注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！
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: ?; _5 P) d [ f' N今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。
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哪些行為會導致猝死？
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❶ 連續加班5.39.217.77:8898) _# {3 I: N% x# L4 ~+ e% x
& H8 r' B0 k8 a- o7 _6 @tvb now,tvbnow,bttvb有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
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那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！tvb now,tvbnow,bttvb% z3 C7 |2 T4 _0 H/ M
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❷ 經常熬夜5 f; m7 p1 q: p1 y3 |7 Z+ ?, g, `# A
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世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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, F5 Y& f1 ?1 _7 d8 ]4 L8 `6 Itvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食公仔箱論壇7 s" i2 @! A9 F- n9 J; [
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心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。$ _0 G: P' E( c' p7 t7 n9 C+ |( q
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❺ 用力排便
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9 O) M6 ?* J6 A7 ~8 N有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。
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% r9 Z" w8 }4 X# ^' U! B" ?) M❻ 劇烈運動
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運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！5.39.217.77:8898% R) L, Y9 r5 ` r9 W* o! b
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0 C1 U) q: N# Z o' M- W, [) i/ ]+ ~猝死前會有什麼徵兆？
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❶ 胸悶、心絞痛
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出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
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8 j: ~' M8 G. F! O r' T& q❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力
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N: z1 t3 ]9 C+ u7 h% J+ l7 C( m' V! C不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 v- h. `7 F) V" R" a" f
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2 D4 V! X7 N& c" l; G# a2 W9 j* |+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒激動
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- i0 f% V- {4 J2 s/ I8 Y- utvb now,tvbnow,bttvb記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。8 F. G# \6 j+ f" I6 }7 ]
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Z2 Z) c. y- b3 I怎樣預防猝死？
' c* c' r' U T% @% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N2 p+ r3 @) Q8 F; h' x心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！ tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 F$ d/ b8 j% l* n* P/ x% z5 D
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給大家總結如下：tvb now,tvbnow,bttvb% C* r1 W) c& I6 e2 q% z
0 Z4 w1 J" h* W# k; a: c20歲~25歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G' t/ {) T# P
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少熬夜 睡眠足 要多做運動tvb now,tvbnow,bttvb0 {- O3 d7 r7 I2 B- s8 n. ]
- H% U% i; y" N% g0 _# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ {( V) F6 V2 M
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8 \$ t }9 X" B這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( U5 @! ?7 T& e' H
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。/ l \7 c8 b& \/ I7 }4 G7 t* V0 d$ J8 ]
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30歲~40歲tvb now,tvbnow,bttvb7 ~! @9 z t3 g4 [" O5 F
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注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次
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: S F5 T: W1 L' m( |30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" U2 u5 V1 {) I/ `% V, f
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& I' {' {6 K1 i! ~/ [# ~公仔箱論壇而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。
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9 H6 w/ \+ g8 u6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" x: o7 l3 {& P& r0 h
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: L) ?6 S1 F1 b+ y3 H公仔箱論壇人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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