材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x& r; a3 I8 h% R; p: W, ^
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 5.39.217.77:88983 V* Q8 V4 u; {- J/ h: s3 p% n+ G& o; v
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配菜：
$ s, U p K ~( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔及甜豆 tvb now,tvbnow,bttvb+ e( H* v# Q/ X: o7 o
$ ]% \) J8 B/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
7 o. c1 m. j5 b9 Q, |公仔箱論壇蒜頭(切碎).........8粒 5.39.217.77:88985 i" }0 w' I- W% g6 E+ r
迷迭香(切碎).......4片
. }" E) L8 l) P; U e. J+ l2 D公仔箱論壇胡椒粉..............1湯匙
, \5 a$ x1 M8 m1 R8 |; S1 t5.39.217.77:8898鹽...................1又1/2湯匙 9 W! W% @; C9 R( ~& Q4 f5 ^
橄欖油..............1/2杯 8 B0 j. ?3 f3 e
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鮮香葉蒜汁：
$ P7 X1 Y6 |. H+ \1 |8 _" T; t. d" `蒜頭(剁碎)..........4粒
* g4 [; r0 r3 N% b2 G C3 O1 a4 n迷迭香(剁碎).......4片
0 d4 E# h4 T; {& `# W5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 % N) s2 n3 S# P j
麵粉.................1湯匙
/ l* p# r* D! z- Xtvb now,tvbnow,bttvb牛肉清湯............3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb( d* W5 ] a& `' L
0 {2 g! `+ J5 I+ `: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 h9 i8 Z! l! v+ V8 C5 E7 F- k1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
; Q. _2 q3 O7 p8 n5 p" h: C2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
3 S( X- }4 P6 G: Jtvb now,tvbnow,bttvb 用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L" z1 V. c: ]1 f
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
1 v6 n" o9 S B1 |4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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