材料： 公仔箱論壇- F- b# L% h7 b
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 + r! V- R# K, l
9 g3 `' t: G2 g; c, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜： 公仔箱論壇7 s' _* o# [" S2 k8 H5 c
紅蘿蔔及甜豆 0 B6 v% P7 G; p- e; d2 _
8 g& |. A4 N: R8 J- F; S醃料：
" o! K3 o* D! N5 I7 C, Etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(切碎).........8粒
9 ?$ l+ T9 S/ L5.39.217.77:8898迷迭香(切碎).......4片 tvb now,tvbnow,bttvb0 b, Q0 l' ^; \
胡椒粉..............1湯匙 公仔箱論壇$ @0 |" ~9 s: k! j" K+ g: {& d+ _" [
鹽...................1又1/2湯匙
. C5 G* C* `+ Y. y1 H3 i公仔箱論壇橄欖油..............1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb- R$ q) e6 F* m; |
& _+ L- F8 L; K% K4 y4 \/ F7 l( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮香葉蒜汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- Q: a1 ?! F7 i! J
蒜頭(剁碎)..........4粒
1 d# e4 `/ v- H迷迭香(剁碎).......4片
; |, f# u. @' |0 s粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
3 {5 Q* x3 z$ y3 Z! T! i' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.................1湯匙
/ u- M' J, ~9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉清湯............3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb( B" B& M. B9 k( _) Q4 H6 F2 b
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u* S, K3 q8 h
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
- {8 R9 r u$ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改; e7 o( ?( y$ M8 E O( a9 J
用中慢火煎熟，盛碟
" O3 K+ B+ g9 o5 @& m2 ?# U# G公仔箱論壇3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v. F% U# C/ w# r
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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