[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？- R* Q" Y/ c& o+ j: q
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
, i6 J. g9 f! a- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水; ]0 }. J* P1 a/ M( U/ C4 V9 m
但係都飲唔到幾
/ k& b- ^$ K8 p9 `, C0 z( u5.39.217.77:8898大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 }% [7 M4 Z
依幾日因為便秘屙唔出
! |2 X. p0 {, \6 ?5.39.217.77:8898所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇, L  u7 Q- K% J0 y$ U
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
7 o: h1 y4 I5 t% }3 ]- P然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 n" g1 u0 W+ X4 Q- x
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* A& b5 D- }
但你可以試下朝早起身
- o7 w9 ^; B' d  S$ \* e9 Y先飲500cc嘅温水
6 C  L4 p, Z2 ], D! p我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
9 ]2 N6 j8 D+ y. C6 P6 ~! ntvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
. [. I- q/ S; }1 e: X0 G除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb2 m  |$ h' U- b
仲可以試下做運動
) R7 E. M( X' g( K+ Q  S5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎+ ^( l  K7 ~# T+ @8 h0 V, U5 A
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
- B4 {- d* |' l- n9 e# a然後食返啲青菜水果
5 |! W: _6 X. o. i2 Q1 r- V* K, y& [公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
4 r' o1 |: R. P1 U0 xtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅! K8 T: V/ ~6 Q6 k4 U2 _) d7 o
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# h6 X- R7 U; U( \/ o3 K3 n/ j
大概一日會食差唔多一個火龍果左右" b- m0 k4 h+ n8 B
咁樣真係有幫助到我排便嘅% e' S# E9 f* |5 }, D4 s
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
$ s2 y  v* t# Wtvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維  q- a' I- f( u* b& w
對腸胃嘅消化好有幫助
/ I  G* y0 M/ v5.39.217.77:8898而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb" Z' w) Z+ A% S2 C5 [% z) G
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
  q# v6 r( x4 Q, V如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
9 T3 `4 d7 M" W) z$ C! f尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
: m' \8 Y3 A  J0 S1 T7 O& L- a  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
: b& i* p6 @8 |/ ]可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
& l5 p. G( N' d$ u- a% O% b
3 W7 F  N' ?1 Y' M& u, l% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 U7 l; C" W) h, j

3 t2 _: h* f4 w, R- \) V但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W" t9 d) i  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 h' T# |& h
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
, Z3 n2 Q# j( C2 Q( e, Rtvb now,tvbnow,bttvb! N+ V, @: o# @$ r" f
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
3 G; V( F% A2 H1 X/ i# A5 m利申我真係好少食
6 q8 A. y8 e6 T' c3 C7 r" u+ R% ?( S5.39.217.77:8898但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇$ U) K, K5 Z3 _# L$ W
咁如果我要去買嘅話; e9 I3 x; S2 y1 i4 X' `
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 ?# x, Q0 k, Y& j+ ?tvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
# I# d- ~* ~( m5 e我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb" c1 f  U9 e7 l9 v* k
平時去買唔理紅肉白肉我都照買