【材 料】
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1 X& E& b" X6 ^7 e8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克
* |0 T9 g9 F" d! q5.39.217.77:8898黃豆 60公克 # |# J4 c5 Q9 d
菠菜 100公克 ) _, ~% w- w/ }/ E: N i- |( h# a
土雞 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb) r, q0 E8 y; e0 @8 t
【調 味 料】 公仔箱論壇) Q1 L8 s q; H. x% z
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鹽 10公克
0 x; U6 Y; |: C水 3000cc
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。0 [6 w7 t8 T% g1 F1 Q6 p2 B/ ^
. ^. S6 s0 `. K8 n" B( B9 ?- Ptvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。# ` P& q! C6 t
% Z( H% o! ]* A0 L8 y6 G5.39.217.77:88983.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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