[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
2 c2 x! h; V3 Q' c7 H$ t- W如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb% [) h7 y, q7 @# c5 d
我平時係一直飲水! @/ a5 I/ i# _+ l% y
但係都飲唔到幾
5 b8 Q* p# w% ?% e5 U2 w) E+ rtvb now,tvbnow,bttvb大多數都係飲其他嘢飲* g  g4 A; M9 b# D: }4 V/ j3 V
依幾日因為便秘屙唔出
" o9 C4 I; w  z( _' v- X1 m所以諗緊係唔係因為我飲水太少
* |% \" W7 x+ U1 m4 x  c# |考慮緊其他嘢飲就少飲啲
! r: C( F- p8 |5 t0 w3 D4 e% {/ A然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.77:8898& w. X1 G: p5 ]+ E' J, O
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
! D( b% k) h( g公仔箱論壇但你可以試下朝早起身7 n1 z4 t1 G% |6 G9 ^! h
先飲500cc嘅温水
, a9 ]$ D6 ~$ f, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.77:8898' o; e& v4 I  `& R' n- g; N
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
3 t- t  {( A& O, E除左飲多啲水之外
5 U' G9 x; W+ p* \5.39.217.77:8898仲可以試下做運動- k8 u3 o) w* w- F
偶爾去跑下步都得㗎5 V0 x: d  D& v6 c# C4 x( F
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
! ]6 Z' l/ q& n8 L/ ?# B* E公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
. b6 e9 d& B2 l0 U5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
4 c# l& I8 e3 ^! v% i7 [  }5.39.217.77:8898而我個人就比較中意食火龍果嘅
9 ^/ T' Z4 h( r, w/ H, M& n* u之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77:88984 e+ v2 F. L' N6 Z4 q" J
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇9 V( m- L( _' `- B6 ]
咁樣真係有幫助到我排便嘅& d" r3 i9 V0 H0 m" [
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
6 p$ _& K3 R) j/ _; q: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
6 o; ?/ I5 @1 I- }+ h3 t2 |5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助
4 w6 V+ B+ u4 U5 x2 n, B而且我都固定去買King Ping嘅火龍果1 C3 y' M) |9 |" }
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
- c) x% b3 K* W9 b/ S% d. H4 b如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
9 S; P& ~/ Q) F4 p: U8 q; Ptvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
+ \/ H' k2 }9 f# p# O  p- ?5.39.217.77:8898因為白肉入面嘅纖維會比較多
" T, o8 k+ b1 b2 [( \2 s- m可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質9 u# _3 W: `: x+ v9 q  |
tvb now,tvbnow,bttvb7 @) d% v+ @3 o3 Q0 Z
我日日都會飲水
4 c6 G; v/ `% G) u* ~4 K0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% ^3 R% r% ?# x4 @0 H
但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 I2 V1 Q& X' ^' K( r% m5.39.217.77:8898! ?9 H$ ^* S" D/ a) F5 ?) y  u! f
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇5 l2 Z! D( R8 U3 l

+ F, j& }. L& S0 ?! X9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; p! P& y/ A0 w
利申我真係好少食8 q! d  r$ N; J# n6 N$ W* B
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77:8898" D( S" C, }, C) `& p/ w+ v% j
咁如果我要去買嘅話5.39.217.77:8898; F/ ~0 l: {' N, m
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦! Q0 w2 u0 w/ ?3 d
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇) w( Z$ _8 V$ S  N1 F% a. J5 ]( J
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q. r& D. l" S& K1 P7 H
平時去買唔理紅肉白肉我都照買