研究：快跑和不運動一樣有害
( g7 D; C& E; O% T" y3 r+ F& v+ s* Y* R7 v
. Z: B/ z9 T0 ?( d3 p2 g, _! jtvb now,tvbnow,bttvb一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
+ f5 u* S t& J# F: k8 Dtvb now,tvbnow,bttvb / Y# K7 |1 @8 t$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 W" N8 x! O A$ ?
( B( K1 L) @3 s: |! Y; F. G" `) B
$ e; n8 M1 J* e, tBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。' \4 x. i0 U6 s$ b' F& p% A6 @
2 t. b7 j- l* `% r8 p2 R( ?公仔箱論壇這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ b9 c7 \, e# D
" `' F6 H# u/ J) L) G& W這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。公仔箱論壇! v' T& }! [( C+ l) o6 ` y
* Y- Q4 W \) M, b8 ^公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
* p5 M `8 ^% I) n( k& ^tvb now,tvbnow,bttvb( E9 k; N' D+ \- \ B1 {
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
/ C8 _, X' }$ x
) i0 l) i; Z0 T. ]9 U* Z% `tvb now,tvbnow,bttvb但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 w' [- _7 X( x
2 Q6 D6 u4 q) r0 T; htvb now,tvbnow,bttvb對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 b' m0 P3 Z$ E: V$ i, J, R( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H A, H) [* } y
- t, Q) x/ T Q$ } `' n& |1 h, J公仔箱論壇而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
# P' H8 o5 t4 g d; B" A1 R& Z0 c1 P4 V9 w
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
$ V& \, Q2 P0 j% e) O( i' s- a5.39.217.77:88980 J* ]" Y( O$ H c7 H9 o
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」tvb now,tvbnow,bttvb. q7 O- w' D, |# a
/ N/ H$ Y ?8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。tvb now,tvbnow,bttvb; B$ j% E7 X! S2 I) z
9 i' h7 b! j2 u8 x) [tvb now,tvbnow,bttvb他說：「這本不應該被誤讀。」公仔箱論壇4 T$ r. ~) {8 K" S$ a; S6 z6 c2 b
5 R$ }& G% P9 O) h; F7 J2 k( R$ i
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇( f. ?( m( [# `: C0 J9 L1 \ I7 J
5.39.217.77:8898) b2 o* ~2 O2 `: T" m7 O8 J( n! [( V
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」5 _" [' Z/ X) Y0 n B
公仔箱論壇$ ^" X9 f3 T# ]8 C& ^7 r' F7 D1 N
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
/ l% P" R. @0 Y% C# k! C4 W+ l6 x1 h# O' }
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
8 }: ~) X0 O* L4 t. ?6 n c( U( t9 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 i* y+ q+ e2 W2 ~公仔箱論壇公仔箱論壇$ O% c! i+ p ^2 Q# a% f; r
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
