研究：快跑和不運動一樣有害
& X$ K2 }" r K+ J0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 ^+ n1 U, ^9 i3 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. `9 s S8 n6 q
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
: X' O |+ T- e" R
9 Z# i/ A! {# t, z2 p9 o& H* ctvb now,tvbnow,bttvb
$ f4 ^% ^* r0 f/ S# O. [" F2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 N( e9 u! C* h, j6 X- J2 W& o
6 d. W- o; N" G0 N% R. ?' s) L9 Ztvb now,tvbnow,bttvbBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。5.39.217.77:88987 E# c% g9 k% O% O2 }# l1 n
f9 l3 w# P. o; ^8 x3 E
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。4 @# b/ [3 H7 A
tvb now,tvbnow,bttvb9 g& _2 E. e' ]! L$ ^
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。& n J8 |# Q2 |! T" |
( G* p$ V: m0 O6 Q1 c% B! [+ P
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
+ o t; W8 X- I) Y8 x+ I4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ d: I9 r8 a0 f+ O) ]
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。5.39.217.77:8898& p; d+ ~+ u0 r7 s2 G3 z* r8 i
0 v. Z$ _7 y7 _+ Z公仔箱論壇但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。. F% |9 t6 D! c) g# H5 z5 L+ L
9 @& _# d0 c' ?; T( U+ B [5.39.217.77:8898對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
/ J1 o6 Z- g" `1 z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z5 y U$ a) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e8 M3 Z+ ? t& r) _# _
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
3 Z- ]0 i" v( F/ R* e6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
( C6 \; e# O, {0 d5.39.217.77:8898現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
3 i2 @6 z- T0 D) o; I% K" S5 D2 B5.39.217.77:8898
7 m4 l: @; N' e5.39.217.77:8898他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
( p' s- o5 r! R4 L5.39.217.77:8898
$ k3 I1 Y+ @2 z但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
7 g* w$ Y5 U1 r: n. u公仔箱論壇5.39.217.77:88981 X4 ~$ y0 L) f g+ Z N) H
他說：「這本不應該被誤讀。」
, X2 \% ^7 B- B9 w; O
% C3 y, f5 K- F4 J i# d- p公仔箱論壇但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。+ Q9 U% E# f' O; r
5.39.217.77:88980 f, V( m1 x; `3 f
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」' {* O- O9 {2 d8 a5 s3 A, a1 {
' C5 U; T. Y! b. V1 a. ^
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
# [, ~( M3 W$ `公仔箱論壇
$ }& U7 K2 M f5 w$ J5.39.217.77:8898但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。6 [1 I- s, O) H6 Z% z
; L) z: W7 S, C8 [公仔箱論壇5.39.217.77:88985 k9 d6 b3 |! P
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
