[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導" O6 k" Y# S/ G  }+ U
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, s1 k8 A) y. K4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m, B7 k! `# \公仔箱論壇卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
: p5 z6 s& U$ a2 M) b+ ]- L* p1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T; h7 `( G$ \8 L( U7 w& _
2、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.77:8898* {( I1 f5 o: R
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb8 h: U, a+ n; O3 {( V
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。