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[健康資訊] 刮痧放血治膝痛?骨科醫:反效果!真正護膝2重點

早安健康/鍾佩錦整理編輯
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台灣,退化性關節炎在骨科門診案例中高達六成;而在老年人口中,也有一半的人有關節退化的問題。 " _( Z) u! t5 F( A6 ~' ?2 R% Z

+ j3 ^. R2 a+ j( b/ _4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年紀漸長,發炎反應增多、肌力退化,造成關節磨損鬆垮
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「在門診的確很常見,尤其膝關節特別大宗,」仁祐骨科診所副院長陳怡孜說明,目前發現新的退化性關節炎機轉,在於年紀漸長,身體的發炎反應也逐漸增加,導致免疫系統失調,巨噬細胞就會侵蝕軟骨;此外,肌力也會隨著年齡逐漸退化,造成關節機械性地磨損及鬆垮。
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: @+ Y- g0 _, ~2 d0 n) C公仔箱論壇「退化性關節炎不再是老年人的專利!」陳怡孜醫師表示,很多中年人也開始會有此症狀。退化性關節炎的典型症狀,包括膝蓋內側疼痛;上下樓梯、蹲跪時卡卡的、不順暢;也常常會感到膝窩(膝蓋後側)僵硬。若是更嚴重一點,則會出現膝關節變形、腫痛的現象。 5.39.217.77:88987 ~. b* f5 l* R, _; y+ N% _2 k8 b
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究竟關節是哪一部分退化,又是如何退化?陳怡孜醫師拿出膝蓋模型說道,膝關節分為三個最主要的部分,分別為前側(膝蓋骨的關節)、內側及外側。只要其中兩個部分磨損至一定程度,幾乎都會造成關節疼痛、變形,甚至可能會需要進一步手術處理。 ( d% _8 G, a+ h% G+ `8 M

! r& L& y. [1 b7 S$ d公仔箱論壇針對是否看過患者用錯誤方法緩解症狀,陳怡孜醫師表示,許多門診病人的確都有這樣的狀況。 3 ]. H; l* F% n* Y, {
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「我曾經看過最可愛的,有些阿公阿嬤會去放血或是拍打治療,」陳怡孜醫師分享,阿公阿嬤會說他們用很貴的棒子拍打膝蓋,並且要拍到瘀青,「他說只要拍到出血、出痧了,覺得這樣膝蓋就會好了。」
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但其實這樣可能會造成反效果,陳怡孜醫師說,門診也遇過拍完後,造成膝蓋旁邊腫脹,原先的疼痛卻沒有緩解的案例。此外,還有一些患者會選擇敷草藥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 H; e/ d( M  Z/ C& M% W' U

/ S" p# E& ]! M( P4 M  Y& H公仔箱論壇「其實我個人沒有很反對那些傳統療法。」但陳怡孜醫師也補充,敷草藥必須注意自身的皮膚狀態,因為不是每個人的皮膚都適合,有時候反而會引發過敏。 5.39.217.77:88981 R9 n) G8 y0 F. [

2 P, E% P* v0 k5 \! ]避免頻繁蹲跪、上下樓梯,肌力訓練保護膝蓋
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對於正確對待退化性關節炎的觀念,陳怡孜醫師說明,若是膝關節開始感到不適,第一步就是調整日常生活的使用膝蓋的習慣,「你沒有辦法再像以前那樣操你的膝蓋了。」 ; i) z8 h: [' n( F2 j: x$ l0 |( Q/ N

- F+ T0 J2 K" [% I) {5.39.217.77:8898避免頻繁地蹲跪、上下樓梯即是平日應該注意之處,陳怡孜醫師特別強調「頻繁」二字,若是平常需要爬樓梯,應該盡量一趟完成,若是整天不斷上上下下,就容易傷害膝蓋。當然關於後續保養或治療,也應適時尋求醫師專業協助。
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至於關節退化的最終解決方法,是否只剩換人工關節一途?陳怡孜醫師回應,目前人工關節還沒辦法功臣身退,代表膝關節退化的醫學研究仍有一定的極限存在。
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$ X; w) s7 `5 ~4 D' K: u公仔箱論壇以目前治療的趨勢而言,陳依孜醫師將退化性關節炎分為兩階段。初期的退化性關節炎,其實只要適當服用藥物、配合復健:包含物理治療中的熱敷、電療,加上最主要的肌力訓練就可以改善。她強調,適當地訓練大腿前側的股四頭肌,就能有效保護膝蓋。
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若是已經有些嚴重的第二階段,現在也有能緩解症狀的方式,例如:注射玻尿酸、自體血小板幹細胞。「它不是幫你的膝蓋回春,把你的膝蓋治療到跟20、30歲狀態一樣,」陳怡孜醫師說明,它只能階段性、暫時性的舒緩不適,最重要的仍是回歸到調整生活姿勢及肌力的訓練。 ! E; c7 x- Y; i
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雖然不希望走到換人工關節這一步,但陳怡孜醫師也建議,若是有許多醫師都認為必須更換關節,還是不應拖延。「把關節換好,重新找回你生活的自信與生活品質,你可以活得更健康!」
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  • soforlee

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