[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果2 G2 U( P' i4 z: v5 J
我都曾經喺網上睇過
. `: f2 Z1 T: w公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
3 I& F0 l) Y  \/ d2 L5.39.217.77:8898睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ J* Y! \# N5 O9 c$ v/ D9 K' c
但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' M' q% H$ i( N! C7 ^
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
7 j5 n5 v0 K/ [! Y1 H: Ftvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
: h: `. m2 O7 ~' k0 j/ k: |; T因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
$ n* Y6 r4 `' A, I/ {公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦8 Y( j+ W* [* [
我想要快點瘦 依家諗緊辦法) e( a8 k  G) S7 H3 r5 J! R
但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb5 |# Y7 S3 e' ^' U
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式7 x" x# }  w% G7 {
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5 _. F) v7 y  ~8 t& a
好似係節食同做運動
: H. i9 u1 D: }tvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂6 A5 S/ u: M: ^) ]: L; B
抑或系有啲人會食藥減肥等等
  ?/ o% Z' W/ }7 A3 i5.39.217.77:8898如果以上面嘅方式嚟睇
! u* d4 Z2 Y0 L  C0 {4 W5.39.217.77:8898最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, }2 `7 G  X# C2 b, @4 p
依啲都好傷身
" Z7 }' |9 N7 F, p7 T其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" Y* z' H# H' }
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩) D  \2 o) C9 ]0 R; d3 K/ y% {
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.77:8898- F& a$ O! ]8 }
至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.77:8898- |6 @+ Z# N$ S* i
食藥同抽脂千祈唔好考慮
3 D' J  j& I+ v6 Y$ [5.39.217.77:8898因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.77:88981 u0 _# U# g: B9 o) r3 v
食生果梗系可以瘦啦
2 X) r; ^" H+ A7 G' y  d& U  I2 f# m食蘋果抑或系火龍果都唔錯
$ i, R( g/ s( E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb. D3 f; G9 G+ x
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果* z. D+ a' @; X3 F8 B
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
, ?0 c6 K8 ^" u0 o) t$ Ctvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
3 x) d& r3 r5 g- E# Y; `為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) K: Q, C* E+ t* u
又要避開比較油膩嘅食物
2 \' E4 H$ \/ h, R9 ]( o但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb0 d* C& p/ ~3 \$ f% R2 U
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
4 ~' D, O9 ~$ x' Jtvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇; s" l  U5 t- d( n* j- U
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理3 I; V- n; _' [( Z
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯4 D2 \0 Z( M" n2 Q+ L) G
但係方法都要正確5.39.217.77:8898! g7 D) d/ T* y! `, s$ ~
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇6 B6 ~) N# d( ]$ a3 `4 T9 F5 ~
咁樣長時間維持唔太好
: b8 h$ l' s- s9 }+ b最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
% w) W  c: u9 a- t( t1 K! Ctvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食! I: f: Y5 j0 A
香蕉都唔錯, j, D# L( O# G3 p0 m5 L
上便講嘅啲生果也好好嘅
9 U  G/ Z3 Q8 b) B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?2 q) Z3 [4 c8 `% Q- K7 k  w2 o& f! ~
上便講嘅啲我記住咗啦0 X! h0 |) y3 i) x' W
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
6 E9 ~& z8 l# r! q5 \火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇+ C9 }$ ]/ `- I3 [8 ~- ]. i
呢啲我都有記低5.39.217.77:8898: c% \7 D8 d7 o
希望可以瘦身成功啦!