[中式食譜] 粗糧山珍

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【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m  ^% i/ F) e9 X: Q5 V
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十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U  K" N. {6 j$ _
黃豆 60公克
+ c) r; j) Z, h1 ]5.39.217.77:8898菠菜 100公克 9 `( [( w2 O5 n+ M, p* {
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; f& ~7 Z  e+ D
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" t) p7 G# j. k

/ w; a+ j. B; ~6 {, G  ^3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 10公克 5.39.217.77:88985 w: E: \& t* m& T& t
水 3000cc tvb now,tvbnow,bttvb8 @) n: ?8 X5 Y. {" p" g, }
【做　 法】 tvb now,tvbnow,bttvb: W/ m  X- G- x: ?/ `5 V

! B% }/ p2 x7 }+ g5.39.217.77:88981.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。. ]+ S  e- N5 H" q6 j: @. a

, M- W5 v& `" t( ]- f6 c, gtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb! q3 `- G" U% K4 t
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。