材料： 公仔箱論壇! D3 N8 q2 P9 r6 O9 Z
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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3 m& ?; I4 b- n9 \2 R: W配菜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u' V# @# c' Y- i z
紅蘿蔔及甜豆
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' x3 z% I, C5 _+ X. z7 V' r7 C5.39.217.77:8898醃料：
1 r1 @- I0 o% I9 q8 R i$ L; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(切碎).........8粒
. E J2 W' f: G Y6 X迷迭香(切碎).......4片
! x5 `/ n9 {* K胡椒粉..............1湯匙 1 L' r! k2 a- f5 w8 u5 E
鹽...................1又1/2湯匙 公仔箱論壇2 O3 l$ h5 p! b' Q9 F6 ]" u
橄欖油..............1/2杯
- n6 ?, G) s7 D2 u3 ~, C5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 X ^9 X5 _" \7 L
鮮香葉蒜汁：
$ `0 ]9 m0 `4 I8 I4 e! `* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(剁碎)..........4粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 n3 c" a! c* F2 R
迷迭香(剁碎).......4片
3 _6 a1 S: [" i粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
% H) O% Q% j; @" n6 @5.39.217.77:8898麵粉.................1湯匙
/ Y- g& x; V4 t) Y牛肉清湯............3/4杯 5.39.217.77:8898( ~3 g; s1 W: P4 i6 Z8 i
8 ^. X* w4 i+ k; U6 T( L& L做法：
3 y4 x* Y7 d9 }& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
0 O' U; L& |' _( c9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改5.39.217.77:8898* n; k4 i& s; e7 E2 E, Z
用中慢火煎熟，盛碟
$ Q6 m1 C; o. w# u3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 3 d; X& g4 l, M) w$ N
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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