[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
9 H6 D: a  f/ Z5 x% i* O2 ?我都曾經喺網上睇過
9 i. P' q, Z! Ztvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
) J5 T( \( J8 g2 `6 \( ~睇到我好心動都想試下
* O& u% B6 m9 w  otvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 g$ y$ _; K: a/ {+ X9 P1 Y7 ]
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
: b; |3 u* V: m8 ^8 c# q4 l8 [令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇8 d! O+ A2 P! Z+ Q8 A- O
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
: z5 t$ _2 d- o# m/ Jtvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
) q$ R+ m3 M/ D6 P) Itvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法8 v2 w6 w* ~5 ?1 X
但我唔想為咗瘦身失去健康
3 {8 G) Y% q: `4 I公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式% H9 T+ Y" H3 B7 L& H7 ?- J. l
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇& c5 w5 K6 }/ `
好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ |. g& H. K. w* I. {
仲有人會選擇去做抽脂' M+ x8 V) t9 R1 i1 _$ d
抑或系有啲人會食藥減肥等等
9 A: W. q, A2 c5 ^# |/ y如果以上面嘅方式嚟睇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: D: Q  P; V2 \+ z6 f
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
* k- q4 V6 \) {0 U3 D; g8 {9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb. B6 r. S+ @2 [. g
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 F4 H: i- h7 i- ^+ v0 [( r
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩' @( o; s9 G+ |
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb1 c) l9 `$ ]' K+ e8 a; z7 I# Q
至少持續嘅做 一定會有效果
2 [. e9 a% k) N" k# X; c% \* e1 H4 W5.39.217.77:8898食藥同抽脂千祈唔好考慮
/ m! ^1 Z' z8 t/ l" J* L+ L2 g  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb: u% e7 [! L# u4 r9 R3 n
食生果梗系可以瘦啦6 O' f1 Z( c& K8 {$ E- A9 u* o! a
食蘋果抑或系火龍果都唔錯" r( D2 F7 A7 p/ @2 S. A  i
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇7 I/ Y- V1 e( d0 s, u" l  B3 I! ?
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇) f9 D7 I# z7 ~. i! [1 V, Q( A
依啲都係低糖低卡路里嘅生果3 \/ s5 B" n* {4 K
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
% P# ?- q$ A/ t# e公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇; c7 k8 ~. E5 P) ]
又要避開比較油膩嘅食物
, Z9 n$ X+ l3 [6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化% i0 a0 E# `/ m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
" S) Q& ?: ~* g公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
1 {, H  n' Z2 Q* E( n7 K6 ]tvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
6 a" }& K! m+ c9 M5.39.217.77:8898蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
- ^9 @5 K9 d3 g" d公仔箱論壇但係方法都要正確公仔箱論壇7 ~' H3 g7 i  w  _- l% `
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果' o  `- H8 N4 M
咁樣長時間維持唔太好; _; _2 o2 E3 D; I% a2 m& C
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
1 d1 ]) j& H% a  [% M6 L可以交替著輪流食; [0 R5 }# x# {/ N4 k
香蕉都唔錯1 y3 i3 `. _+ _$ Z
上便講嘅啲生果也好好嘅
" d" W6 ^; S9 v* e) @多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb# L, j4 c3 A# ~: `1 A9 ~7 ?8 ^
上便講嘅啲我記住咗啦
- Y2 u" t* A0 U8 i5.39.217.77:8898蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果7 `) V: i$ s. P: k; H) U6 ]
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.77:88986 N" g% C, K, _% R0 `4 G
呢啲我都有記低
" x0 d! h% V9 P4 a公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!