[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？7 k$ r/ E+ U! m2 i1 e) U
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.77:8898; ^' I. r% {6 }! B
我平時係一直飲水
: k/ D: j1 U* A+ T但係都飲唔到幾
- t) y  J. f- |0 s  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N+ ]' p! q: {, M2 o& m0 d
依幾日因為便秘屙唔出
) M) s$ b9 ~9 g# u4 L1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少8 `' c1 I$ D  t  T; \
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
/ r' V! J/ k: k8 ?, m/ `  }3 z$ I然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
" X" K( a- L- Z# [- t* Y9 M公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
5 L. D9 L- Z2 `% B  |$ z% \: C8 v8 N但你可以試下朝早起身
; G& ]' V  v& h, ~& ctvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
1 g' w4 w, }+ [. S7 O+ N+ i+ F公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb) _0 {$ o# f7 j7 ^9 O
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
4 g# D! i9 y  f( O  @- Z公仔箱論壇除左飲多啲水之外公仔箱論壇, C" B& Z/ N& b- I% e( |+ r# `9 S& S
仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @) g$ B6 ?. m) i& \9 `
偶爾去跑下步都得㗎- z- ]" u8 F- ?( Y9 E. W& d( O
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
& G. t# @) U+ r2 q# @1 k: x" G1 I4 d然後食返啲青菜水果
* k) L4 ~7 s" E/ G  ~8 [4 W1 r, Z5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
* i7 D/ x1 P- w: F8 C! Q( D8 n而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.77:88982 G6 V" x9 b% y5 y& k5 L1 p- i
之前屙唔屎嘅時候
- @( W( x& ^2 b3 c5.39.217.77:8898大概一日會食差唔多一個火龍果左右
3 s: n+ Z' U. [5 w& h" W/ u' btvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z7 u+ x9 @4 z0 D
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.77:8898$ s- T3 P/ @2 |
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb2 n, M. ~3 O' H4 q5 C
對腸胃嘅消化好有幫助
4 D, H. b0 F0 ]7 F( @1 u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
, j& z9 [0 ~5 C" x6 r, b7 q* H0 n如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉* ~* I' i- |$ q* k2 ~1 _( Y. J4 {
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 r0 z3 T* r. F& r* Z
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @% W6 i, x$ B8 p
因為白肉入面嘅纖維會比較多
4 S) s; u6 n6 Y! n3 h6 I9 Rtvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
) Z$ B: A* G1 g% T3 E: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& w  P2 D& y! a  U$ L, n" }
我日日都會飲水
- }, P/ I; c% v9 s  p$ q" g
( p% d8 `: W4 m! [( _但都仲係會遇到便秘嘅問題
! {3 W% W1 ?$ S; \tvb now,tvbnow,bttvb+ B, p* f; c& r$ a7 T& b& @7 H
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! e/ _% `. o( a$ \2 [3 w
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我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ r% u5 `: X( }9 [tvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
( p9 A$ y, ?* {1 U& ]公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
% Q9 J' S: w$ W. C* Q7 W5.39.217.77:8898咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb+ o  ^4 ~; _2 R% s/ l0 f( P' s* y
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! J) U" r2 ]# p
叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.77:88981 ~& S# d. P; B9 I/ L" P
我覺得咁樣比較保險
' b4 X3 {$ a8 ?3 R6 o平時去買唔理紅肉白肉我都照買