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2 m8 e" a# ]$ n5 u【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： 5.39.217.77:8898' i; W- k7 o1 d J9 d# I1 m' z. A& R; C% d
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。5.39.217.77:88984 m; }! c' r3 P
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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" J6 W: b. e& }# L7 y1 `. W. M能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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# C+ q/ t$ o, I+ G+ Y注意事項5.39.217.77:8898% @( N! d7 d6 W0 Q; Y( l
0 H8 W$ B: X, y- w, N+ Y3 ]$ D+ Ptvb now,tvbnow,bttvb大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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" P% R' ^: r, s% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 M4 @! H0 U1 b) y/ C
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( }0 o1 T; H5 t% o9 Q5.39.217.77:8898[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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