[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
2 _0 I7 N" N% f) K+ E8 U! C5.39.217.77:8898
; L. L+ |  h. }0 C& b: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U' u8 \: G+ |, h: Z6 L: p

" g/ W& E; q/ r卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k4 {$ e: l- \# w* S+ r1 `1 e
tvb now,tvbnow,bttvb- l4 I2 n/ m# n. H
卵磷脂的功效 / ^& u$ X9 k- S+ R! r8 p
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 5.39.217.77:8898. ]) P2 y# h# e( O  M* l* n
2、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.77:88982 j! ?' X% E3 _2 W4 E' N# ^
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
% d5 L' `# `9 X3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g* a# L$ w, t& l* Y4 O含有卵磷脂的食物
5 Z9 N; L: N$ j# n0 vtvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。