[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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  B) i2 T- d9 ^  g5 U卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
9 s8 @8 Q6 E/ s3 C' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; n, |& X/ V. ~
卵磷脂的功效
, z; S" F: `9 j1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
5 H! A- R. j. L  e6 |& O3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善壓力造成的精神疲倦。
0 ?$ q, n+ N4 J! R! k3 I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 s  w8 w1 g+ X7 r/ ?
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含有卵磷脂的食物
; @4 ~' ]' I9 S. C! J& ttvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。