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0 J5 e% L" z5 E: I8 K4 H# s5.39.217.77:8898【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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6 d2 h7 J; S e( m' L- z; v" z5.39.217.77:8898【作法】：
/ I( A$ h9 d2 y5 J% l- y- _1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。: ~0 _9 z x+ ~
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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9 s6 v) [& D4 T" ^% z6 Y: O【其他】：6 I: T6 Q& `: l6 Y: y
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。4 o5 a2 ~& y2 C; a( P- |; r
" G+ V' n# s5 A3 y5 ktvb now,tvbnow,bttvb注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( _1 s+ L, g: _" [
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W' ]1 b% B" a( H) J# o
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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