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發表於 2018-5-20 02:00 PM
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[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
$ z# M- z* i6 ^; u1 g) A【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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