J7 j- ]
食藥同抽脂千祈唔好考慮9 j. v* H; {  ?! O  i: L( G6 s
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
! i! R$ }1 o) J: L/ dtvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~8 ?; _  ^2 [4 P" |# o1 B0 H
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
+ W. t' k8 a7 p, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb8 J* t; b* E" B& k- y( F4 l: S& J* B
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77:88987 K/ C# m, |2 j) |+ T) ?
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
4 a8 d4 I8 j% _8 h6 n都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb( k$ [; n+ C6 ?+ C: m, _
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g& P' v' S4 q; g5 ~- e9 f+ Q+ H
又要避開比較油膩嘅食物
- \5 d% u+ D5 I% d5 w5.39.217.77:8898但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化/ V7 [; Y7 n; i6 m" J* e5 k/ z4 N
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
) G3 D# d- B$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
2 j4 I, P$ t8 j, E) E+ m公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
! W" V) R: W- L2 Y% N9 M5.39.217.77:8898蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
7 G1 o8 [5 A* I4 U, J但係方法都要正確
- `  g/ r8 N: h0 H公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇' Y) O' N+ q1 b% ^# u1 ?! A; I
咁樣長時間維持唔太好
9 A9 H1 W5 [8 L9 f. h+ j$ S% D最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果1 B$ Q8 z  J5 q, _) {1 x. ]
可以交替著輪流食
/ x" n: X- U6 \& W6 \; ?2 j, {3 L5.39.217.77:8898香蕉都唔錯
6 T. {+ G* g' g' r. q+ mtvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅; U! [- ?) m0 G2 a% F% o" {
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
* ^: m9 F/ t" V6 A0 U上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C  a5 q" S2 E) [8 B
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
2 n. y4 s% g6 T. x% c公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
9 W1 z$ ?: x* z0 |; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
0 N8 C7 ~6 s7 x2 E1 P3 ^. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!