很多哺乳媽媽問：「餵母奶可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？」而且聽說餵母奶喝咖啡，會影響寶寶睡眠品質，讓寶寶躁動不安？tvb now,tvbnow,bttvb. M1 R$ b; C0 \, u9 b0 k1 E0 L' m( S
. O! L$ ^: f m3 E6 [5.39.217.77:8898南投縣政府衛生局表示：咖啡在適量、適時、適當的攝取下，對寶寶影響並不大；但提醒應遵守下列原則──7 F7 @% @" y+ `9 u; _- R9 R
7 L- W3 F0 [/ b4 B4 S8 A/ m5.39.217.77:8898適量：咖啡、茶、及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。一天攝取量不超過300毫克，對寶寶影響不大。
; @0 R7 q- }# d% ^% }! Z6 ^" R& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 d( D9 M2 d) Z \4 k, b! ?
適時：喝完咖啡不要立即哺乳，因為咖啡因在喝完的1小時後在母乳中的含量最高，所以要慎選喝的時間。另外，如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三、四點之後不要再喝咖啡。公仔箱論壇0 h, v f: S, C* K
1 A/ {0 C' ^7 x5 dtvb now,tvbnow,bttvb適當：雖說咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，影響也會越來越小，但是咖啡會影響鐵質的吸收，而鐵質正好是孕婦和嬰兒最需要的礦物質，所以哺乳媽媽最好注意一下喝咖啡或喝茶的量。 公仔箱論壇) R( Z7 V) A8 u d& Z6 s
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台灣新生報 |
發表於 2018-5-21 08:07 AM
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