材料：
9 J# E+ h& B% [, s& e% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 tvb now,tvbnow,bttvb- n( \5 U p3 n2 \6 o9 s
0 u& ]6 J- U3 ?8 z7 Z9 r! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜： 公仔箱論壇) x9 g" ?6 {9 x. y+ R" U& {' w/ e
紅蘿蔔及甜豆
- O% c s- J% D$ l5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a% Y9 `9 d0 k: U公仔箱論壇醃料：
6 D$ g% q. Y/ w5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(切碎).........8粒
$ K( k, _% G& m9 Q公仔箱論壇迷迭香(切碎).......4片
( k& U' i% K9 A! G- c0 ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉..............1湯匙 5.39.217.77:8898* r6 ?" t8 G) {' L. L Q5 ]/ D* G
鹽...................1又1/2湯匙 ( y# |! E h( s0 D* X- k
橄欖油..............1/2杯 6 Y+ Q6 [" U, A/ g: h$ p1 i8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' ?% u) J) O5 p& R: i3 p( {9 [% Y
鮮香葉蒜汁： 5 T6 v C: l; O9 R+ F1 o
蒜頭(剁碎)..........4粒
+ o7 x4 W6 ^# a0 @0 n. A8 o迷迭香(剁碎).......4片 tvb now,tvbnow,bttvb' B! \0 e$ [; v& k5 _. c' {
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
\& T# F- _7 p9 x$ W5 z0 M6 U麵粉.................1湯匙
8 T# B, e0 y' d# I9 u! p牛肉清湯............3/4杯
4 C) ~/ m& U) o. \, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" B* W6 {1 I# w1 M
做法：
% Z; j! D. Y: c5 X5.39.217.77:88981.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 c3 k6 l$ q( m8 j0 o: k4 j
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
' F6 ~1 D/ U8 E5.39.217.77:8898 用中慢火煎熟，盛碟 tvb now,tvbnow,bttvb M$ O1 i* L n% b/ f/ g
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
# D y- C5 |/ n. E3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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