早安健康／高鈺玫報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' T7 ^2 h; d' P3 N; }) V
公仔箱論壇! W( Y' l/ Z" z6 S& K7 ^, W8 @- R- J
台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。
$ v( Y' b' P. B5.39.217.77:8898
3 G$ b5 g% R0 |5.39.217.77:8898視力如何影響反應能力
; E) @3 G7 q l# u; W* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y6 y9 B. L. l$ u. S9 n! U+ r5.39.217.77:8898視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
6 @5 _; w, |3 J1 ]公仔箱論壇
) }% {, k% l/ s( O c+ @0 ?tvb now,tvbnow,bttvb那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。
+ [- x1 _5 l3 f! H7 n5.39.217.77:88989 m# W, S6 a2 K4 s% e4 _
因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 公仔箱論壇 p" ?2 r/ _; _5 z- h, o
+ s" D0 m! e8 O& ?
此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。
* X0 H1 q$ z2 G5 l7 q T( Y6 h A |" S; w6 ?- b- K3 o# p
兩招改善動態視力與瞬間視力
+ Q7 r- u- U* o0 I# d- z5.39.217.77:8898, R2 c' a+ J7 w$ }% Y d6 P2 x6 D
20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！
q9 {1 [ c) N0 ]! ?; W8 h5.39.217.77:8898
# j3 z3 E$ [( D9 C* L6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善動態視力的動作
0 A0 c* B0 n/ |* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ ]9 F8 y+ J' D- j+ G
公仔箱論壇+ t: R5 e' _! U5 R( X4 L
" T9 q0 r' G9 ^; J
. |3 Y, D, f0 A9 H, [- X) `, ^9 g2 L公仔箱論壇伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指9 S3 p3 r& } ]! C ~& j" P0 w& X) s
' ~8 p$ l7 n+ v4 U( ?2 @) V9 ^* @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 Z+ q, B4 T O6 J0 {1 P
$ E" l0 p4 E8 @/ A5.39.217.77:8898如此進行20-30次，即可有效改善動態視力: H( [+ A% {" T0 l _7 b
) h' ]/ p# n: ?+ h; G' `公仔箱論壇改善瞬間視力的動作
. r5 J8 x0 V# n2 ?% K公仔箱論壇將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
