[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, `- K  u! q0 T: i
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb  n2 o6 [$ U/ F
我平時係一直飲水5.39.217.77:8898# `/ }+ a# @, E- K9 n3 F
但係都飲唔到幾
1 m' X: M2 [' T, E5 N( p* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲
. \4 }5 h; \) L# b, X1 Q5.39.217.77:8898依幾日因為便秘屙唔出& Z' ]0 d$ ^% l0 q, B  {# W7 t" x1 z9 {
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 n* m4 q' s) k% Z8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.77:8898" o) u3 d/ o8 a' C
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
* a9 N( c8 L) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
. u( X# U, ?* t! [6 ]1 j: h/ H6 x但你可以試下朝早起身
& M! K( @4 W; J. }9 D; k7 j' M先飲500cc嘅温水2 N3 f$ M# \5 t: e  I  @
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
# z9 X3 m6 X; f# z6 e; n5.39.217.77:8898但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇: r5 x; p9 r; E5 Y! N9 G
除左飲多啲水之外+ N/ }4 X5 n  G" G3 g  w
仲可以試下做運動
0 U0 l" E" Y  Q* B- D: ]偶爾去跑下步都得㗎
+ y, z! p1 M" g) z; S5 l; i公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.77:88989 R$ D' ]* X2 R: |
然後食返啲青菜水果公仔箱論壇  v- U4 {; K9 x+ ~# n% s; @
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維# d* X" S: {; M; o
而我個人就比較中意食火龍果嘅
4 ^( {' Z" r& ~; c公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇' {% t8 O4 o' O0 p2 {2 I
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
& |% y; R3 F+ c5 \3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅: I3 ~4 M# \- _9 x+ Q3 |
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
2 @' R+ y) L! D' q* _( B9 p公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維+ I! z$ t/ M$ P, u: O# o
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇& _; u! f2 M9 P* g/ `; y5 ]
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果' X% k- C, \: i5 v
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c. b: d* O: p" w' s
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇9 W  `/ v& v" m+ x. y: ~$ Q
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲; u! L: M: n' j3 D6 r: x+ w
因為白肉入面嘅纖維會比較多
; e" z7 s3 K. q0 G可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
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我日日都會飲水
4 H5 `+ R" `  r# dtvb now,tvbnow,bttvb0 U1 @5 F; ], e. |: e8 O3 h9 c
但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇3 i  D8 ~% R* l. W& n

% {; k  q8 H' `公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇4 l4 i$ f  H" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 d8 m2 D! c+ y4 H- J7 M" q5 J
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.77:88989 O0 g6 _! X0 ?$ H. h& P# B' _" x
利申我真係好少食5.39.217.77:88984 l0 I4 ^* x( \
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
# V0 @9 J$ i; V% J8 \" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
" O$ V4 n; X' `( _8 Y5.39.217.77:8898要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.77:8898. W( [  M/ w/ s8 g
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇( R/ n2 Z$ P, P, M5 [
我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇  t4 e* z) x) K- Y) B. Y
平時去買唔理紅肉白肉我都照買