[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
* _7 j6 h9 `) G" N  t  H: R公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% f# D( e- I4 z: Y. _
我平時係一直飲水
$ ?9 m, O4 ~  K) M0 H) F" `公仔箱論壇但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 f$ v" ?* I8 m% O
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ r+ i7 K* N0 _# K; w% y
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 O: n7 [6 A; r
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
1 e. d" x' t$ L% K5.39.217.77:8898考慮緊其他嘢飲就少飲啲
. y& l. }$ ~' B: k/ Z; T! Mtvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.77:8898- e, u" U4 A4 ?4 y4 Y8 a8 o# U
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [8 z. L" a' _2 E* {) Q
但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb& Z, m6 Z% X) Z* T5 S7 R1 k
先飲500cc嘅温水
" Q+ j7 G! o6 e, k我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
, T2 R* \& T; s* i* f但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇7 {/ C/ t' n3 T7 Q2 Z3 y, q2 S$ `
除左飲多啲水之外
. V9 c" m2 F: l  u仲可以試下做運動
( E) y7 s$ k! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
7 D! j( l& e. f- v( r6 H咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
# m- `! a0 J( }& _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
5 B% i4 t9 }! Q公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: P* z  m$ W
而我個人就比較中意食火龍果嘅
6 _0 o( ]6 Z4 R& L( Utvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77:88984 I, k& l9 [' k
大概一日會食差唔多一個火龍果左右$ |4 g* E, U! B8 H& a
咁樣真係有幫助到我排便嘅
% y( O. h6 F$ E) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( ~" ]( t9 D  {, O公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
) B5 i- ?( N6 A6 C! `5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 T# v4 y9 Q; l% S
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
  I7 F/ O/ \! s公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉, z7 z" n' N2 ?9 N
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' n) ^* S" h( e
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
. @( q* i+ e! Z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
' J8 p( J3 X4 F7 Q; }' C) x5.39.217.77:8898可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
7 m# }% i; Y  r; q) N! ftvb now,tvbnow,bttvb! L; y. o4 z  H" j9 k- E
我日日都會飲水
% p: f$ `  J, g, H+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
  h" c9 E/ L, s$ d. n但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb$ [! n% ^; s! B6 X3 `7 Y1 Z

1 j! k% _5 P  ytvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事; [( d8 \& Q+ I

$ w- N+ G% q8 l. X' f: F公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
0 U, @2 U, S3 S* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食. T; ^" |: j1 y' ~
但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇( X( M- {/ E. ]
咁如果我要去買嘅話
( O/ n& m5 T5 R9 q7 |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
% S- F6 y8 m5 b: x: U' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.77:8898' `6 i6 z7 }6 _) x/ q
我覺得咁樣比較保險
1 H  W2 \  D8 p! _' E' K公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買