材料：
* [2 o2 d( f; C# t$ F; b# P加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 tvb now,tvbnow,bttvb" f( q1 ]# I" T$ q$ r( J
1 T8 Y% s7 R/ \# ~9 T' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜：
; B& s# U4 Z2 J4 a9 L0 a紅蘿蔔及甜豆 5.39.217.77:8898; t9 K) p: d: t ]+ k5 |. ~
5.39.217.77:88981 s |& v- Q5 t, N5 e+ Y, H$ V! F
醃料： 公仔箱論壇) k, l6 y9 L9 i b( d1 s6 ]
蒜頭(切碎).........8粒 . P' y5 ~ h! B+ O' m
迷迭香(切碎).......4片
2 [& d, h7 ~1 t: L1 c7 A, X公仔箱論壇胡椒粉..............1湯匙 - M2 Q J0 c8 j5 P3 _
鹽...................1又1/2湯匙
2 Z+ x! G2 }1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油..............1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g2 d( [* [+ }' N& p
2 c/ C% _. Q8 ?8 v9 Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮香葉蒜汁： tvb now,tvbnow,bttvb) J; c( F E% \& r2 Y$ a/ L
蒜頭(剁碎)..........4粒
- r5 U- r3 o3 N* [' l; [& ]% x公仔箱論壇迷迭香(剁碎).......4片
9 V* ^# }! U: }/ t+ s+ B5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 公仔箱論壇+ V! w: Z' o$ S& }0 n7 I2 X9 A$ N& w
麵粉.................1湯匙
' J+ Z9 g% V+ F* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉清湯............3/4杯 5.39.217.77:8898; s8 e& b' w8 ^' C
' Y3 P6 b4 ~* G- G X l* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 公仔箱論壇& W' v" f. g, [* A3 V
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 ) s, B# X0 u/ H; Z$ x
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
1 T" h7 ~& `8 q" B0 K4 F公仔箱論壇 用中慢火煎熟，盛碟 ; ]1 T) t/ E+ _3 b) p7 y6 p1 ^
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T5 Y# B; u n; y5 M8 y% k- a
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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