[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇# S5 q! ~2 E% E! f) g( T
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb  A& j0 n- |% D
我平時係一直飲水5.39.217.77:8898, d6 t* ^( U. w$ A% x2 ~9 D# ?
但係都飲唔到幾
$ {& H/ i2 r1 O公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
$ h% _% A4 L* f( P$ x5 A3 K8 }依幾日因為便秘屙唔出
& D& w: _4 g: ^& _' [. p& y$ rtvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb$ w' c4 U7 X. {8 t! b' I
考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇; [, w2 N" @1 p6 ~
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
$ S0 f* x' K1 a" s* ^$ y都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用* h* K" [# V) p2 V& a, G! H1 y
但你可以試下朝早起身
, a- B. L( S( o* i# Z公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
" x: {) O; T$ n1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
/ a+ e, @3 b2 K4 @: f公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b  i/ V$ s: n7 l
除左飲多啲水之外5.39.217.77:8898! n  t3 E* A' u) }3 S6 ^
仲可以試下做運動公仔箱論壇6 y+ ~5 f& D" t" ^! d. C7 O2 ~$ h
偶爾去跑下步都得㗎8 x5 I& u& B) u  ~* e
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb0 ^6 m3 y& r4 D" ~; x3 J
然後食返啲青菜水果5.39.217.77:8898  ^+ G2 V/ J* G  y1 _
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
; w& y- z6 ?$ Q, ^3 @公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅* Q$ v% v* A3 k
之前屙唔屎嘅時候
# z$ W! d* s7 o4 [大概一日會食差唔多一個火龍果左右
  k5 {1 [0 Z' d; l公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
( c) r) R" x6 @0 b3 Ptvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
  u) N; t5 H2 `火龍果入面有我講嘅膳食纖維
- O& f0 Y! g: R6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
0 w1 R* q5 ~* f" U! b而且我都固定去買King Ping嘅火龍果( w8 \1 F$ E7 r1 o- c! m+ F1 R
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
" G9 H; `! W) e! [0 Z' O& e5.39.217.77:8898如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
/ ?; ?1 x& w! t尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ g  X4 L. l! M6 s. ]+ V/ N4 {9 d0 `公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
/ u$ a( h5 x9 Y- Z3 Z公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
5 p5 O+ u/ o8 z5 _) C" O. C5.39.217.77:8898
: A1 w/ \, e; N) }; Mtvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水2 d% \/ I* B8 F; v9 w( ]0 }

& ^! X/ L6 Z5 e% I0 v7 n: N$ e4 I/ \tvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題
* ~' e  t! X  T公仔箱論壇$ L* T- z+ f0 B3 K4 }4 e
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
" L; i4 s  X0 A7 s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ H) c/ c* `$ ]# n0 ~# K3 r
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！% @% @+ w' c% C8 O& d; A& x
利申我真係好少食
. o0 w- [. Z9 P+ Y9 N2 Dtvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇6 c& d$ q! Y. O" y0 i5 A; c0 \
咁如果我要去買嘅話
$ r$ V9 o( ?9 r  M) \+ H, F( u5.39.217.77:8898要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
* C4 t7 W6 l( n/ j公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
5 t; F+ e$ Q0 Ptvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險0 I7 c) C, U, _+ K8 X7 r- e
平時去買唔理紅肉白肉我都照買