材料：
7 e9 l1 W+ h, d/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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配菜：
* D* @" H3 k) R. R# ?" N+ D& ` z紅蘿蔔及甜豆 ! r) I" F3 U- A) `9 E5 g
. z) Z0 k1 `2 M% P% q& j醃料： & N$ H; x% u8 o0 H5 U
蒜頭(切碎).........8粒 tvb now,tvbnow,bttvb! i- m: \' i/ `9 ]5 {; B2 j. t
迷迭香(切碎).......4片 tvb now,tvbnow,bttvb: j& F9 @: h" K) \
胡椒粉..............1湯匙
; G# u. t4 c5 C7 T. h9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽...................1又1/2湯匙
3 G& K( R5 l ?4 d- D8 n5.39.217.77:8898橄欖油..............1/2杯
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鮮香葉蒜汁：
# Y1 b! o; E5 ]! E2 |5.39.217.77:8898蒜頭(剁碎)..........4粒
; \+ ?) f& \2 W3 ]: [4 x迷迭香(剁碎).......4片
5 g" y% r, U3 r3 e) ?公仔箱論壇粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 _# ^9 u0 ?) f, z U, A) l4 u) Q
麵粉.................1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 z' t+ l d% W7 J" `
牛肉清湯............3/4杯
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8 y+ d R- w) J' f) c7 j* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 h( s8 v6 x8 z9 [
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 公仔箱論壇. J& Z9 ]" n; G$ j% b
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 V: r+ L4 M& J& E# G. z
用中慢火煎熟，盛碟 公仔箱論壇! T" b/ u, |) {: N; L# v- E
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 7 l, c9 D$ u1 L7 p+ S9 s: F% M$ [
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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