材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L P \5 L# S8 |
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 5.39.217.77:88983 u- N) D% I( t4 p8 L8 v1 f* {
" W" `7 D; D% q" @" T+ x9 c" I公仔箱論壇配菜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& @, i+ ^4 R/ @
紅蘿蔔及甜豆 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?, `1 f8 A; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 A/ }' v" Y, ~! m3 l
醃料：
8 r/ W! |2 c# E: Q8 o; T! |% ]+ ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(切碎).........8粒
( D( I V2 N) k/ P5 J( m公仔箱論壇迷迭香(切碎).......4片 * A. ~1 ^ @( f# H' P1 Y7 Q4 l
胡椒粉..............1湯匙
% h7 W0 J& ^6 D* i# ~公仔箱論壇鹽...................1又1/2湯匙
5 ], h+ n0 j: o3 h2 H' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油..............1/2杯 5.39.217.77:88986 E6 S! _( O( }# f+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb% h2 _! e7 z% e6 _3 S7 {( p8 N
鮮香葉蒜汁： 5.39.217.77:8898+ l" A, y+ b8 r7 v
蒜頭(剁碎)..........4粒
+ V% n5 g$ H0 i迷迭香(剁碎).......4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* w; M# o2 f* S5 T
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
a+ M# n$ w @. f8 v麵粉.................1湯匙
9 @) j8 N' l% m& q5 [0 h9 W8 P5.39.217.77:8898牛肉清湯............3/4杯 公仔箱論壇# X f; t, {# g `$ Q4 a0 i, s
; s2 E% _) z; J0 I$ y5.39.217.77:8898做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 Q' e$ F J# q3 u5 V! U/ }
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
4 P3 a6 y3 y: I2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _4 `+ l v$ j3 }6 z/ Y9 _
用中慢火煎熟，盛碟
9 {3 B X1 d# {% L/ p0 T6 E3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
8 F! ~: @ }8 I8 a4 ~# J6 q4 A4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
| 
發表於 2006-12-11 07:37 PM
|