研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
# F/ n1 _- G! m. ^% A- F6 Dtvb now,tvbnow,bttvb# o% Y6 Q+ ]& s" Y6 \
' E4 ^0 O: d" E9 [8 D+ Stvb now,tvbnow,bttvb倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
4 E( K8 A5 x% E( |1 \* q1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 Q. y* ^4 P8 h
5.39.217.77:88984 r: P' V! @7 ]8 Y- y3 I f3 o
"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
9 E1 P8 M' E3 ?
$ h1 l6 X5 u9 w' M4 M5 o, P$ m
; C/ z8 g; i$ ]& Y這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。" }& R( `0 z0 _1 J. ?: a
# ?( ~: d5 _" ?/ Y) S9 t
; d" y$ N1 O2 g4 H6 r
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
4 |% x: B6 E: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; r, N8 W% W! a0 V. m3 i: k7 t
( E m0 o& o& g$ ]9 m這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
, V5 Z# } |$ C5 N+ G! ]
3 D; C3 R0 ?5 T2 p# k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W( c5 U; ~, b) S! g6 c& q+ m4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性更容易遭受這種折磨嗎？
! T! n0 D5 w) b# _! ]- }"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"
" \/ q) {2 o" r! @' J. G0 e2 { b# Y' G公仔箱論壇
! z$ d7 Z2 c, L4 j9 L8 @5 L8 g# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H3 H- \8 X9 Atvb now,tvbnow,bttvb梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。tvb now,tvbnow,bttvb: P& E! I! D9 O) Z: W
" Q8 k! V5 H- B; a+ L4 c) S公仔箱論壇
3 s$ v: K7 H4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
1 _( D! k* s: v6 s* I9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t) R/ ~' W7 p* g1 I4 c& W( Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ {8 Y/ R' |* U, r' ^' j1 z$ \
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
% Z7 ] O$ T* F5 s6 _ J1 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 r$ U& }8 l8 m! D& M1 @ Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 t8 T; Z( S% e) stvb now,tvbnow,bttvb饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
% V7 s% \' N+ Q3 D
; A: @; v0 a$ l3 z+ L公仔箱論壇' }/ Z* U I( p% j) D0 b) p
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
T! `' {7 J7 G# f W7 r
8 L1 {- f9 U5 j1 N# [+ _7 N9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 n: _+ ?& m; c& N& l: t
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
* z9 M9 Z5 p$ k) ], M5 Z# s2 L5.39.217.77:8898
$ h' L' _' m& E. `9 d' q$ o$ g
$ s* r+ S0 S8 b/ F3 w+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？公仔箱論壇/ U+ `3 O( f$ \) R9 U4 J/ D& Z
7 l; `: v: l p6 @1 d" p7 `5.39.217.77:88982 v3 s0 M" Q- h8 Z8 c. S
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
