[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
# I2 A6 D4 e2 h& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb1 z: g6 z8 D% p# Y: L* Q
我平時係一直飲水
& P4 F" `  u! s0 j9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
( k, m, i8 O8 x" l- V& |) `大多數都係飲其他嘢飲
: g0 N$ B, t! }5 |% c1 j0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; H9 ]8 q( J( J$ D( m" ~5 [
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
! N* `5 i/ v6 j$ p+ r- e1 |. e考慮緊其他嘢飲就少飲啲
: x2 g' [  w8 C' V  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb7 h5 O6 Y' s/ l8 d7 S9 |
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: a& A0 N- e- d5 i
但你可以試下朝早起身1 Y/ Q; i4 J( r. [+ l0 c3 @3 e1 z$ Q6 O
先飲500cc嘅温水
( O) m) ?. d! c6 }% @9 ?: c' ?, htvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
7 }( z* M, @4 {4 Q- b  Z但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇8 F- o# u# v9 e$ ]
除左飲多啲水之外
' d! _( w  g0 N! Q: z仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb& v3 [, Z; F  ]. R+ y  Z
偶爾去跑下步都得㗎
% Z5 u- W3 p; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
  @3 {4 A7 z& {5 z  h2 v然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ M9 a, ?7 c) m
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
1 `& h& t: j" h) f3 d而我個人就比較中意食火龍果嘅
. I( n, \" i$ p. `5.39.217.77:8898之前屙唔屎嘅時候
" V) `! [, P  O2 X6 _) I公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb/ ^3 S6 J$ f' @# [8 r( U7 |9 M9 X
咁樣真係有幫助到我排便嘅5 k: @( R- P0 L) M1 s  Z
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
) R* e1 m' r' r火龍果入面有我講嘅膳食纖維  ]- v7 m2 ^: O& v
對腸胃嘅消化好有幫助6 ?, S  g, M9 A* f/ a
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 l6 Q4 |# n" }如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
7 v4 O% Q! M* ]如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
: \7 l6 w- Y+ h8 e1 ^, e2 g, l$ c5.39.217.77:8898尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) k' z* f% `1 |
因為白肉入面嘅纖維會比較多* |- `/ i  Y" D
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質' H4 ^( H* t! }+ v% u+ a9 ^' ~  \
公仔箱論壇: `5 Y/ l1 J2 \* j( q
我日日都會飲水
3 U# [1 Z: _) V: p3 B, v8 A% p5.39.217.77:8898( ?" x% J) W- P5 o  u6 v* U) U# x: P
但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:8898& l9 T- w. x8 F
5.39.217.77:8898* ]- N" c( ]# v
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
; O. F! R4 J- }8 i
; u; [* i% s1 c  `- Q公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
- p% s9 z( W( R" c* b% }/ R利申我真係好少食公仔箱論壇' Y# J  B1 A, p3 E5 I4 b
但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇7 O: t: ^, s( [+ b6 n
咁如果我要去買嘅話
& X' b5 L- S. h- ?8 Utvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 C; w$ M6 }+ _% o* C, |
叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 K7 z  S( n; e
我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇- A' {% ^5 v' b$ h  f4 O( S
平時去買唔理紅肉白肉我都照買