研究：快跑和不運動一樣有害! |9 k: P" e" @* k/ Z# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 N5 ?# C& G3 w
/ V5 x; F P0 X5.39.217.77:8898一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
6 O" N( t3 U4 l) P8 d5.39.217.77:8898 , V" S8 b. N2 q. B" u* q
# Q. ]1 u i9 x* {$ g
3 c( U' b1 k8 q. j" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R- N: }1 _" T6 E3 ]公仔箱論壇BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。5.39.217.77:8898* T) q# r3 ?3 {9 v" N
公仔箱論壇1 W& y }4 F5 k% C+ ~" D
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。5.39.217.77:8898& {& K5 u) k- n5 b- [- D
* o. a+ Q: o+ Z* c1 ?6 `這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。5.39.217.77:8898- g5 X2 N. P. c9 b6 \2 `! q
' L4 L; r, R- c( d6 W公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。5.39.217.77:88981 Y7 `2 y6 [3 x8 |( T s7 e
tvb now,tvbnow,bttvb. |+ N6 o0 i6 B
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
" A7 D# u. E$ c- j& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q( |0 R T* \/ c$ y6 }. o但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
) N; W! U( I0 C2 R! |9 `; K5.39.217.77:8898
$ K; z: X/ J+ H1 j' v% q3 U對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
1 l# d% H( `+ e9 _5.39.217.77:8898
1 ^, Z \* \% n4 g. z! o
; t' m: i% H- I4 S5 T而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇% y; K" m, c" s8 m# c
tvb now,tvbnow,bttvb$ b( l* g2 K5 u# f" F/ q
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
% m) k. {" u) z7 h
/ T2 p5 Y6 O1 a$ A7 s他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
! L4 F" n% G& p3 k. X* ~5.39.217.77:88986 k( j( G9 V1 S5 U+ G' l- G+ j
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。7 d3 |- I* r9 C6 G6 [8 F1 V8 i
8 i* O* M/ G0 B" B9 e; Z他說：「這本不應該被誤讀。」5.39.217.77:8898, i2 a, D/ m8 u3 e
( q% O& v$ g9 H. @* e但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。tvb now,tvbnow,bttvb2 g. y* F- K7 d2 m4 Q8 `6 f3 W2 _
! d: U0 A& ]9 Y& x3 E" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」tvb now,tvbnow,bttvb- S9 ]* _7 j/ W6 s9 c4 N
5 g0 Q# l- H3 M+ V2 D% [
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
# P1 s: b5 b5 f. z1 z! J公仔箱論壇
6 @0 y+ X, a0 h0 o5.39.217.77:8898但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。5.39.217.77:8898( g& G9 B9 \! t l4 m; k
5.39.217.77:88982 P1 T; n8 K% X" s
) k9 B9 F6 ^2 n
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
