[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導( d. l! d# U0 `  W: K3 b

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! i8 i) r" M: ?1 e卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
1 o# {" z2 V3 f: X/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q9 S" u& J! E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效
7 g& ]2 R: r& U+ z5.39.217.77:88981、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 5.39.217.77:8898& L# F$ U$ Y. k  m$ r, B
2、改善壓力造成的精神疲倦。
+ s0 O4 B4 z8 e' i' \' a- g公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。