[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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十穀米 180公克
0 j! ^. p9 P4 R# A& m5.39.217.77:8898黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p# U2 J9 G7 f: ^
菠菜 100公克
9 a! Q: S. B' C0 y6 o( C' v土雞 1/2隻
1 r) H- F3 ]  ?3 ]' k- G/ K【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y$ f0 W- Z! `0 f" @9 E" O
5.39.217.77:8898% O( z: D3 B$ Q0 y0 [3 O- C* _
鹽 10公克
, h* @0 x) h# Q3 M  }' Ktvb now,tvbnow,bttvb水 3000cc 5.39.217.77:8898' Q0 u/ `( z  L* B0 W0 q
【做　 法】 6 O( q% }! S! h1 H

9 y4 A% m6 X" }( y" |. Q2 g. W" T1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb& t! j  r. `+ a/ i1 j% c
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。