[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
4 M. P. @9 S3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# H6 _  o. m& r1 ^2 ^# }
十穀米 180公克
, c: X, D' W  c5 C0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克
' p; t; @1 B: Q3 V3 l! \菠菜 100公克
. N: k9 E! m; o  y5 v. j5.39.217.77:8898土雞 1/2隻 公仔箱論壇* J5 ^+ Q7 e& J$ m& q! W
【調 味 料】 5.39.217.77:8898# q6 J4 M6 V* J* Z+ ~7 ~& F& A& B7 q
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鹽 10公克
: Q7 l8 H* O$ B+ m' N: V& R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ w! T( F, M
【做　 法】 * [% q: _7 z6 S0 B6 ~( W

- f" _& e4 S/ `" j- B7 q1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。7 n0 U8 R3 m" ~! |* F

: r( d1 ?( B0 p" @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z: l/ V5 v& k/ E" e' j
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。