[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 Q# }9 |9 J. L- Z1 n6 p
我都曾經喺網上睇過
- `# Y6 s" s" Z/ X' y  @講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
2 U0 C* p3 Y& X' K8 e睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb" w9 W. M' m5 `8 N. N
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
2 E* q% f1 R7 j- T) h5.39.217.77:8898又講食生果瘦嘅話反彈會好快
# F5 `4 a' }+ w) T$ {tvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果) v8 W' w6 P" a; ?
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱3 U: r. d/ h# m: O/ {
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
8 `2 V4 X0 T9 i7 f5.39.217.77:8898我想要快點瘦 依家諗緊辦法
+ z! x# c: O2 z+ S" q3 b- z: N但我唔想為咗瘦身失去健康% {3 |- _8 b% n
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
' s% O7 g5 k9 K0 gtvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
/ ^4 _0 M7 f) d/ mtvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 `- G% m" A
仲有人會選擇去做抽脂
# Z4 W% P) m* U+ Wtvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
* V& i/ g7 u  H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.77:8898: v3 ?' o( R% R- c
最唔健康嘅就系食藥同抽脂6 u/ C8 \2 j% B2 U  M
依啲都好傷身5.39.217.77:88981 w7 }# d0 r% p, Z; h8 Q
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, g9 Q, a2 R- ^1 Y4 E- a$ U8 X! U; m5.39.217.77:8898想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇3 C. r$ A4 P4 b' M( w5 B# @, T7 x
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要; B9 P8 V& B, f% g
至少持續嘅做 一定會有效果0 A0 N4 J" F, d' |2 ?4 N
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb/ `6 B  v5 V# Y0 |: ~
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
: g0 z8 X3 [) t7 j$ j( _tvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇( U$ y$ y0 R6 T! V: k. o* p; U
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb( v2 K/ W9 {# g: R4 F! r3 d
我減肥時期都係成日食生果
9 D0 D- z7 O+ O* a+ A8 B+ V最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
: k$ U" v  S( _: |$ R% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. Y9 F( q5 O- w1 R' ~
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
6 q% c9 c7 J0 \' V) G' @4 s5.39.217.77:8898為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X: l$ G" f! L* A
又要避開比較油膩嘅食物
3 f' a3 v) @" h公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化; n" f( L' F" }$ ~% b5 `$ `
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb* x1 n" B/ V: u/ B6 |6 w/ i5 w
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇8 q) I8 h2 O- \6 }
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- X8 ^8 p0 W) `$ X$ P$ Ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯; W4 E2 y2 I" y* S$ Q6 K  P4 A/ F% {1 p
但係方法都要正確9 A* P& @. E* e* N
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇. L3 j- r2 K: d  r. X3 i4 E1 J
咁樣長時間維持唔太好
- O& M' I  e4 b公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
; r  c% a6 @4 X. o7 Z  O公仔箱論壇可以交替著輪流食
# b( W4 h1 v: e# f% d1 P, atvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯
, F3 F2 v5 k+ h. d- s" P# X3 \' Z4 e上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.77:8898/ p% K2 M. E2 D& {
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
" m0 G/ D8 b5 A: ?8 B* O3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦5.39.217.77:88980 _: @" v% f" \5 ?/ J" Z
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果- u* M! w3 \0 {/ l( D7 [9 Q
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
2 A5 D* S, l1 Y! ]- M* A$ a, q公仔箱論壇呢啲我都有記低
+ u3 ~3 I. Q) J. ~+ Rtvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!