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【材料】：
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" L e0 i6 d3 c: F公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
y$ R& v* p0 t( x9 y' H2 j4 F) b5.39.217.77:88981.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 P& P% m/ D: S
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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7 P; H2 f+ o" D+ v! g5.39.217.77:8898【其他】： B$ [. p, }. ]
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* \% F( F4 H8 x3 L能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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0 T( ^. Y9 F1 p$ A. ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項5.39.217.77:8898. v- S! |+ j2 Z
$ w$ _+ l2 m9 W公仔箱論壇大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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+ Z. m/ @* t6 J& a[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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