[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ z/ S+ v4 @3 y4 D
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
% V( D# u: F2 g* w# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
2 A( p# o( O- Z- \# z但係都飲唔到幾  I& N4 J& T6 W6 n5 x$ Y$ [9 G
大多數都係飲其他嘢飲
8 p& D+ i" c9 a1 R7 ~: {/ ?公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出- z8 G5 m, B4 v4 Z9 V; M
所以諗緊係唔係因為我飲水太少7 S( ]5 h# y! k- A% B, p
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
& k4 q# t  U1 ^6 j  S' J' ?, {5 G. Atvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
# B; q9 W: ^- U6 ~( _% _" n) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 _) ~1 V+ Q: v/ a9 [, G
但你可以試下朝早起身
% `/ I7 W/ i8 c% e% z5 i5.39.217.77:8898先飲500cc嘅温水
7 o0 L# H" P" c, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
9 ^3 e- _6 \9 N$ J, Ytvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U2 O) [7 R" a
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u+ Q6 }$ N; p
仲可以試下做運動
) D1 {, d) V( o' u7 U' I0 o1 qtvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎1 \( \6 K! m6 A) K- M
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
: o  G+ F% W% i公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
% }+ H. F' s2 R  p& o青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77:8898$ N4 Q: y6 ]. @/ y
而我個人就比較中意食火龍果嘅
: y5 v2 G# p4 c- X4 ^公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77:8898: Z' U, }* F, ^8 ]/ s" }
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
- J  j% F0 a5 y+ z* M9 ?: J公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
$ O0 n; b0 v9 M$ K! G2 d$ \1 j5.39.217.77:8898之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
6 i2 R4 z8 o/ L$ z( n火龍果入面有我講嘅膳食纖維) A7 `! u4 _5 ?/ ^
對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb) w/ }) {& h7 o" L
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果' H; T' Y4 t  c& C* Q6 q; d; }- [
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
2 M0 D- i$ a; U6 B+ Z5 Z, V* l公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇1 I5 t3 h5 z4 u# b6 }9 Z
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
" }9 v% E" t. n8 }: s( O& r5 f- T公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
7 a+ o& F3 E2 N4 C- h! h/ Q9 o  _: E5.39.217.77:8898可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
! ]" y  H  Z1 A' C公仔箱論壇
: S6 }2 ^" X1 d+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( S% Q; r! {* N3 }4 K# y, [

& o' \* L2 u3 b, H1 k- x% J但都仲係會遇到便秘嘅問題& @' ]" p1 {7 j% T$ {- O' [% o1 w

0 ]! |3 f3 P# K- H- Dtvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
  w# _4 O* X6 o6 A
% ~- n4 {# j: ?, W5 R1 V/ F我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
& o  j' B  j+ P: ?0 c利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb& k8 f1 _- S# D* q
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 [; w2 a  w: m4 K
咁如果我要去買嘅話
/ }0 Q2 y9 I! ~7 L3 T3 H6 B# i公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
. p  \7 ?$ u* o2 P7 q  ?tvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
3 \0 i) Y6 ]: u. `. q' C5 j我覺得咁樣比較保險( _8 V2 n. m. G! O9 _7 _4 M
平時去買唔理紅肉白肉我都照買