研究：快跑和不運動一樣有害" g- ~1 M0 E( ]- ^/ T1 S
# s) V& h' h. N5 d a1 n- O6 ?( q. M
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。5.39.217.77:8898% @- N8 j9 E4 \) e
+ D' E9 |' R2 i! ^. E1 ftvb now,tvbnow,bttvb: O. K' D( u* S
% F) r( T- |, E* m7 _, f5.39.217.77:88982 F- U# f% U' C/ X7 l+ O
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。. R: p4 i+ @8 N/ M/ ~- H) {
公仔箱論壇6 {. W3 F- @% z- i
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
& l2 [9 ^( E/ `: p. r9 W& u
2 w: B% _$ G6 Y0 a9 s, |) b5.39.217.77:8898這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
( ?" L" U$ L4 F3 a3 Y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb# d* o6 V/ _- K& D: Y
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。5.39.217.77:88980 u' k: d" @7 b1 Z7 v' J/ l
2 W7 n9 c ]( d. b8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
$ g: C9 P% C; D. q5.39.217.77:8898
+ G( d( N! _6 G" h公仔箱論壇但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
9 @/ j7 P4 [3 W5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i* u7 z8 s) p對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。! O. R: }4 m9 y% j+ G: e# ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ c' K5 \% i+ p5 w
5.39.217.77:8898, }1 ]& s: m5 _, v; P
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。4 n+ r* m9 R3 B* u c, n7 z$ {( F
tvb now,tvbnow,bttvb* Y. ~- v4 n' b$ L" F
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。+ c' x) h' Z+ M$ C
( o; W) S y. m4 v1 h& q0 o- Q& P" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5.39.217.77:8898- W; V7 t* T' K7 X' _1 ^- R
8 Q& a( I; F5 t( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
$ F) U5 d6 D" ltvb now,tvbnow,bttvb
5 S' _( c* T2 P `tvb now,tvbnow,bttvb他說：「這本不應該被誤讀。」公仔箱論壇1 Z* i: I: Z7 T3 k- f
& Z! C* i' n3 t: \
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。0 f& G5 L& k8 o2 R( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 ` D' T/ ~' t# R4 k, J
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 A# C& b# W. l) E. v O: O
( g( Q0 B, c' b公仔箱論壇她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
! Y7 I$ T6 F* w& E. n1 F; Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 n5 i, f; v: W2 {公仔箱論壇但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。+ J" Q3 V4 B* D- O( C( ?( ~' i
公仔箱論壇3 N1 J v. m& {% C5 Q
8 T& J2 }4 d* r7 D1 V& }tvb now,tvbnow,bttvb研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
