[健康資訊] 研究：快跑和不運動一樣有害

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研究：快跑和不運動一樣有害tvb now,tvbnow,bttvb- V- ^; g$ ]* k8 a0 O$ d

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& P1 r& B, J# q5 F+ F1 I' e+ L  [  ^tvb now,tvbnow,bttvb一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
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, O0 Q1 e( i, ~+ {tvb now,tvbnow,bttvbBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。tvb now,tvbnow,bttvb( x& G3 X0 M. b
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這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。/ T/ K/ J6 Q- Z
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但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。公仔箱論壇  n$ u6 c8 J' }, X1 Q4 |
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什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。5.39.217.77:8898* O3 t- \& O7 u/ T

% h. y8 B) F" c4 n' _1 v. t對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
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) f$ w- C; c: \" ~, Z而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。) ?; `2 F; [3 x0 |' L) f' E

. f& Z* [3 x6 k! s+ }9 e2 K公仔箱論壇他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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) E: I1 L5 `/ N9 {+ ?但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
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他說：「這本不應該被誤讀。」5.39.217.77:8898+ ?) ]7 }6 Z, D! i9 E$ e

. m; }6 F( `+ s" L; p9 O! q" f1 |公仔箱論壇但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。$ G1 Y" u) Z, l+ e, T/ ?

7 n" x0 N. {  |/ \0 E: ?公仔箱論壇在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
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她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」公仔箱論壇' a. E/ X, I9 F! p, C; G
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。公仔箱論壇! x( X; k1 l7 P; B' G

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& v, C; Z9 q0 Z; dtvb now,tvbnow,bttvb研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。