研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 公仔箱論壇6 U& S& C7 F8 h3 J- q( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I' ]- x9 M! e( H
% W/ s5 a1 g* W Y' \: g$ @男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ @7 h& r: v Z' M/ n9 F6 Z$ t% ]
tvb now,tvbnow,bttvb, z3 V- h% s, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K; f7 ?7 @* L5 b% I
什麼樣的排便才正常？
3 u4 C' c e( i+ T6 s5 v
0 P6 r5 k7 ]* a' Q% P7 j7 ^ w公仔箱論壇公仔箱論壇* `) {% Q: J. k
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
& K7 Q# i) l, t# Y. m& U3 x4 k6 p5.39.217.77:8898
: ?3 e. s% y' ^. F9 F, q- k公仔箱論壇
: G7 U$ o3 {# t公仔箱論壇 R' B+ ]. m9 E5 U. |, v
影響排便的3大因素：
% d6 v" u& H- F, |5.39.217.77:8898* Y) n) w6 ?/ q* o
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
6 ~) U) d$ _, Z! [# s& ]/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S2 a/ C- Y' _
: w; l, y5 g' F# ]7 o" y; O
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
1 A% D: L$ B3 V; o$ Y; L: R: Z2 ^tvb now,tvbnow,bttvb+ P# I) F# E) K2 E
% ^! v( T( {4 {' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, \: ?4 Z, t: i
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 ~0 p. ?* M1 S& X# T
tvb now,tvbnow,bttvb6 A) m K6 A/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F' `- y- P+ Q' E4 S
6 j" q5 R5 f: C7 A) s! S @: I5 ytvb now,tvbnow,bttvb如何促進排便？
$ w3 h" x+ ?. `8 |- t
4 @! i# B- _: Q) J3 }tvb now,tvbnow,bttvb
- P( z7 Q- M" \8 h3 @1 G3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！. |! E# A S0 {8 N% M. p. q# v% A
5.39.217.77:8898" N; v3 q. ^3 Y% |5 {
+ N9 H% J1 L2 Z如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。公仔箱論壇" A; h$ w4 m$ V
( v+ T7 J5 }' {( @: Q4 L% Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 h7 ^ S1 Q3 u; Atvb now,tvbnow,bttvb( s* U) n. u) g J& ?* I+ L
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。: f2 w; c4 T( J5 q7 n
) t6 m h; G' b5 ]3 q
+ t5 m$ {5 n# R3 z/ [1 `" I+ i方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
/ B" n! `2 ], ]tvb now,tvbnow,bttvb' A/ v- l3 r: x* d& r( d( ^, L8 [
4 o$ ]# U3 I4 r* U- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
, d$ [! s; [' ?) ]5 ^# q; ttvb now,tvbnow,bttvb
' i' g$ y) m& G, A/ f- ?. L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 R6 ]( T7 @9 V4 P8 N
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
