[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？5.39.217.77:8898* f7 r7 [+ v: o3 U/ |' z1 |( m. ^( a
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
0 l8 M# z! ]* a$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
6 X6 V/ M; O1 l; ]0 I5.39.217.77:8898但係都飲唔到幾5 j2 H3 E; m" c0 a+ J  E& B) [9 i0 {2 F
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 b- ]% g% n
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb& l' K$ O1 W; @$ }" r  B' e
所以諗緊係唔係因為我飲水太少# {/ Y4 t3 M% C9 G7 F
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
  A# W4 K3 w7 X$ i然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇1 S2 n/ U: _7 M* ?
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
* L9 L. ?+ d  \+ |但你可以試下朝早起身
7 Q4 Z# l$ E& c5 y, M% Y' |: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水公仔箱論壇9 a& j9 V' h" W* j1 x! L6 Y
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
! b3 y8 o$ T. j7 z# [2 Y8 }但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
; a! H- p6 `1 z5 b5.39.217.77:8898除左飲多啲水之外# B5 b1 @1 R2 G7 _; \9 |. @: T
仲可以試下做運動
$ y3 O; [# T( H1 B偶爾去跑下步都得㗎
' N: W% f+ W( I& `咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 e  B/ A1 A' B  E# ?/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果5.39.217.77:88985 S( J, N  y& b1 Y- N! L# E
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77:8898* P% w& L" ^: k) ~
而我個人就比較中意食火龍果嘅9 U+ ~. p: E" x% f8 F3 G& ^9 l
之前屙唔屎嘅時候
8 {+ h- d% n3 d$ h" B; l大概一日會食差唔多一個火龍果左右9 B& K; j8 r0 Y" ]& R
咁樣真係有幫助到我排便嘅; S, E  ~6 r. k( f
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb& o; `/ R, B0 I; l" T, x% [+ I
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77:8898- N) ^; N; q4 E
對腸胃嘅消化好有幫助
6 c- |4 I* i0 o6 m5.39.217.77:8898而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇4 Y6 b6 ^% R2 h) m+ ]8 c: }5 e
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇2 s/ N) I' D9 f  [: R- _: p
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
- t! U; _$ _5 @8 G5.39.217.77:8898尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
2 U0 ^2 X  L+ }' B, _因為白肉入面嘅纖維會比較多
" ?* h9 d8 a- f/ W4 @' Z/ i, x5 k0 G公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質, H# w& h7 g4 Y0 p; q& M. j; `5 u* D
  w( E# D5 F$ U, }; j1 e
我日日都會飲水
- \+ u' e  v. F0 N# l: h9 `9 u$ r' b
" H) W( F+ [) z- M, ~% ktvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題
  M% u% J% w+ b) f$ y4 g/ d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) l1 [) T: p6 ?
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ B$ D! X2 }/ X& V
5.39.217.77:88984 F$ j' \& P$ }2 v
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
& n# M: S# J' l( N; N0 h- @公仔箱論壇利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 R3 J4 E3 H/ U' B' B% _
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77:8898" R  v  l  b+ @2 k% Y
咁如果我要去買嘅話8 M. y/ Y/ J4 \" P. C* W0 X: |
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.77:8898! f& T" [+ r3 ?+ ?: b
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& ^( z) Y: V2 J3 X! O
我覺得咁樣比較保險1 l, V6 e+ o1 r$ E
平時去買唔理紅肉白肉我都照買