研究：快跑和不運動一樣有害
o( i2 n1 g* s. U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 L6 v, E: H% D+ k; _+ s8 D
" F" N T5 c7 d1 I' D5 p公仔箱論壇一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。+ ]; v% x! |9 _1 R
 tvb now,tvbnow,bttvb' x6 Y G$ m6 {9 x. I8 M
公仔箱論壇, |1 [4 I' l; w: d; ]
& |" W5 T( r! I; X* H) E, T' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ h, W" A5 A1 J: _. c) \# Z( D0 d* e
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
3 K, Y/ k3 C3 s4 B4 X CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o- ]6 [+ j& x% d* d' V
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
6 C% B/ K# r! ]4 [7 D7 Y5 T# W- R6 b& ftvb now,tvbnow,bttvb
' _( E/ G' u' Z" z6 \6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。5.39.217.77:8898; Q/ U z) S/ L% U
) N, x3 E6 j: m- B" I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 j: ]6 L( R1 H2 _
& ]) h' k" j. U
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。5.39.217.77:8898; u+ n" L& P5 Y9 b
+ v' b1 n% h: T+ t4 N+ j但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。" i: E1 [. f% D4 S! v0 B) _3 F
0 A. v( C! b8 O; S/ M+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
' z& j6 ?3 W0 y" I* E t5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- {. a+ l* N# m# u4 L4 f
4 e3 y2 E) ~; u' Z! F( T
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! G1 T+ w6 T8 }+ y; N! B1 P1 G, t4 U
( u9 N; G9 D/ n+ Z/ i* C
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。tvb now,tvbnow,bttvb. o2 I: F+ B( \: J6 w5 s& m
tvb now,tvbnow,bttvb7 o; v6 O* A8 |! {$ g3 O
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
- B: @4 [3 g3 X$ ~$ d4 d4 xtvb now,tvbnow,bttvb
1 a. k Y7 N' o% O( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
1 b6 @; c6 z5 ?1 W2 _+ z+ Y# D9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( `1 u8 b+ U- ~( H$ B$ B' x- Y
他說：「這本不應該被誤讀。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o! G: G* Q5 y
* p" O( z: e6 f; O" D3 L& Y但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。0 G, V0 g9 T- n' v7 d2 H/ k* W# [) N
* N7 m+ G$ B& ^6 ?5.39.217.77:8898在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」公仔箱論壇6 U6 R/ b( c2 {
) `9 f6 w% L0 s# x5 x5 K5.39.217.77:8898她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
; @- ^3 @: G# n$ b i5.39.217.77:8898) A2 M) `$ T- I/ I' w2 v; s
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
* v6 j+ z$ p8 `" {
) z' ^" T! q/ q4 b7 ^! C0 y公仔箱論壇
) H, u p3 F1 z9 y$ [3 g5 f, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
