[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)2 f4 O* m- j1 K/ V2 [' C& i& g: y
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組% l* V  p1 n; R& b
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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