[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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. O5 K; p" n. ^. wtvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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; s: c' T8 [3 d( O! h卵磷脂的功效
# ]0 n% {7 A6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 ) `9 j0 w5 Y0 D* l5 ^; y
2、改善壓力造成的精神疲倦。 / Y: s$ x6 v4 o) N( W4 R" c7 B/ k
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 . \8 Y% g9 H5 `0 e8 C) ?
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含有卵磷脂的食物 , j$ n2 u* c, ~/ G/ K
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。