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【材料】：5.39.217.77:88982 `5 V4 F; p# m) d1 b
! }) p8 f2 P" F5 z Z `& H蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb% v. D7 l- @) d# E& y' q7 `- @4 c$ r
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。公仔箱論壇! F" n! p/ K4 @! [1 [0 O
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- o/ Q4 Y2 G
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" y1 u: l2 }7 ?- T2 @7 R! Z' d5.39.217.77:8898能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。, m) j1 R# Q. F+ z
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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% i3 I9 |1 n( D% r- e) I/ Y* \: W[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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