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9 h0 q* a8 F" Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 C/ O+ z3 [' }0 |2 l
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【材料】：4 V& }+ y+ z7 Y+ |( ?- i' [
7 G N: A6 B. W9 Q/ L1 g% f; n+ ytvb now,tvbnow,bttvb蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量5.39.217.77:8898: g' V/ H# T/ g2 A, P
. n% y" X5 D1 Q- Y! k8 x$ m1 ?. atvb now,tvbnow,bttvb【作法】： / w7 V/ s+ [' s1 ^* Z
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
" v7 C4 c, X# ?/ H4 d3 w公仔箱論壇2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。) P, ]. a+ c j8 U6 Y0 z z8 q2 c
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。' C4 L. B, ]( a! z2 Z* s
1 R" g- r) i6 gtvb now,tvbnow,bttvb注意事項8 B/ \4 g0 i+ Y6 F x0 {
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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