[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果9 Q! o4 k% n* Q) X% z) U/ p% W: C( x
我都曾經喺網上睇過5.39.217.77:8898' \. e, ^3 b' ?+ c% G* N# g3 C  r
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
) t  S/ p+ z$ ~- @2 w( T  w* l4 \5.39.217.77:8898睇到我好心動都想試下
2 b+ s) V! s+ s) X& g& }1 c但係又睇到一啲比較負面嘅講法
$ y) f: J! I) \) f( v5 K! ktvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 m( s, i# F* Z( X9 g; l( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
$ |# |- B0 D: S* k5.39.217.77:8898因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb) U0 l1 p1 r' I' n) @$ D1 K. Z
著衫都冇辦法遮住肥肉啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: O- D2 h! [" S; h1 G
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
8 X* Q4 G+ @, R* K4 vtvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康" S5 [, F# z' P- x& B' @
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
& t% C' i! @0 `唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
! A& C' n3 M* A# f4 D, U; k好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb! V3 h0 g+ n/ \& `2 Y* f+ H
仲有人會選擇去做抽脂
! Z4 p6 X. a8 j* ~8 M! C抑或系有啲人會食藥減肥等等
3 D+ E+ g5 T( C2 U7 s( R! N, b如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.77:8898  N! O- O9 N. ?" F5 b
最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.77:8898" E% m/ G; o! z% R9 r1 J
依啲都好傷身
/ {7 Z2 C, h' w6 O5.39.217.77:8898其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, a) T* q* Y  K: M5.39.217.77:8898想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S: _( N5 o8 P% B; j6 u8 j3 |
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
- I, [5 l1 n" U( P" a5.39.217.77:8898至少持續嘅做 一定會有效果
1 s$ _' }5 X2 I8 `0 `+ f( ]食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77:8898$ L: i& y8 w& t
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.77:8898- j7 S! {8 e0 @) M
食生果梗系可以瘦啦7 ?! Y" i: w2 _  r
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.77:8898% M: i9 k  f$ Z3 b0 E
我減肥時期都係成日食生果
6 h+ M) b- y8 ~" s9 A7 _' \最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ V0 F) T% t2 u3 O$ V. E
依啲都係低糖低卡路里嘅生果2 \/ N# T% c+ x# s9 N( K! E
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化6 o* K5 x( z2 w/ _1 G1 \. m. c) w
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
$ B& T6 I: `( H) ~3 ^/ y: }% U5.39.217.77:8898又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇2 h; Q, P& J6 N
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
  Z( Q) t& D+ G. l" F& U# W我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
9 F3 j! {( z% N9 I1 D4 A: p% y' Atvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
0 ^3 r: g) `8 ]/ o% U公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理; y% g+ N. b: n+ {/ K/ Y
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
6 n2 R, \# H% m# b$ b! v" l5 `tvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確+ W: K- v6 F( l- J# ?3 ?- n5 q
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇6 x+ ^8 `* A( q. Q0 z7 X4 e
咁樣長時間維持唔太好
6 w. {5 a0 X3 R公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
4 C+ }$ r$ v$ [tvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
9 s- E; F3 A- Y; o' f1 Q公仔箱論壇香蕉都唔錯
; v" _9 u4 M9 N8 m) B# `tvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇  w6 }- y8 b3 e/ e8 @  p( g3 E/ T
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb; h* r% A5 G9 l5 C3 K& B6 j% C
上便講嘅啲我記住咗啦3 t( ^9 ?5 ~4 o* V
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) |4 z' z3 I. T: N# _* \
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' L' `# z* |% m5 {4 ^. k
呢啲我都有記低
1 X( E6 x- Z2 N4 {$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!