研究：男性常做三溫暖，可延緩老年痴呆症
+ `$ L$ Y9 U+ n( G% K7 }公仔箱論壇5.39.217.77:88986 i$ r n. w. c* H( Z! k+ t* @
! Y6 L7 p# x; { l% \; y
有些人在繁忙的工作和壓力之餘，喜歡來個桑拿浴（又稱三溫暖）放鬆一下。如果你也是桑拿愛好者，應當會很高興看到這個訊息，因為最近科學家發現，經常洗桑拿浴的男性還可以延緩老年痴呆症。公仔箱論壇. S/ b, W' D( i0 Z# }) k2 E5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 H( i0 q2 N, |0 m$ H
' [- ^3 r3 V) u7 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' R% e5 v. h' F+ H. G( w
- G. u7 h" Y' {. k/ c
Y; }& L* Z5 v" B( Y, a3 I7 E Mtvb now,tvbnow,bttvb這是發表年齡和老化（Age and Ageing）期刊上的研究，東芬蘭大學的科學家們花了20年的時間追蹤了2,000多名中年男性的生活，期能找出他們生活中有哪些因素會影響他們以後認知發展的問題（老年痴呆症）。
) r+ S) J2 P- x# M# ]' u公仔箱論壇
) r5 K3 ?& c; [2 V: n0 i! d科學家們發現，那些每週洗桑拿浴四至七次的男性，在研究期間被診斷出痴呆症的可能性比每週一次或少於一次的人少66%的機率。
5 e3 r6 a! D! `' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f d4 I0 |$ R" p4 H+ `9 U
這是第一次發現桑拿浴和痴呆症之間的鏈接，雖然以前的研究表明，定期桑拿浴可以減少所有病症的死亡風險，包括改善心臟健康。而研究負責人路卡本教授（Jari Laukkaben）發現，桑拿浴可以以相同的方式同時保護心臟和記憶。因為心血管健康也會影響大腦，在桑拿浴期間的舒適感和放鬆的體驗可能也會發揮作用。
$ ?5 j0 n! F# G% {2 s! C1 T: \公仔箱論壇
7 E+ d) W5 O* b: z' `4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痴呆症慈善機構稱，桑拿浴可能會降低血壓和改善循環功能。阿茨海默症協會的沃爾頓博士（Clare Walton）說，桑拿被認為可改善血液循環、降低血壓，這兩者可能在一定程度上降低患老年痴呆症的風險。他指出，痴呆症已是整個英格蘭和威爾士的最大殺手，設法降低痴呆症的風險是重中之重。公仔箱論壇. Z% ]( s1 F& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ F6 L7 x! S; T) `
目前已證實，經常鍛鍊、吃健康食物、均衡的飲食和避免吸菸可以減少老年痴呆症的風險。5.39.217.77:88989 Z0 G3 v$ V E8 _; {% U
) F1 n, h, d* a, {0 P英國阿茨海默症研究主任山裘博士（Rosa Sancho）說，由於這項研究並未考慮其它群體，例如婦女或那些不使用桑拿的人，故不知道這一風險研究結果在一般人群中如何，或者有甚麼其它的結論。但這項研究突顯出一個重要因素，生活方式可能成為影響我們的痴呆風險，這一趨勢需要進一步探討。5.39.217.77:8898) }" J5 f. M& V0 @( \& d5 L3 B
tvb now,tvbnow,bttvb7 }* f) _8 `+ e
桑拿（sauna）一詞是芬蘭語，意指對全身反覆乾蒸沖洗的冷熱刺激，來進行療養保健的過程。桑拿起源於芬蘭，已有2,000年以上的歷史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |2 s) V) @/ Q2 @- _ O0 `0 T6 S+ t
5.39.217.77:8898, u) B' s1 N7 X# _8 E8 u: q0 r( _
它可使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果，靠著流汗來排出體內毒素。對關節炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定的保健功效。
( ^ }) y$ X3 r, ?/ g$ I5.39.217.77:8898
! p4 i% f$ s6 h- ~8 C5 x$ mtvb now,tvbnow,bttvb因桑拿可以加快新陳代謝，比正常情況下新陳代謝提高30%-40%，故有減肥的作用。據試驗證實，25分鐘的桑拿，一般可以使體重減輕1.5公斤。
" U3 `( E% O; p& G0 w, E7 O7 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb o: L* {- I; \+ a. F' Q
桑拿可能導致心力衰竭和其他更為嚴重的風險，兒童和老年人以及心臟病患者，或酒精、毒品等過量攝入者特別容易受到傷害。而患有心臟病、癲癇症、高血壓、糖尿病等的病人則不宜做桑拿。另有說法，由於溫度太高，易使男性不孕。
8 b* N& Z, S3 L: v! y, d
9 E' r$ ]3 W! J1 |& h- m+ `! P" y5.39.217.77:8898現代人通稱的三溫暖，包括蒸氣（土耳其浴）或乾蒸（烤箱）兩種方式。美國太空總署（NASA）研究報告證實，在紅外線內（烤箱），對人體有幫助的6-14微米遠紅外線，能滲透人體內部15公分，從內部發熱。從體內促進微血管的擴張，使血液循環順暢，達到新陳代謝的目的，進而增加身體的免疫力及治癒力。 |
發表於 2018-5-17 02:19 PM
| 
