Ani：“当我开始生吃的时候，体重至少减轻了20斤，而且浑身是劲儿！”1 B1 |; t/ C7 [1 K
公仔箱論壇6 @# J# }& J$ @# m( M; w2 J" r
Ani本来都不怎么了解“生吃”，只要能吃得健康一些她就满足了，直到有一天她吃了一份番茄西葫意面，那种无与伦比的新鲜让她从此成为“生吃”的死忠。8 o1 C5 [4 g( J& u# t" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 ]% T, F$ P
就像流行时装的演变一样，自从上个世纪六十年代以来，“生吃”这个概念也在不断地被“改朝换代”。Ani的父母都是做营养顾问的，而且都提倡“生吃”、“鲜吃”的理念，女承父业的Ani近来已经成为“生吃”圈里风生水起的一个人物，经常给运动员或者是像阿迪达斯这样的公司设计健康且简单的食谱。, c$ D" }+ _ S6 V2 C% L' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ s0 O( {" X, F
公仔箱論壇6 B: S3 e) s4 [7 B( h6 w
公仔箱論壇* d, J" x: a; U* L4 j5 m& `# z
这个39岁的生吃主义者坚信40摄氏度以上的食品中的有益酶都被杀死了，是非常不利于健康的。“生吃容易上瘾，我不想看到这种情况频繁发生，我只是希望’生吃’能够让人容易接受一些。”Ani在她的新书Ani’s Raw Food Kitchen出版发行不久后如是说，就像她的招牌菜番茄西葫意面一样，食材生鲜，但味美健康，普通人都能接受。Ani在坚持“生吃”之后，体重逐步减轻，没有任何不适感，还仿佛百分百汲取了食物中的营养，让她总是精力充沛。她最后补充到：“几乎所有的人都能从’生吃’中获益。”
. {- G; _; ?" R: w5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 |5 e$ j% q# a7 U# ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 A- f8 J2 T; w5 r' q4 A1 C' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: D% Q) x6 A9 w- x
酸橙姜味脆枣糕tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 a9 Q+ p; F0 _8 j
. u" m$ K H. I3 J0 r3 `7 |
用时：150分钟
+ { m" g! ?: ~2 S' itvb now,tvbnow,bttvb
' K7 Q4 h4 x- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：植物油适量；橙子2个；椰枣160克，去核；生杏仁120克；生核桃仁200克；肉桂15克；姜末10克
) C; p3 S/ x7 `9 D2 q0 X! t2 V公仔箱論壇- Z# f: A ]: t0 X3 ]9 A
步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- e8 {" y) c8 V. P: H5 c
公仔箱論壇9 }, w) \: F" P' K/ b
1.在烘焙盘上刷少许植物油，取半只橙子，削皮去籽，并将果肉剥离出来，将果肉碾成汁，加入椰枣和适量水与橙汁一起搅拌浓汤状，接着将浓汤抹在烘焙盘上烘焙1分钟左右，成脆饼状即可。
% ~5 G$ U8 X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i9 J$ u- u- s) f' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.将杏仁捏成细末，然后加入核桃仁、肉桂和姜末绞碎，接着倒入上一步调好的浓汤30克，接着将食材搅拌均匀，抹在烘培盘上烘焙1分钟左右，成脆饼状即可。
( ~" A c( J" y! ?6 U
1 ]( u: e0 d/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.将剩下的橙子去皮，并将橙皮切成细条。剥离出果肉，与剩下的椰枣和适量水搅拌成细腻浓汤状。tvb now,tvbnow,bttvb" t- ^7 q: {$ @# z6 w
" v! j$ y( Y/ _9 `5.39.217.77:8898 4. 将上步调成的浓汤均匀涂在第一步和第二步烤得的脆饼之间，压牢，放入冰箱冷冻2小时，直到它们冻成一体。公仔箱論壇+ @9 Z4 e5 R& x* T$ r
; q I& `: u x- c 5.将第三步切下的橙皮点缀上即可。8 M' F4 }& B% n1 x$ I, Z' i
' f' x! K, s- h% v4 [2 ~+ J
/ Q; R1 n& E/ @( K" N公仔箱論壇7 O% n/ u2 y( ^# p. P& |4 L
番茄西葫意面5.39.217.77:8898& u& ], v/ }1 x6 s5 v; n+ E
公仔箱論壇6 F% v% ~$ t9 D& I7 T# H3 W4 u* Z
用时：25分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R. L9 y3 {, D6 L: ^2 J. w7 S0 }
+ {& z6 L) ]) W$ J; B
配料：番茄800克，切成丁；半只番茄2个，晾干后刷满橄榄油；罗勒25克；特级初榨橄榄油20克；新鲜柠檬汁15克；椰枣适量，去核并碾碎；蒜1头；百里香15克；欧芹15克，简单切碎；盐和胡椒粉适量；西葫550克公仔箱論壇" e. ~' f( L- t( u8 x9 `
% f0 R# @( f. B! D) T
步骤：
' ]3 x2 u' T( L7 B( D4 Y7 \, ztvb now,tvbnow,bttvb
& v+ f& R' O V/ v- \/ [. K5.39.217.77:8898 1.在搅拌器里将鲜番茄、刷上橄榄油的番茄、罗勒、橄榄油、柠檬汁、椰枣、蒜、百里香和欧芹搅拌成细腻浓汤状，并用盐和胡椒粉调味。
+ M1 g0 b2 o, W$ v vtvb now,tvbnow,bttvb
0 b* ?& E8 h/ Y( I0 S7 n+ G( E5.39.217.77:8898 2.将西葫切成细条状，和意大利细面条拌在一起，然后将上步调制成的番茄Sauce浇上拌匀即可。 |
發表於 2008-8-22 03:29 PM
| 