[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
1 |, Q2 J6 ^6 N) R1 b; u5.39.217.77:8898我都曾經喺網上睇過* n" T: Y$ F! _* z
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 ~, e/ G2 \, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下
& y( w- y0 I2 ^4 E5 h) ~! Y+ K但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb8 T, p, U- Z" N" o
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.77:8898. ?' H/ m0 H  S9 U4 r, M: f! t
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
* _5 Q4 L6 D0 V5 {: K9 w  y- r0 [因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
6 P% m1 t3 U. G: P! z) y% r& j# B公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦" B' k* y6 q0 L# ?
我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @9 e' F& c; x  J
但我唔想為咗瘦身失去健康7 L( G& {9 o. ^  q1 r. {8 T2 d, L; A
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇7 [. F* z/ G' o! L5 G0 I
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
, o/ V) r0 f$ B# vtvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動
1 U6 Z; |1 i) R8 V' ?5.39.217.77:8898仲有人會選擇去做抽脂4 k, t4 u2 |( P- `9 B+ {
抑或系有啲人會食藥減肥等等
& _3 @' l5 ~7 N如果以上面嘅方式嚟睇
& |4 L2 P$ ^1 T" f最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 W4 B+ d$ m0 _& m& A( J5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
3 E& j3 W) Z# j# \7 O2 l0 r  Q. i- h其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb  r6 c3 k0 U, q" {( F$ i  {
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5 Z/ k  V1 j5 p* R6 f# j; _4 p6 l
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要. U5 z' A7 S' N! h
至少持續嘅做 一定會有效果
6 y5 ~) Z3 }9 p' V+ K- X' \5.39.217.77:8898食藥同抽脂千祈唔好考慮
6 P, I( _8 a, \. X+ I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體. t& T2 j6 z0 M
食生果梗系可以瘦啦
4 ?* z! J+ k2 g( z食蘋果抑或系火龍果都唔錯/ Q% \5 t/ N; m7 G: \. A" ^
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.77:88985 P5 ?' T% V2 \; f: L* Z
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
, H6 W( _2 i- V5 o依啲都係低糖低卡路里嘅生果
9 {' e7 w' @# {; J$ L都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb, v8 J( ?+ Z3 f% t3 E# {
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) e. X- c/ w( A2 ~! d
又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb% {8 y. p9 B9 S+ C% ~
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
8 T3 @$ H% o# @我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" u# d7 K5 ^8 J% v2 M, O  k
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇+ Q2 L* C' y8 l/ E
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
8 A" O9 P( A8 F/ e# ^$ X3 a蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb# B, ^3 Y. p2 u/ }6 [; ^, c
但係方法都要正確! u2 H! C3 B4 [) s
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q$ g  m7 ^7 v" O" R  A4 f$ L; J
咁樣長時間維持唔太好8 M5 t( B' C% Q: t+ c' w: N
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
: G! Z! \4 P3 n/ C  `# Z可以交替著輪流食
- \3 _6 b. w8 \* h4 A" I; btvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯公仔箱論壇: P5 _) k  m. x7 R! y* ?# ?
上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.77:88988 @4 u4 k# n! c$ _
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
. ~/ E# B8 v8 M5.39.217.77:8898上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 ^& y/ R9 x/ B  F
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
- ^- }7 ~- i: e! d公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
0 l$ G$ Y* [) F( i' E# N5.39.217.77:8898呢啲我都有記低5.39.217.77:8898) ^, C2 [3 V" C" |; `
希望可以瘦身成功啦!