[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
! e) i" p  p( g( D+ G2 Z0 e% rtvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb' V3 @' F1 B( f
我平時係一直飲水
$ X. g/ x9 ^3 U" X# g但係都飲唔到幾
% [( Q& u4 Y+ Y" A9 x大多數都係飲其他嘢飲
' T+ Z7 ]' h! Mtvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出
2 `& E6 @" e' W" s公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
7 k  }5 ?; J! {5 Q3 f; U; Qtvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
) b' L! u7 q' ~6 m. E. B7 C然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
) S% o9 z$ |6 I$ H( o都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77:8898& z+ R& h5 t+ G$ n
但你可以試下朝早起身
* T" y* v, T3 z% J1 T1 c% \先飲500cc嘅温水5.39.217.77:8898" [& z2 ~+ \* e/ U! y1 Z
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ \1 }7 a% o- R( J+ H/ G8 A
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5 \: `4 `* U5 l) R, z! I% r
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 d1 j/ |: p8 t( Y( e
仲可以試下做運動
- I* [( h0 T1 Y- _5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇3 Y+ u5 w* Q* B" V  n
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
" t/ j8 R9 ~+ }3 f9 w然後食返啲青菜水果公仔箱論壇9 A- [, S  @5 F! F# z
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
3 O. C  D# R0 r) A6 ?$ b3 R" j而我個人就比較中意食火龍果嘅
5 S' F( j/ ]8 ^tvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
% |4 ^5 A( w+ U1 N- W: b* S( K$ u6 \tvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
" B* [* t5 ~. ?咁樣真係有幫助到我排便嘅, ~4 V' n: q# d2 b, N2 N; j, T" |
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦7 G, h2 D, O* `5 G* w
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
3 Z/ Q+ G$ u1 a/ q" u& g, u( V9 p$ ~5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb4 A9 M, P8 ?- q( }" w' u: }
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
- r5 u6 K/ @$ h2 I6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.77:88980 C' r1 v- {5 E. f# Q
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.77:8898" x- x! D, D7 D4 l6 L/ y$ ^
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
+ n" U# v/ N: X: J# H4 {1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇0 `1 I/ E- ?1 }4 D
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
$ \( W$ i2 X% c/ Q( i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 v$ v* p3 Y* I  i
我日日都會飲水: f5 T- e7 `9 ]2 L% E# k
tvb now,tvbnow,bttvb. c6 F- P3 G- c$ e
但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: R" e- \: |; @- K: M7 a

8 d0 Z( v  d# _& L6 T/ a反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
0 Q) [  a* k. Z2 f7 A" c5.39.217.77:8898
5 h) j* b6 I5 y8 [& @) K( i& r我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.77:8898! J+ }; f! A. _& u
利申我真係好少食
# r% X0 H3 y" f4 c8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉
7 F$ I/ D1 r3 H, U( E) b8 Z* W% l. o' }tvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb) R8 u& l7 \; E, O- J
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
0 L& s4 K! @( A1 ^叫佢幫你揀出你想要嘅
7 a4 d9 X9 G- r: g1 L) d; [我覺得咁樣比較保險% j2 `' Z. C' V. z! u0 ^1 ^/ \7 A  a
平時去買唔理紅肉白肉我都照買