[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb/ h% w7 d2 |1 h/ G
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 F8 V' w# P& n& l/ ~' Q
我平時係一直飲水1 l5 d4 a8 C$ q. r% a' K
但係都飲唔到幾公仔箱論壇0 o) W7 d8 O; E- l* Q
大多數都係飲其他嘢飲
3 R; a4 u) T: Q( b& Ztvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77:8898/ }( J/ ]6 g* f" s7 w
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
& e5 b' m+ l' P! V: o8 }考慮緊其他嘢飲就少飲啲
9 Z3 @7 e, `! W0 I5 b然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
; r1 H* |9 V$ |+ {4 M5.39.217.77:8898都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
9 S! A: z( G( B( ]1 h( Y/ R* ]tvb now,tvbnow,bttvb但你可以試下朝早起身' ^7 S& M7 c% }4 ~; w
先飲500cc嘅温水
) \' x. G4 }3 I/ Utvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇5 x2 P  T1 E) F# N9 ~
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話( |7 W: M! D: w
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb- L/ {1 s% J4 e# N: ~6 U
仲可以試下做運動5 d$ V% J) D! s, O6 H: Y
偶爾去跑下步都得㗎
4 c0 n! V' R4 i5.39.217.77:8898咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
2 ~! X; O- w, a+ k' w* ^6 I然後食返啲青菜水果
( j7 _; n5 f% E. D5 A" _公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77:8898# r$ z' l) w- }. j  E3 @" `( R4 A9 _
而我個人就比較中意食火龍果嘅
! a, {& Z; U0 H之前屙唔屎嘅時候
* f! i5 Q. I0 J" f  ~' E公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
: q  _4 x& ^+ s" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.77:88984 U0 ^$ O/ J" ~5 c& P! P7 D0 V4 r- E
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 W4 k- W6 d% G
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
$ y4 d5 d7 J( M, e& o9 \對腸胃嘅消化好有幫助
2 L. O1 _( ]2 v1 }& \& }2 j1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果8 \2 ~1 Q9 Y) A" i  J
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉9 ]7 G% w" A* P: z
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
  }+ G% Q( C% R5.39.217.77:8898尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 |7 y' `/ _2 D3 R, w
因為白肉入面嘅纖維會比較多
7 s5 R, V+ h( d/ w0 _* B  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
' Y2 I+ \3 G# J* r) B& M& Y5 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) v3 C( W0 p5 V! y) Y9 f( v: X: v
我日日都會飲水5.39.217.77:8898( k6 X- o/ g( Q" p1 o- n

. R0 A8 @& \( N/ X6 W; [$ R3 Y( y但都仲係會遇到便秘嘅問題
: N$ g6 ?; C7 O8 `" q6 @5 y1 H  [1 B5 P+ `9 e; ^% ^
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事. ?  K) i2 x# R" Z( s
" o$ c9 ^, ?9 T
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！+ X: J8 ~) j5 Q5 |& R
利申我真係好少食
# ^4 d2 ^9 X; U! j2 h公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77:88986 M$ G. w; p3 G; M5 o5 |
咁如果我要去買嘅話5.39.217.77:8898) d- I* u$ T, e1 P
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* h4 v# l8 y5 V6 {! E! D* a
叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.77:88989 p8 V3 V$ ]; v, {" ]" J2 J9 N# S9 a
我覺得咁樣比較保險6 i! S5 ?7 ?) ~1 y/ V- x: k
平時去買唔理紅肉白肉我都照買