[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
; Z; Z- v/ M5 K7 a如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
9 s9 {& J* ?, {) stvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水6 j0 ~3 C/ z5 y/ L
但係都飲唔到幾
, y& v  j9 M2 {# V0 h' @, R大多數都係飲其他嘢飲
# G  c  f& }) a" X依幾日因為便秘屙唔出5 g& j9 z& T# L/ I, m: s
所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.77:8898, c" j! j3 u$ ~) N7 j( B- f
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
' g: K% r3 v! y2 u' d然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲! D  ]- r3 d; A+ Y
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
2 C) B' A5 u2 u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身
1 }0 l9 n: z# N) @8 C! E) ctvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水7 E0 O* M% l) R
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦+ U. S$ j+ z( w
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
. u1 x6 x. I% r4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 Q: N) Q) P* ^0 F( J- G
仲可以試下做運動
1 t) v8 _' m9 _偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb6 H* g' p4 C" l4 Y* f
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
/ r  L9 B2 K7 m3 ~/ y6 h& j然後食返啲青菜水果
6 P2 H: y# Y0 V8 }& B% C7 qtvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J/ z1 N+ {/ W$ s
而我個人就比較中意食火龍果嘅
+ [+ q0 {( O- t; Ntvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇# B. b8 V# h2 @* S, c. f
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
! x" q4 U2 t/ s/ X. h' w5.39.217.77:8898咁樣真係有幫助到我排便嘅
  y0 U( t/ X9 f: b2 b- y' v; D之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦/ T! f" {2 E* j7 h  O
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 m- t( A" ~! D# Y# k( x, R
對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.77:88987 G( v7 W/ c6 }$ b1 o% }
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.77:8898& T+ q* I4 K9 D) J2 S3 @
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
" o+ y1 n% q# c, U3 f% _5.39.217.77:8898如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb" B/ P) l# L; B! K) B$ f
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
0 `9 i6 l) m1 D. _+ d, Ytvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇! U" j& X3 b+ s/ I' h( `, O
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質( |9 T. p" O# _6 ]1 h: a
5.39.217.77:8898. A' J+ z( c& s8 f
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& ^4 ~, G% R/ m
9 [8 |$ t- K0 U( n, E+ M9 A
但都仲係會遇到便秘嘅問題
& x+ x1 P+ ^+ `" J8 c6 q$ g
7 K7 Q0 G8 i0 p* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
% ?( t' F. u4 y. w  J$ R9 B; L" u5.39.217.77:88987 }% m; ~% K) o6 d" P
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！8 ^- T' S8 ~. B
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 C) c- R. ^3 v9 q$ E
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
8 I1 m0 q' Y* n  [公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
7 a) v5 N" H6 E% A% ]; I( J要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦/ q/ t8 N; ~# N! F4 X+ W
叫佢幫你揀出你想要嘅
5 f: k5 l9 [" R7 q" |我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇9 K) ~0 [+ s. ?
平時去買唔理紅肉白肉我都照買