[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
, k6 g  q! m4 y3 l8 N; q& @! I0 D我都曾經喺網上睇過3 \/ i; q" C# o- K
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
6 G& Z4 [/ V; N2 E7 S. G睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. q4 f0 I9 F7 f, x
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:8898% L2 s8 F( ]1 ?; I$ B
又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 \( }7 \) ]; `) b
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
3 m/ ^) Y& J+ p' T3 e6 Y/ b  Q$ A# A因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
" e; _( o$ Z" p# p5.39.217.77:8898著衫都冇辦法遮住肥肉啦
. ?, |, K+ k- x: F: V0 E8 ^tvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法
7 _. G& @' x8 L& b- r0 s2 W但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇" }' B, c8 A0 r' Y
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式+ P. ~! O2 Y, y* [
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
& B0 d7 B2 E. H4 D( }9 o3 Q好似係節食同做運動+ y4 d* `( e4 M
仲有人會選擇去做抽脂
- d* Y+ e! l% C6 ]6 Rtvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
6 V4 L  S/ C$ c4 L: ?' ^公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇
0 g. y" a1 I1 G" B: Q& @* s0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 g1 R, w1 f1 a* y0 N依啲都好傷身
/ C1 Q& U' |7 b! Rtvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
% Q6 {6 T/ z: q& |& j& X- S公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
# E: Y6 `$ x% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
& e$ D$ l  H9 V至少持續嘅做 一定會有效果
$ W( X/ j( s2 R公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb+ n2 p1 h0 W4 K8 K6 x' Q% U
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體1 F( l$ p, k9 ]6 X. ^" H) {
食生果梗系可以瘦啦
" ]9 Q% ^+ ?3 O: i: d  Q! G! T7 stvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
6 m9 {& t' B% A. F$ j1 P5.39.217.77:8898我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇( D) ^* t, B7 b2 X
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果- ?1 f5 N. {* q* R
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 |& i0 o# r# S
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
. ^  {4 H) b  o$ p# Y, s3 ]. e3 K公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇3 `4 _7 @6 w# d3 S5 J' k$ `
又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.77:88986 Z, D4 l. x' T5 N
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E, t, |# R! a7 i
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb) C+ q; B: _' C0 i; r' U
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( }2 W1 P7 j: [6 u) x, ~9 j5 {
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇$ g" q0 J3 u7 T/ F( y
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
4 @& R; @: v4 S) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
! b: H* z. ?9 |) d* L- s公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
( j- V# h' c2 r1 J4 G3 @+ a- Stvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
+ U7 L" o4 c; r3 M5 k公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
& ?3 `- _2 H! o5.39.217.77:8898可以交替著輪流食( n" S( v" O/ z! C
香蕉都唔錯5.39.217.77:88983 c& L& ]3 k* k$ f, i; N
上便講嘅啲生果也好好嘅
6 |- i3 l5 `, l8 D5.39.217.77:8898多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb. L& Z3 w  W; t
上便講嘅啲我記住咗啦
) A1 W! L  T5 V3 d& F1 w: @$ q: @4 L/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
; {) ?% I, c" f  c8 P4 x2 k- r火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
  f- t: z. A1 [9 O+ S7 a% B2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
+ G$ Z9 R, T1 J  Btvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!