[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
$ ]7 p# J; U$ n+ P  `公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.77:8898- ~9 Z( P( l! }0 }& \- ?' d
我平時係一直飲水
" v. R5 B' T$ Y7 z$ V# }5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
" E% k$ R7 l1 s8 ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb* P7 {2 S+ U) E* s2 E: F
依幾日因為便秘屙唔出
3 G  L: H# @9 C; ~所以諗緊係唔係因為我飲水太少4 i) d2 ~$ ^0 j! s
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
. {* E1 t/ h* i3 u# l7 I5 r$ m公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲8 S. e# b6 U5 f1 D* l$ F8 L
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
' z8 V8 b& d" g# |1 ~4 }! n5.39.217.77:8898但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# K5 N8 x- h9 O
先飲500cc嘅温水
* f; C$ i; \1 Z" Qtvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 l! b( c# ^" X5 N# a
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話6 X8 `, L  k# d6 v. J3 ~/ `
除左飲多啲水之外
: n" S6 ]! A+ I. h- etvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動公仔箱論壇; z5 o; y9 K) K/ \4 ^4 U8 k
偶爾去跑下步都得㗎
1 P* `0 u; P% U+ w  q% B/ J咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
; X7 z  C; i/ @; A& x4 q5.39.217.77:8898然後食返啲青菜水果
  V) j2 i7 G! s# Z& X青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77:8898! g$ [1 ~7 |) V7 u
而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 _( H0 u5 O
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" g5 f! ~3 n) |
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
+ Z, J1 k4 \9 p" b咁樣真係有幫助到我排便嘅
0 @( {& ~( y8 f5.39.217.77:8898之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
# E" I$ R! W4 m/ \. M火龍果入面有我講嘅膳食纖維
6 J* U8 o! Q! z% e: Q4 E對腸胃嘅消化好有幫助" I% E; g, v2 C
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果6 \+ M6 M! z) R3 h: J2 @
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉* R( D/ p& h! H
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& n! x  A2 o0 Z! ?2 o" j尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
$ Q  }( S+ S7 L& t& _5 R" V因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇7 D3 l4 d( o, t
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t$ Y0 p1 W( C" O" }' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u+ O* p7 _8 W" I. z4 F
我日日都會飲水5.39.217.77:88985 d  R* q. b- D1 r& ]$ c

( R3 j# _7 w/ R5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
1 k' ?- l. E4 e* ^& A% m+ W' |3 Q: V* h7 t( A" Z! m
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇6 N% ^0 s5 n: `

7 M; x+ w. n2 I; Q& q' }& K8 d  l) E& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
, i8 v  r# u2 N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
! |5 e% a' j/ I4 \1 e4 e& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P& f' Q! f; W8 r1 j( F1 A: d
咁如果我要去買嘅話
! a" i  t( ?0 wtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦. O/ Z$ y0 U" T: ^+ t: L$ X. m
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇( s! q5 a7 _4 k
我覺得咁樣比較保險
$ n+ s* P2 J/ Y3 T3 h5 a公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買