[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果9 ^% W5 i% c/ b, R
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇4 D" i) F' P! |0 i8 o$ n: a
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
. C1 [9 _6 x& Y: H) G% B  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下公仔箱論壇  `" u; t, H4 f2 D
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:88985 A( a: k: u6 N! a, H; T0 R
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇! @$ M$ H/ n% U
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb3 Z2 x+ v8 _5 q  T, ]
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
7 L2 }( r) R9 Q! _) U- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦
4 p+ g. W3 O$ P2 I8 K, ~; z5 o1 t; Q; a5.39.217.77:8898我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇$ b. J7 d( r# ?! |' y% j1 r5 l0 {
但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb; U% f7 w6 d  e' T
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
! |- b1 d+ }* f+ s9 H1 M+ ]tvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
+ b3 j" F" a% p( s/ j, C5.39.217.77:8898好似係節食同做運動  M) W% A4 x- O: f' X5 L
仲有人會選擇去做抽脂
7 \" |: C- o3 Y# w4 ?  D7 Ytvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 q0 ~1 K' w5 G
如果以上面嘅方式嚟睇
" u; `, k0 t1 k+ k+ F最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y# U$ K2 {+ g" Y  c
依啲都好傷身
( u. K& S: O2 ]7 h5.39.217.77:8898其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
- V$ ]" P1 ~; F公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇7 A9 h/ M! M8 A+ I
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
+ ^4 c& i% O: K0 M; t( P0 D5.39.217.77:8898至少持續嘅做 一定會有效果5 H. @/ m' h* W
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb9 p; O. {: J; y7 w* m# B5 e# D$ c
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.77:8898, K  o) Z$ f; L. |. ~3 J
食生果梗系可以瘦啦
% |+ N% W3 ?6 ?6 s9 ]公仔箱論壇食蘋果抑或系火龍果都唔錯
2 }7 b/ Y1 a& D9 e4 ~公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
- W4 V& G& w3 {8 {# K最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果( n- l! S. N9 H8 c4 }
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇( _8 \5 Q+ B) F. _! l$ [8 ?6 }; m
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇: ?; N* R( E$ l) P4 ]+ K+ Q
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
, Q/ Z. j6 `/ i0 p5 i5 d公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
, p, [: B; f6 x# P7 w, R* A4 C1 ~7 \1 f但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化6 A! T3 Y8 i' p# w/ N, V7 a2 ~* i8 _
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅% a7 n$ [* z# x) u
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食. ^& T" c2 M2 r( ^
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理2 {! F- i' m/ l" H
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
6 A+ t+ N# \3 H& F( p7 @* P但係方法都要正確
; V8 c2 ^" y- R之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.77:88986 }- J; j. w. O, d$ C
咁樣長時間維持唔太好0 ]$ A* K" U& h! Z4 m
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
$ W( F  Y+ s5 S. P" Y, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \5 q2 L% _! E% \
香蕉都唔錯
5 O" S9 V; U3 ^3 @" D! E2 b上便講嘅啲生果也好好嘅
% o0 L/ S6 t  f8 _& g多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?  N; R( r1 _: O1 S; e) @  ~
上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ q, g- A7 l
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
# m! ~) g$ @' ?0 E0 q4 d, ]火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [# W( c* t0 V
呢啲我都有記低
5 a0 J' L$ U2 V( X希望可以瘦身成功啦!