[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果6 l9 x8 X( _5 u! T! K, ]
我都曾經喺網上睇過5.39.217.77:8898: @- s& c9 p7 N$ \# Z4 i8 n! G
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
. K5 r  h- p8 I" P, k公仔箱論壇睇到我好心動都想試下+ s& ~  \% G. p" z
但係又睇到一啲比較負面嘅講法2 j6 l/ S2 r8 h. C- |
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 c7 d' K; f: ~1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
9 l& d' }5 E7 i- g7 f2 P公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
9 b; r8 `8 U1 z$ S2 k; Z2 _公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦( w& g& y/ M; j% m4 a
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
- L1 y8 ?4 i( [, Z公仔箱論壇但我唔想為咗瘦身失去健康
, L+ c: ~5 |& Y  `5 t- r% V/ a, P所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
& P' R' r0 x/ o- s: n' W5.39.217.77:8898唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 S& n* M/ U5 `7 m
好似係節食同做運動
, H. f/ a6 B8 Y- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
5 e: r" P; Z" P# }' p抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇, h5 O" D1 t/ B  n# L) [' h
如果以上面嘅方式嚟睇
7 }" N0 O0 H4 y, n4 s: a8 V, Q5.39.217.77:8898最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇1 _* ]/ b* V" Q! p' G
依啲都好傷身
: W& ~. v) ?) V! _: U公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
; K' }2 C! g' f" i9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
' {% o. u, a. C就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.77:88985 q' m* ^0 I0 |; n  O0 I
至少持續嘅做 一定會有效果
4 ]0 o$ k, a4 G" U& ^4 Gtvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
! P8 @: I) H3 v) V; V. N4 e因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s3 L. f8 @$ [( ~" d1 r1 r
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T3 j/ d" U! z7 m3 c
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G% J  l9 v) q) P+ V; o/ e7 E- Y
我減肥時期都係成日食生果
% ]/ Z; @$ F/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
- e2 j/ u  l+ Z* l5.39.217.77:8898依啲都係低糖低卡路里嘅生果
. q! l9 o1 |: k. ?% h! k5.39.217.77:8898都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化8 U. ~  @* @7 }# M2 L1 \" A7 |  [
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; ]; g' L! P5 S' ~又要避開比較油膩嘅食物/ i- s& ?( g& D
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5 Z# Z/ C4 x: ~& Q& |% h
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.77:8898+ ]7 ]  [4 ~* ^" d/ J
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
0 c$ ]; o7 U7 R6 r7 V5.39.217.77:8898呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
8 K4 r% y' t% G% Q# L蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.77:8898$ C5 ]% c8 Q" S$ D" c; v' c
但係方法都要正確
0 w" u( d9 Q% G# ~公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果3 ?( d. |0 m8 B7 x
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇2 X* h; z) P$ M( G+ G$ D) x
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
5 e9 q6 S! H9 P1 l- B; Htvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食公仔箱論壇7 h  D  Y! K3 s$ c
香蕉都唔錯
/ |0 [3 i) E4 L% l# ~$ K" N+ ktvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 H8 r4 L; n7 _- x
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J# e7 i5 z7 @- q2 ?/ q
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇7 ]: B* q# |; p- {  C8 J
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果& G) D. B7 U  l7 f
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 a) P* X1 E  a
呢啲我都有記低
7 x# c5 \6 S0 r4 J5.39.217.77:8898希望可以瘦身成功啦!