[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
6 h# u* s' {, F# _7 [5.39.217.77:8898我都曾經喺網上睇過5.39.217.77:8898) e3 P. Y) \4 o, K& J' a
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
1 \6 L# a$ j' `! T0 |3 x4 M$ g/ L" e; Q- z1 m睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B8 r% f) O  S; H. f1 l- d
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:8898' Z8 e6 S0 k* S+ u% g# N
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
$ J: A- X$ q6 q; `% I; R' y公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
# l  @. R: m) O) W4 |tvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱1 b, |2 u! u4 D9 a4 O
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb- f. ^6 r; l; R- K; `$ x
我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* s. i/ d# X
但我唔想為咗瘦身失去健康7 _) n7 [9 t3 E" X8 w( Q/ j
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
" b/ s. ?6 S6 Rtvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
& F* g, U6 i* R1 L- z好似係節食同做運動
1 W5 I( B! R6 K" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇" y0 c; u) |6 h2 a* W, r( c7 R) Z
抑或系有啲人會食藥減肥等等
! l, ^5 G* O0 t9 A+ h  {5.39.217.77:8898如果以上面嘅方式嚟睇
+ r% [( Q+ v! G+ ?' T5.39.217.77:8898最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.77:8898# {7 I9 m2 g+ v" p9 S
依啲都好傷身
# \+ J. q" |' ]0 B5.39.217.77:8898其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇. d6 {1 w. C7 y3 @' F
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
4 F' N' y6 S1 x. I) e; ?就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要, \0 ]$ [" I# A. e& L& M
至少持續嘅做 一定會有效果
/ n& l& t& B4 l% o* s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮
( j' p$ a7 e- P1 E! n9 jtvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb" }/ X( L* _; T9 Q$ z! O
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇# a0 b0 x( k- d& \! _* [
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
4 Z) |& [' D: |0 ?" H* D- D7 w( Ytvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果
& M; `& N: J  l: F/ H7 O2 J最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb6 C+ U) \5 ~7 [/ U8 u# R
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.77:8898$ V( @8 L$ Q1 s3 M5 W" s( R
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb. Z* Z$ N) Y7 W3 e( J7 e9 l
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb! q2 N+ I1 }3 y3 \) E( k2 g
又要避開比較油膩嘅食物
2 \2 V) O0 y/ p3 d4 |公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) i- w$ Q" U+ j
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
( P+ P. C& J5 i! f* t7 S6 {9 J: ^記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
/ v  F& S6 q/ |7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
3 N4 j0 r7 h; v2 N, M公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
* ^* D* c: p( L5 d6 D) c. B但係方法都要正確公仔箱論壇  M' ^. g/ T1 }' v) e3 I
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
. e& h" c7 v- M( X$ D咁樣長時間維持唔太好
1 ^; ~; v% L7 K5.39.217.77:8898最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.77:88985 \/ G  J8 n+ ?+ Z
可以交替著輪流食
! i- n" O( w! w7 {3 y/ U/ g" \香蕉都唔錯5.39.217.77:8898" h3 M8 f5 `5 U7 U9 f0 _
上便講嘅啲生果也好好嘅5 S  R3 i- P) D9 |9 A7 j. H
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?/ H+ h; F2 _; d7 R& M" L, d) ^
上便講嘅啲我記住咗啦
5 }5 |) ?# B# _" s  @+ B8 S7 wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
3 z, l. r' l4 k8 a" i6 H火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" O1 J0 H8 ]* L, c& A9 u
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& ?2 k9 M9 n" S
希望可以瘦身成功啦!