[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
: w4 l, v! l) k) [+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) F( P8 c+ s1 V9 n/ Y) a9 Q
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/ Y$ `. [7 V' v) ?% ?卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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/ \2 r$ f, k$ z) C. v/ g3 P" |% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效
4 N3 M( f. b2 t1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 7 E( d. K5 k) H# a3 t
2、改善壓力造成的精神疲倦。 1 r! Q8 U0 c4 f) N% D
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb. a8 ?2 W6 x: p
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含有卵磷脂的食物
, l. Y1 [1 {4 M. u! Z# i公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。