[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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, p; D' O* p% a6 h8 H" B卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
6 u  ~6 B2 G% t, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 ) C- }' k4 r9 g9 `& ?2 P' S9 A' }
2、改善壓力造成的精神疲倦。
, s* L! ~' A0 X/ N8 e1 i公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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: c6 E4 S) X1 btvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物 8 m# e! ^) _& p4 W0 ]) I6 N. j
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。