【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 m5 U, x( C: W! }. `# C5 w2 S9 O
1 l- P9 [2 C& n9 R F7 Qtvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克
3 \0 N( v+ ^. y w* v黃豆 60公克
$ ?8 W0 ?6 v$ X w$ {4 X$ o公仔箱論壇菠菜 100公克
* g+ V. N+ ^$ B4 l: t2 o公仔箱論壇土雞 1/2隻 5.39.217.77:88981 g7 L# r0 p" K) l! p: r) z7 r
【調 味 料】
. A! q/ R1 R/ a8 U/ J* S) c: f7 W# o/ Q7 k R9 I d
鹽 10公克 公仔箱論壇- S5 \0 N# Q- I8 i* E
水 3000cc 公仔箱論壇- e/ y0 [# B6 x4 s
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 y+ Q: Y& W7 p( y
公仔箱論壇! d7 M$ J/ v8 V3 Q/ f
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
" z% y! [* A* C, q. ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- x d9 p# W. |* q0 }! t5 _
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb* A; |, G9 \7 \
5 s% K$ E, V, K) O6 U* T# W. g! P3 D公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 