[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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5 h# N# s% f9 [- }7 m2 Q1 \: ptvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb# W# q# s1 E' ^; A( c0 p) ~
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卵磷脂的功效
. }; n, @6 o1 C% v+ h7 r! P; l1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
3 P1 X) ]7 n1 h+ H" R( j3 T- A" g4 a2、改善壓力造成的精神疲倦。
5 ]1 {' k. O% F3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
, X: D! P" o0 Y+ f/ ^- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! T; f' u' O# [- }+ h4 W
含有卵磷脂的食物 ) I4 i- [5 U, a3 U
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。