材 料
( S; D( Q k0 j& _$ |公仔箱論壇橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）
- v% Y: `; ?+ @% i公仔箱論壇
! g; F6 k, H: g' V0 [
( |2 _( A5 g& E4 {+ ]做 法 $ @6 f' e' L2 g Z# s8 P4 j
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。 ~& ?+ Q+ y: T' L2 ?' { E
公仔箱論壇 B5 X4 q7 a V- A. B% S" u* a' k
2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 b5 b; M/ p" D# ^
1 U+ A! t$ a4 u/ m0 I# `3 \
3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, s0 A. N9 A0 a: I2 g& ]4 a1 Y% G
公仔箱論壇2 n7 o6 U! e; C
4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。
' ]3 [+ d# p t/ l9 ~7 @- P5 vtvb now,tvbnow,bttvb
, l/ o1 a0 Q% P; U6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b7 R _: J3 k* c2 x: k8 C! ?0 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 b( [1 Q! a% z$ i$ n2 x. V
貼 士
' Z. k+ \- u1 c, T; z1 `5.39.217.77:8898煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。
, F: L, g5 T/ E2 V c: `' b& P- l6 L |
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|