早安健康／高鈺玫報導
# [6 T- Y" Q8 b$ J; Q* g5.39.217.77:8898
( O, Z y0 {) R4 `% rtvb now,tvbnow,bttvb台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。
3 e7 i/ x* }2 f$ a- z
6 K) N& H' H+ l o視力如何影響反應能力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j% m8 J0 u8 _6 u% ]. F: s
}# G/ Z; B- j( w視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
2 e8 d5 a- b" [6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J5 }# s2 \8 z! C& Dtvb now,tvbnow,bttvb那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 5.39.217.77:8898 H+ O2 v9 Y1 s
5.39.217.77:8898; T- q) ~) c* }# Z/ z4 @; u
因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 / i1 k- ~3 _8 R% ^5 I9 o: }
公仔箱論壇/ ^, a4 [) r* c
此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。9 B# Z) X3 w* v
* K, b5 }0 y0 u5 u% [7 i8 s0 z3 A5.39.217.77:8898兩招改善動態視力與瞬間視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g5 {5 U ~( g* o! |: V
tvb now,tvbnow,bttvb" a e! ?, B- T6 q$ Z
20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ tvb now,tvbnow,bttvb/ j* t7 d' w3 l3 a
7 K5 c& H; G( V8 ~2 i' D1 Ftvb now,tvbnow,bttvb改善動態視力的動作 公仔箱論壇' j: `& y9 \9 d9 p }
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
( z; V. @& V8 z6 P3 E% R( b! p/ u2 I公仔箱論壇公仔箱論壇: Q# W P5 ?% d
6 t" V2 J4 [; L. g- d公仔箱論壇
+ U, e3 q# ~. u2 Q' X; F- E% B伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指
( p1 \- ^9 V- \, Xtvb now,tvbnow,bttvb# {4 D+ C4 i# w6 G
 5.39.217.77:8898# o) x3 x7 o% {* R; u
: Z3 G& m* k0 E# k& r. G# R3 a2 i6 {. H% G如此進行20-30次，即可有效改善動態視力5.39.217.77:8898; b Y$ q$ G3 L) q" N* w
Q4 j3 ?5 M3 a/ |& j& W; rtvb now,tvbnow,bttvb改善瞬間視力的動作 tvb now,tvbnow,bttvb) d0 [7 q& ?" N, u5 _
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
