[中式食譜] 粗糧山珍

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6 V5 J8 Y5 \, }9 u5 ]十穀米 180公克 ) s+ W/ W9 ^: j
黃豆 60公克
# \& W4 A$ W/ D3 R/ }# |tvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克 " g! E. }5 {2 s( s7 ?% E
土雞 1/2隻
9 h8 G0 `6 m% l% `5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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水 3000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 U7 A: X: M: x  X6 [, O
【做　 法】 5.39.217.77:8898, K# \# }& e6 c+ Q% z# G
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。5.39.217.77:88981 _# t; t( q- P' Q& p- t7 [  U
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `$ ^' _' e$ p( o! V

/ F2 L# c  z6 z! t3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。