研究：快跑和不運動一樣有害
* h/ a. ^/ C$ d' U Q+ J
0 p% j9 A3 \* Q: c" }- N9 S/ }" G1 I' K
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
. v" W6 G% i5 H- Gtvb now,tvbnow,bttvb ) C2 B( t/ D, u5 E: V
公仔箱論壇6 C7 S' ?- h- Q1 a& p
5.39.217.77:8898, Q) m! j P9 X' \
4 c0 b/ a# D4 {6 d2 c8 G' ~5.39.217.77:8898BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。- P# Z4 F) K) B- `3 l
8 S: ^! i; c, H: H5.39.217.77:8898這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。tvb now,tvbnow,bttvb+ o( F# A3 Q) u0 x4 L- W
9 q- W6 q: y9 t5 b, D; l* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。公仔箱論壇* n$ l1 v& C5 X: i
tvb now,tvbnow,bttvb% S5 A+ B8 s: C; {" s
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。( t# j @5 P7 p6 X' m3 t
/ \+ D- t6 _; k: ]# {0 n2 }& Z. W
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
2 O; Z9 B* s# D5.39.217.77:8898# L0 M! C# w" C$ K! p2 A
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
3 o9 E' M# k# T8 ?; I+ d3 H1 e9 V( j# _1 Y
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
; T( ?2 Q% D. L2 |8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& f3 t* }4 p9 h% i
5.39.217.77:8898: U- o# u9 F) l) V& ]2 V2 B
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
9 u. R- {, m, O" Q% H
5 K' o3 g& X- i2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。tvb now,tvbnow,bttvb, ^ C x5 a, f
8 @* s* e# l! U! U他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5.39.217.77:88986 ^# W8 @+ h: v2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e0 k6 ]2 m( }; e5 n; |
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
5 v! B/ m/ {3 R" `: ctvb now,tvbnow,bttvb; [( n& Q( M; I/ n, S5 z
他說：「這本不應該被誤讀。」公仔箱論壇# k, ^" w' j, Z7 R7 l! Y
4 q$ ~* G! l; r# n& _" }# a. b但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
* _, P+ S7 H/ g M4 @' q) B
3 t2 y0 ?, i/ ?( l8 f5 P# ~& X5.39.217.77:8898在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
" _& Z0 N4 `7 m j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 z! K6 V' C" `# ^) {! D4 t
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」& W5 Y7 J, o$ c8 q# O6 P1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' @* e/ ~/ d' e5 @0 {$ L* N
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。* c$ M7 F, H: e# F- V d2 C0 s
; c. g1 ^- L3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 H5 r) I# C, [. k( u, O! s& D6 h
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
