研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強! g# l6 C( z8 F: a8 c
1 h# r! \3 {0 k2 d* c; m# w- k2 }( }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( ~: W. B5 z9 k6 @# m
倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
2 R# F+ ]* @4 f, E4 `" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]' h/ z3 @8 c4 m
1 C1 c2 C: O5 h& f, Q# i"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
+ [& f# Z7 x& F! h2 Z! R: r5.39.217.77:8898' S5 j$ R! _( Y9 a. \) d" K8 J1 T8 a: S
( ^! S# l! T# C) E0 a% K
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
( U/ e' O- \6 a% m5.39.217.77:8898
1 r) U# P9 r J2 ~% r: k) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M. {0 L6 s) S# u$ F. K6 v* E- o/ v
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
" U* x8 Z6 y, M8 u; u公仔箱論壇
6 `( t9 z* o: ?& u# Q' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) h! U* b) f0 H& o: ?
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"2 x4 e% H6 D: X+ `
: y7 ]9 Z- r5 K; f8 M
1 W7 J) o: a1 J! E女性更容易遭受這種折磨嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% ]5 V, w! T
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"
~' z# R6 a# J7 N公仔箱論壇" a& R8 N7 H& N
% h' }6 r" V# {$ u0 [$ {! G1 w8 A
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。
. a+ S" f+ h8 l z
7 l/ B2 V+ I7 I% |. O1 g
3 r a0 m; z. c% `公仔箱論壇說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L; h/ F# f6 |" ]: _( l! z- B
1 F4 ]) W+ `% ^2 w5 Y: a
# _/ q; M C4 V2 b0 p2 W" c
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。", A7 T( W3 L$ P2 H% z* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 T( M. L! S, \# Q# n* G
( F8 E, C* A" |. i) M$ g% t
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @: E4 ^% s! h1 }1 @, L$ \- {$ I& v' x }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c7 a! R0 p# P1 z2 `1 e
: a5 b) z G3 o& ]# G研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
5 a) D$ C8 G1 _' K
1 b1 W: Z0 I( }0 y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @1 f6 T6 q# o8 A, V- g& e梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
2 |0 t; V/ j1 g$ a6 h6 z
* t; N9 `& o( m' q- u7 ?, Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k" F4 r( j9 v+ S; P) M. C8 T3 e2 J
我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？ P: n' I0 ^# h+ K g6 C
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 F% g0 f% H
5.39.217.77:8898: H& a. x. S& H: k
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
