研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, T% O3 u6 q! H+ f5 d, ~
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男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
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什麼樣的排便才正常？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ P' n, }" M. \2 _: l
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正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 % _/ O4 J% j) H* I. \
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) @& v& S. [7 e$ C% B J: B: G5.39.217.77:8898影響排便的3大因素：0 ^! C+ U5 g( \% b; I7 x
/ K+ F1 ^- ~" W9 z; b( e! a1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。7 g" W! n( o; E: F& `/ h% @: ^
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2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
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. D$ K. d% J% f- U. R% k3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 " s; p( Z9 Y. Q: F+ w
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如何促進排便？! u6 h I/ ?' e, Y; |% D4 z! _
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6 q& _) D5 j% B4 s% b ~- stvb now,tvbnow,bttvb若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！5.39.217.77:8898# ^$ W" h0 \8 t. |5 |& m
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如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
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' I/ j+ C' w+ o# X: M; [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c5 q6 ~& H \4 t( i) `8 |大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( f# `& \6 }0 p
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方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。4 `- p/ H5 [* l5 t4 G
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為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 公仔箱論壇0 @! u8 _ @2 t+ p
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8 O8 \( p; M3 X" u) A5 m! B jtvb now,tvbnow,bttvb常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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