研究：快跑和不運動一樣有害
1 C7 ~- f0 A+ i+ ^1 Q4 u% u4 p/ o& C9 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' _# A! k& ]8 R7 B" b- O5 Z
& E) ~4 Z; {- j1 E公仔箱論壇一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
! R; V! ?# n; s+ |+ ]" [" V 5.39.217.77:88981 B: E. U6 p: `) a
4 k! A! h! z/ ]- |: S+ ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# G. O' c; P. h j
! W/ _7 J- Z! `0 ]tvb now,tvbnow,bttvbBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。tvb now,tvbnow,bttvb. p6 u( C+ U. Z( K
! Q. M* a( W% Y" z# s2 |/ x: y; t5.39.217.77:8898這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
- g9 k- w9 ^' R9 `, P8 q公仔箱論壇
, n# O$ N4 t0 I; t" _" T, Ntvb now,tvbnow,bttvb這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
, u# T$ I$ O2 i7 G公仔箱論壇
- C5 P( t. |0 e& t q$ m5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
2 Q9 n& b+ m% T6 V* Xtvb now,tvbnow,bttvb
# ?+ f( c5 h+ H* q公仔箱論壇什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W# c z8 x' {
) p; j- [% V# F. p9 o/ i+ M0 _公仔箱論壇但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。公仔箱論壇; f7 M7 K8 J: e8 X; S
& ]2 Z$ u. ]# ]( _: I: E J* f對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。3 D+ f8 A8 L6 d
. X6 Q% E+ V3 [6 L" m2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 U$ E7 }( V6 l( ^
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
" D r; K! l$ {4 ]3 n公仔箱論壇
1 D) j9 W- D d- p1 y現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
- K& N0 W j2 J8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 e& P+ e% _- M; V2 I0 U) z5 c/ w
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
! E4 |; R+ {& I" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 K: c, h9 j% Y- z4 K7 X
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
1 x+ Y) n: e! f3 {* f3 ^& a公仔箱論壇
' k" v. ?: ^+ V9 q" `公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
4 @# S' l6 j0 d; @: K! @" P S* {$ l" U! X' r6 k
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
# P B" n, U& ~; X, J
1 r( s& N6 ?% t9 b) U1 H" F9 {+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
2 t) c! A4 L8 k- ?$ B& d) E& x
$ A3 w8 q# M* e- h1 V她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」5.39.217.77:8898; V$ q2 m0 T% @2 b$ q& N* G
! @( W" y% ~! @6 O: d. u% Y5.39.217.77:8898但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
; R$ L: P$ O4 k | R
0 j$ k% ]% m7 T& k {8 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k# J5 A) o; L; A. \) a
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
