[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？5.39.217.77:8898/ A; z; y# q  I6 f+ P8 Z0 |: d
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.77:8898- }; E6 u6 v" e
我平時係一直飲水* l; n! u6 g  K
但係都飲唔到幾
$ w! b3 h3 W1 d0 g大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb7 H- _, R& E3 ^
依幾日因為便秘屙唔出
$ u9 B. |: A, p4 l" J公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
' D! }9 G4 C/ H2 m3 u9 n1 e0 t考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 i9 w1 r5 T- p. T
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
+ i' m1 {$ L( ]( L' ?5 m& j$ g0 S$ P公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
  j- f6 _& `0 j$ h" K5 u但你可以試下朝早起身
9 K6 u3 g4 S6 O& f先飲500cc嘅温水
2 h/ b" w! O7 `) T' Q9 e* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦# q  U4 _2 v+ @$ H4 W  _$ l
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
% n5 ], v6 K' J% z" \% C1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外, w' R- \& o# b# Y# ]# \
仲可以試下做運動
4 w  |# a( Y* e4 k; S5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎
# c2 c. i- g3 p4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
' u' X( U  |4 U' F0 Z  e$ C& X" K1 ]0 K# y然後食返啲青菜水果
- S, i/ v1 y* d5 ~7 F5 w" P青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
" I: i/ q) J- |% ?6 t3 ?1 W1 b+ @/ V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
+ y2 ?; M7 U" l& Y- i5.39.217.77:8898之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77:88983 ?) i( J1 ?9 O- F
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
3 e+ J. D3 h! Q! }% m3 H6 ]tvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇* q: ^3 Z5 Y4 Z3 I+ ]0 @) x
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇2 X$ n! z9 A  T9 H0 [
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇. t8 v$ I1 O  g, h7 v! q* A
對腸胃嘅消化好有幫助
4 s. q/ r9 |) H. c  b' _8 @$ W% r5.39.217.77:8898而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 l2 w5 s9 x+ L9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
7 U" _4 A! M4 J4 z如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& n1 j9 @8 F& g8 F) n- P7 H公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲$ ]5 b0 d" o; N& z* N5 b  L0 {0 I
因為白肉入面嘅纖維會比較多2 u, o+ W3 h. w. r! y3 O
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇  b- z; z' Y: X4 [( S0 a

( t* f* I1 n' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水
7 v8 u5 i1 K! N, o; E- y公仔箱論壇* k; p9 E5 x- f1 j' S3 p
但都仲係會遇到便秘嘅問題
9 ^1 @2 G- D) M3 T9 J$ L  @5.39.217.77:8898公仔箱論壇  p8 \) E3 ]$ @5 W0 ~8 t" q
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
* i8 D8 _6 O7 X1 _# otvb now,tvbnow,bttvb
! T: Q" ^- l! B5.39.217.77:8898我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇7 ]4 ^2 n$ a2 Z3 F( Q
利申我真係好少食
2 q7 s( H4 s# t) e5 J: I$ k公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
% A% I( ^; A' S% j咁如果我要去買嘅話# w" ?# E5 b) l3 N9 Y
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦+ E3 i9 N, `- D3 T9 q; G% t, ^& K
叫佢幫你揀出你想要嘅
1 F. p1 l1 B: V+ v) t6 l$ j  U, ltvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb0 o" T1 R' @: I6 Y
平時去買唔理紅肉白肉我都照買