[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.77:8898& a: _- g8 ^% C6 L. \+ C* z" u
我都曾經喺網上睇過
& i& @0 l3 B4 U講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
4 W. b2 J% x) ]$ Q5 t4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下5.39.217.77:8898, E! ^: M9 P3 g  ]7 E. J
但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 Q# A- @2 s0 N; r
又講食生果瘦嘅話反彈會好快7 \) Z) h6 R2 {( o
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
$ ~  G6 Y  j* [% ~/ T$ U因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
. ?( A" O' k: z: U) S4 u$ _5.39.217.77:8898著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb: C7 {: j6 i! S; F9 [
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
1 U7 r) S; F- Q: Q0 e, h* B但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.77:8898% p3 I- W, d1 m" h/ ^5 `! i
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
4 r7 M3 h/ G0 @+ i/ {: ], V5.39.217.77:8898唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.77:8898- B* R* t! x: ?- B
好似係節食同做運動  e5 S. m, D4 C7 `3 R
仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.77:8898( X) w1 k, A9 ?; r( O) E
抑或系有啲人會食藥減肥等等
( ?9 {( D" y6 m; V% k5.39.217.77:8898如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇) P& \" F6 A/ S% i- H
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
# E+ E0 |% g1 p; ?* k. A% r依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, l" E+ B7 X2 c1 \7 F
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.77:88986 N8 t  U- Z8 y( g1 v( h
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
* }3 p6 x8 S# ^' ?! Qtvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
, F- o/ h. |3 d5.39.217.77:8898至少持續嘅做 一定會有效果' Y  c0 g+ i  d. e
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77:8898/ H3 y+ k' I8 ?" y' X' A* \7 L  U
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體* ~* E+ s8 z( f. ?& d& `) b
食生果梗系可以瘦啦
0 i% Z5 F% a' [: V; ]3 W  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
" D5 B/ o( P0 D) q9 ]* d- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果
" z5 z) O9 b2 |# r5 W! L3 S最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77:88987 n+ x6 h. s5 ~+ \$ }. d
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
% b' @# L8 P) o0 c6 Gtvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
/ a" \% L$ f7 E( `) ~" [7 Ltvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇/ @7 H1 w" S3 o( ~
又要避開比較油膩嘅食物
% E; B) Q1 d5 G8 ^2 f8 O# d但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
( x" {/ L4 [, I& k' s/ f1 _我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
/ @# W2 s9 ^  f4 r: Rtvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食. B3 k0 B5 _$ Z! N  M
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
3 r) H1 _; q1 a# H  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb0 R9 U- Z* A/ ?" c# `+ }; j% t0 M2 }) m
但係方法都要正確  L$ V5 Z  l' D* H2 n9 c( `
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 o" K8 i* i. A( \; l( p' m
咁樣長時間維持唔太好
# Y  R; b9 h0 a5 j  Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
$ f4 x8 w4 }. E7 ^: ntvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
5 i- v7 P% d- J香蕉都唔錯
! u0 ]' ^) W* E* a! j上便講嘅啲生果也好好嘅
1 b$ c+ G+ n& R+ U, j3 G+ k% e2 S多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?! f1 Y$ S( ~; E7 q% a; o
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇) c2 k# ^3 c# h2 e; U% a
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
. k+ }9 J( f; g. b/ K0 b  S( ~火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
# K! Z+ y* l6 |公仔箱論壇呢啲我都有記低
0 A( g0 [2 E- ?! p" `' h# |1 |公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!