炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。 * X3 s8 D3 j' L1 W; `0 Z/ O
但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。 9 r9 e: ^3 m1 i5 K& U, J
所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？ 公仔箱論壇" X M4 h! k+ g& G4 a- P6 A
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▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。 2 w' o8 E" Y3 b, i6 C
洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。
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還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。 ' Q) m8 _( a, l
耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」
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所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。
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愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。 | 
發表於 2018-5-6 03:32 PM
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