[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
! i9 Q: v8 F; f我都曾經喺網上睇過. S' a- N2 v: a  w6 y7 L# ]3 ^
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 Z! g5 a. `8 L8 j' A$ a& O; P# ?睇到我好心動都想試下5.39.217.77:8898- q5 p/ L. F3 V- i' l
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:8898! m; l7 z9 q" |% J% r# z# p, n9 F& y
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
  O: s7 R6 l7 M8 o$ F) y! a令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
( o9 o$ M) u: S& _% V. E因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.77:88989 d1 G% ?8 O' p
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
' O* T$ i& J* ]3 L6 V5 a5.39.217.77:8898我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.77:8898# ]" k7 q8 V5 _" L) ~  {
但我唔想為咗瘦身失去健康
6 u: g; a0 D% Q; T4 R6 ?# @所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O1 J- k: F+ h0 c
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅6 w- s  T+ [# E3 O( C8 I' q
好似係節食同做運動5.39.217.77:8898" }; c  v. K& v+ s4 ?. q
仲有人會選擇去做抽脂
. e: [6 f9 u" l! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等
, v" `+ {2 F$ w. X& |5.39.217.77:8898如果以上面嘅方式嚟睇
, h- t+ g5 w5 z" x6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂
  l1 l) d; N' F+ S6 ]9 P5.39.217.77:8898依啲都好傷身
* B' @* x7 p: R& J( w* g6 |" I/ {tvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
: h4 A9 N; m2 ~1 V- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb+ M% j* g; `9 P! k
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要* g0 [1 w/ N, y2 V: r' W
至少持續嘅做 一定會有效果
8 E8 m& s8 |9 B6 }" {8 o- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮
9 F- p) R9 u; }  L( }* H3 z2 F6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a/ E- C; n8 p, b1 J. t
食生果梗系可以瘦啦
3 E8 f. v% h& @' _* G公仔箱論壇食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.77:8898, l+ t% h3 u0 c/ k
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇/ G3 R5 l; T" g7 b3 w+ u3 e
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77:8898$ V# R; E) f4 Y  b- J/ Q4 V! D
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
2 G* X9 F0 s8 A# i. ztvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
/ B9 Y* l. \0 y2 H; s為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
$ h1 w1 f) {9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, p  L0 I3 c& s. U8 p7 h/ d5 K9 ?! y+ H
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5.39.217.77:8898$ a5 }7 l" b" P
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
; n& }' z3 E7 i" R2 V% otvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
# s5 c4 P1 U5 O3 p/ y5 f* D& h呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理& P. h+ F  \2 [( f) t  {
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.77:8898( _8 y$ z6 W- v9 Y
但係方法都要正確
4 \* a7 c7 b* R& D0 ?; `公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
2 u6 D- K9 n) ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好2 j/ `" @$ A  O4 D  ?
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
. l1 r: h5 {" \# {, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食
& Y$ z$ @- ?2 c4 q' U- Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯8 y% p$ n3 }" D0 L) G, j2 ]2 w( G
上便講嘅啲生果也好好嘅
/ L' M: ^2 F0 O# `# y% G( e多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb' m% d9 c$ l7 ~; ^2 J! l, |* @8 o! O
上便講嘅啲我記住咗啦0 L2 Y" J4 M4 K  K5 \0 f7 W+ k- h
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
9 G" t3 g" D* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
' V! C! r: m+ u. v( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
0 T/ X' d: d7 F2 D3 V公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!