[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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& Z! }: R. g* w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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) M" n* k$ U, J6 I2 {卵磷脂的功效 ! @' i: `" c& z2 ?  r
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d) u) Y; @, P4 z$ s5 O8 K
2、改善壓力造成的精神疲倦。 " c/ |+ |; u9 `
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇- X9 {& Z8 |" Z- ]5 a& R
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含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb; k  |  F1 E$ d; s! }( b$ h( f
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。