[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
0 ~6 W! W; j3 i9 S( A# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D: Q! M0 J1 |, D* I4 v- ?+ |8 h, S
2、改善壓力造成的精神疲倦。 ) B  K3 n: G& q  }! c
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 ) R+ }5 y; _( q' o9 |0 e" M5 W

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。