[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& k; I( b2 [( t  t# P1 i5.39.217.77:8898如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb& O( {  R2 R% h( T5 Y6 n
我平時係一直飲水
6 X$ K/ Q" f" B* n5.39.217.77:8898但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb, H$ v* L* z. D, B& t" N0 p. @
大多數都係飲其他嘢飲
6 b( s4 E8 T- Itvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 |8 }2 v; O. A: Z
所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb% R# L, T! ^" V" r- ~+ v! k$ ~
考慮緊其他嘢飲就少飲啲0 J5 r/ C. j5 X* D: f
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
$ y$ C, l6 r& k# Y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用/ }1 q( N; F! O2 t8 c8 i# a/ |
但你可以試下朝早起身5.39.217.77:8898( o" h8 q) R: T6 s1 i
先飲500cc嘅温水
& S# o6 j/ m7 S8 ~8 i! F6 V) A1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
$ |3 A4 X3 P8 u+ z  [- S# F/ }  U4 T但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
) l+ ?$ V  o& B: Y, h5.39.217.77:8898除左飲多啲水之外
" s% j' M9 q' c9 f, itvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動5.39.217.77:88981 k- Q% {5 _; j
偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇* |4 E! v4 ~- L, J9 z' C! K! I
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.77:8898. j& F0 q& j+ c! [$ R6 w  m5 s
然後食返啲青菜水果
" i7 @- D, {& b! O/ _青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
* b0 f# d9 {' v6 L, W0 h而我個人就比較中意食火龍果嘅* ~8 V" d( P+ J6 I% L
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 K# O# t2 }% M' K! ~- k
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
! l8 T8 f; L% a1 }& g! ]1 y咁樣真係有幫助到我排便嘅
9 i3 X6 a$ ]/ i* j7 p5 H- ^之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
! W# d) i9 k& D' k: u$ _* \) i# n3 Q3 `公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
( Q2 ]3 z1 W: b對腸胃嘅消化好有幫助
; Y4 O# v( v7 j$ V7 y公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. E  A  I; P% P* Ztvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉7 E" Q) b: n& `: ?
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食6 C( u/ U) F. \% {
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇; K) W4 R- `& l" R/ @) a& G& b2 E
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇8 f! |* H- D4 j, Q- F( d5 q# O4 R. R
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
# V  {% N7 n0 ?4 E5 B2 \. A/ c公仔箱論壇
, X( k/ h, A$ A8 f. V4 z公仔箱論壇我日日都會飲水5.39.217.77:8898& m9 Z' o. r# w& t: h* c

+ L* @, e) x$ F  d" @5.39.217.77:8898但都仲係會遇到便秘嘅問題
) ~5 }0 _9 @: |2 \% [1 l$ [# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e9 s8 u. ^! H4 l4 H' N4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇# E. k6 b4 f( I. W$ n

" c0 {1 r) |6 |* Z% V9 x5 c( p" ?公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb8 C* r1 N. B3 B2 ]
利申我真係好少食
& q$ E  F& G9 Z' O但係你講到佢又有分紅肉同白肉
/ y9 M. @0 ~8 a- Mtvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb( @0 {  D' x# X) n2 l
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 J; T) o' k
叫佢幫你揀出你想要嘅
# W5 Q5 `6 |3 E* ?我覺得咁樣比較保險
" c9 l- b( U6 c9 K, V$ w2 F! o& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買