[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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: J9 g# f5 v  ?( H公仔箱論壇卵磷脂的功效 公仔箱論壇. m* }- _7 P* T5 ~  _) y" r) d
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
4 n/ O5 u8 s7 o- Z/ S6 B( O公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。
+ o) v9 o( ~. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb! V$ v* H: v4 \
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含有卵磷脂的食物 公仔箱論壇* H0 O1 S/ C; ~$ g: s2 I) }5 Q$ S
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。