[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
) c9 z  Z5 Q( B0 m- ^6 [2 htvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過0 g" {7 e9 v: P! ^! K4 v8 J
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
5 [$ ~3 K* e, l2 ]% Q8 P; B5.39.217.77:8898睇到我好心動都想試下5.39.217.77:8898) M# n( K2 }  I1 j& H, g# J
但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇9 p+ g0 I! M' J( m
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.77:88986 D; z6 i) J; h3 k6 F  X
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
$ X) ?% m% Z$ \0 M  Itvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 t7 i! |& [2 ~5 g著衫都冇辦法遮住肥肉啦5 S" r; m3 g# i$ p) N
我想要快點瘦 依家諗緊辦法9 j: X! F& T" B4 U" A  G
但我唔想為咗瘦身失去健康
/ r' v; H+ d. n6 n/ j; ^6 B* t0 \0 r; f公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式8 W$ y. ~0 I, Q) m6 p% S7 m
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
& J! Q( d# i9 q. H5.39.217.77:8898好似係節食同做運動
' s& B: {' s3 I/ L  H+ Y7 g公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 p9 C- k4 Z) \/ K, Z
抑或系有啲人會食藥減肥等等
6 \$ T5 @- E+ ~. H. e如果以上面嘅方式嚟睇
) I3 n/ a: @) G) y# m5 U5.39.217.77:8898最唔健康嘅就系食藥同抽脂* Z7 u& f/ C, o* g' O
依啲都好傷身
/ K, \+ q+ _! M' h" Y0 N1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇6 n: x) ~! l# l1 }; e( |! I
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
  K, y! B0 L  Q; a就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
" O& H5 ]/ y4 Q) u" k$ n8 l% J6 ]5.39.217.77:8898至少持續嘅做 一定會有效果
& M  ?: t! Z, r& t) ^4 ~tvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
4 e) b& L: H6 b) q% M3 E5 U因為真嘅唔健康 又會搞壞身體8 s' Y4 {" [: _/ w& W8 s. H
食生果梗系可以瘦啦, W5 J' P2 g& e  N; f% `3 [1 b5 J
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
/ W" ]4 t) ?9 o1 x3 M* ^: {5.39.217.77:8898我減肥時期都係成日食生果, l' N7 ^& |) N5 q  k
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 Z- L' g8 C9 D5 H3 N$ E公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb* j0 ]% T/ M2 @) d6 o3 K
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
* h% O) A! ~9 a公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; z) q$ S' ?8 w2 |9 G  i! R5.39.217.77:8898又要避開比較油膩嘅食物: z8 X2 |8 |+ j! ~; h. x/ M( t6 Q
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb- }3 `; _1 x/ o+ e; o* J
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
! T( s1 p  C- |9 Ctvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
6 e5 Q4 b3 H* `$ K; ~" C2 u/ `呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇4 A) j7 y& i! H& l" x1 {, ?
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 D! V; q% J# j& A
但係方法都要正確
6 l  L2 E$ p% p* S$ U; C8 \3 @之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
9 f; S6 X5 k$ b: Btvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
+ U8 B4 _! G9 W$ o% ?  F) g" H公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
9 l. u, v9 I8 d! g6 `可以交替著輪流食
; G  [* ]) N! ~# |5.39.217.77:8898香蕉都唔錯: j+ V& _, a5 ~! ]6 {% d- a" j4 s" K3 ^
上便講嘅啲生果也好好嘅' O' T/ s$ H" \# B2 x( K
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
# C, _4 c2 p" Q0 q7 k. N5 S3 s& ~上便講嘅啲我記住咗啦
7 ]$ j6 t/ Q8 ~) A2 B蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
" p; E; d0 O- ?: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
- `2 {4 r! s4 W! U4 o呢啲我都有記低5.39.217.77:88981 `  w7 n8 d/ K6 E$ D
希望可以瘦身成功啦!