注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！
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0 ]4 e+ n1 c& r$ D# O" ]5.39.217.77:8898今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l! x. I1 |: n* ~
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哪些行為會導致猝死？5.39.217.77:8898 P; k$ w& d, c& }6 D4 p
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❶ 連續加班tvb now,tvbnow,bttvb; b! `: g* v8 L" B
, e" a2 Y- R, R' D' |有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。公仔箱論壇1 B- Y3 m( l: a8 ~0 t8 x
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那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！
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% y( ?$ q3 N/ b% A& `❷ 經常熬夜公仔箱論壇7 |. Y( _, y! q0 `" i
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世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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6 Y' v, H6 k3 L/ z/ i" {, k暴飲暴食. k7 f( Y" q: S) q
" q$ l. N7 V! v# B% k7 Z心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。+ ]9 L5 Q9 E8 u# O
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2 ~7 o5 H2 y: L! x5.39.217.77:8898❺ 用力排便
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, J: [6 p" e9 g$ D2 j. ?' c5.39.217.77:8898有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。
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( V0 m* A" A8 E( n% ^5 p❻ 劇烈運動
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運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！5.39.217.77:8898& A, a" I2 h. I& _! j# I. I/ ?
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猝死前會有什麼徵兆？
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; }3 X4 }, R5 M0 d p9 ~- X5 v5.39.217.77:8898❶ 胸悶、心絞痛公仔箱論壇+ r. A7 O; J6 _
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出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！tvb now,tvbnow,bttvb' Z M( k, D1 F3 Y0 a) p; }- M
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❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ M* M5 k6 e F" D. k! i( p
# K& b! T5 }! G" C3 [' t: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
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情緒激動
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) f! M7 D5 j7 D0 A p+ Atvb now,tvbnow,bttvb記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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怎樣預防猝死？
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. a. V0 X) ?0 a4 w2 H( b( G1 B5.39.217.77:8898心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！
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2 t1 z3 K$ J' N+ r2 X給大家總結如下：
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20歲~25歲
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k* ~5 B8 J; K0 s" _* d少熬夜 睡眠足 要多做運動 K+ d9 ?2 \2 X0 a
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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。
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X4 y6 e/ k! ^) e6 Ttvb now,tvbnow,bttvb30歲~40歲
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注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次tvb now,tvbnow,bttvb7 }+ |4 i2 P" X. J3 T4 s. q! i
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, c( Z2 m6 f3 V公仔箱論壇30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？
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( q- ^& o* H, d' b8 ftvb now,tvbnow,bttvb而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。 tvb now,tvbnow,bttvb% o, ^5 q! R0 |" `2 E% Q4 J
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+ L0 G: l5 H4 m5 o+ s. T! V5.39.217.77:8898人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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