材料：
1 X# y' H' f# J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 tvb now,tvbnow,bttvb" f% n4 u" P, n4 k9 f2 m4 y z
4 v4 H- j8 S, i5.39.217.77:8898配菜：
& V& C4 |- J2 @# i/ n5.39.217.77:8898紅蘿蔔及甜豆
* f4 c* [3 K" V4 ]* E5.39.217.77:8898/ Y8 n+ T3 c3 G" j! ?
醃料：
% t, u) K7 I( i4 M6 B7 V9 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(切碎).........8粒
G& L9 U/ Q$ f" }+ A# b- U4 a( B迷迭香(切碎).......4片
9 ?$ o# k* T( z& G5.39.217.77:8898胡椒粉..............1湯匙 公仔箱論壇! E! B! B1 e2 x
鹽...................1又1/2湯匙
& V* H3 S+ h& l# o5.39.217.77:8898橄欖油..............1/2杯
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鮮香葉蒜汁：
- `/ C2 j) O$ ~4 R, V& w蒜頭(剁碎)..........4粒
8 s. Z' c' j0 o2 C8 H# I, z {公仔箱論壇迷迭香(剁碎).......4片 tvb now,tvbnow,bttvb% F9 y4 n0 J" q4 V
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
% e3 ~ N0 J) C% |4 J ^; S5.39.217.77:8898麵粉.................1湯匙 ; }' ^4 P, d/ L+ a- B$ B8 b
牛肉清湯............3/4杯
, D. Q7 o# T6 F5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 Z" _+ R9 J2 \+ D
做法：
7 ]; U! t; P/ O1 x& P" D8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
. s# K7 B: {" x3 E6 }% x3 _/ b# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
9 s* }3 D% B. otvb now,tvbnow,bttvb 用中慢火煎熟，盛碟
/ [1 Q8 U+ Q; |5 a公仔箱論壇3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q8 E& k) u' N6 n* k1 S- f1 u
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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