[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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4 M* W4 N" I! D, R: h, l7 n4 f卵磷脂的功效
( Q0 ^" Z) \. d# \' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb; m4 j" o$ t0 ]* k5 ]9 X! p2 d
2、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.77:8898( O. ^: f3 Z) ?$ |# C
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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8 s/ h) j: ~$ l含有卵磷脂的食物
: ]" E5 h) e$ \- j+ }% {大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。