研究：快跑和不運動一樣有害
' O4 N/ M$ ?4 h. u) l9 K' S5.39.217.77:8898
3 N3 k! N( H0 q; X& x0 f1 Q5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 B5 U) a1 E" M: N" z; x
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
( h1 @/ z- d! r& d/ X- O7 A" d' dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898, w$ \$ {: C$ k! ~" r
7 U* E( C4 `( [/ P0 ? x6 D
% g; x1 K+ f/ g4 O5 ^# Y5.39.217.77:8898
! e- @: ?! e' S+ y4 }公仔箱論壇BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" k( c! N0 K! ~* x4 H4 X8 F- J
- E$ C2 b* K8 F! F1 ]8 F這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
. X3 F3 F! @! E; ]: r! C
! Z5 R2 P4 D: y5.39.217.77:8898這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。tvb now,tvbnow,bttvb, w/ K! y2 A3 Z* m. @; e
) _; f( t( v ?+ Z- a" S6 v公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# V4 s. G; g% [4 Z- i( W
/ c5 a" S0 C% h* z5.39.217.77:8898什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
# i' y9 Q0 y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( M J& s4 g" H, U3 d! S
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
/ D. S" _6 M" ?. @$ i* F: @+ F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, U; d8 i2 X6 L7 x1 V4 }3 E
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
6 O! U% s* |# l) s3 ~
3 v# p8 U x7 p. z' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U% q4 N1 p( U
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇- b0 V: o; s) w8 w- M& q
! m1 ~7 ]1 e8 L3 d( G公仔箱論壇現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
- j. `$ K4 A2 {. r8 o5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ a! u& n5 N* I+ S他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
8 E+ x/ I7 V7 vtvb now,tvbnow,bttvb( C$ q! \: ~/ f5 Z
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
* H% c7 r# R! u4 X! i公仔箱論壇9 y3 j2 \3 Q. e4 N6 F5 c1 E+ B
他說：「這本不應該被誤讀。」5.39.217.77:88985 I, L( b# @ G N: V- z
5.39.217.77:8898 C+ N, ? U' A
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f4 \' {+ i) v7 ` W; H) o! u
# e5 r3 {; E9 e' U rtvb now,tvbnow,bttvb在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
c( @3 k7 |: r' l5.39.217.77:8898
2 X% n0 s# P0 D她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」公仔箱論壇* {/ ]# c9 W% v5 ]5 @& O
! W" @* U1 t5 W7 |. H5 I
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。5.39.217.77:8898! ^! T' N, g+ r3 z+ \
, X7 Q7 u7 e& h" a3 I. y
3 _% O) N5 v+ e7 S/ W研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
