[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb+ G" v8 ?1 y) D$ O
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？  X5 P; r$ e" }) M
我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G  w* |' [$ t
但係都飲唔到幾
8 C7 e& y4 ^" f; B( E3 P* m+ _5.39.217.77:8898大多數都係飲其他嘢飲" R0 v9 z/ K( }3 D* \# h
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77:8898  O' s* l- d- u: j0 y
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ t8 U3 M6 r
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
4 t7 B# n6 B+ f3 N( P! j. Y6 M% vtvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇* v% k0 b- U2 d
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
$ C+ {/ l( S7 C但你可以試下朝早起身' E. E/ @+ k' u* t" e/ V# S
先飲500cc嘅温水
4 B, U% E2 X# H2 Z% Y5 V2 N2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
' Y. G6 R2 x0 ]+ P9 B" q+ P8 c但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
( D/ e) H, M9 ~0 d除左飲多啲水之外' b9 i- Z( ~% ~, l
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb, k+ N2 Q% S. f' `; |2 f& F; [0 X
偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇' m0 }4 b) y7 d7 M2 R6 A4 @9 [
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
6 b5 r- ^8 I! f2 M' H$ s7 p公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
+ v7 t/ Z1 W$ [5 ?) S/ ^4 ?' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ ~; O; S) H4 \7 T& J) A% r4 F而我個人就比較中意食火龍果嘅
. N% Z! @' a( K# ]5 o! I. Ntvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候; n3 D# ~  d4 U1 z' m
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
- B8 N, D4 J- L" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
, F' X: H/ S9 z, y: i5 Q; T1 a" `# i之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
5 |" Y  \( J, c: a; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
/ v" z7 D4 U- f公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇2 ~% b% p( n; g9 P0 v  [1 N
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果! l" B" C7 c" p! j+ a- i7 L
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
) `. S; n1 v* C5 w! O如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k8 c, I9 E5 Z6 o' f3 B
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲5.39.217.77:88980 b" x3 \# w+ K% c: r$ E. q
因為白肉入面嘅纖維會比較多
' S$ b  I/ _  x( i3 W5 n可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質- k; Q5 n- c0 z7 w% Y( A8 G
* M! x, a+ e6 k6 X$ g
我日日都會飲水5.39.217.77:8898) h4 ^7 L- r/ f. ?* W3 }' h& B$ [4 w/ P
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但都仲係會遇到便秘嘅問題. Q+ U3 ~' H& x( a) t& x0 {

* T; d  ^) k! P1 a, q1 x/ Wtvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事) l. i& c7 n2 |4 ^8 ~* V
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我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ K3 q. [. }4 m/ N& A; [公仔箱論壇利申我真係好少食5.39.217.77:88984 W% F4 @% x& ^/ H% t6 @
但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇$ K5 B+ o3 w* G6 i/ p% w2 ]
咁如果我要去買嘅話
  ]8 Y: S4 `3 {9 @5.39.217.77:8898要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb- c; x' L- O% e# }: v. h
叫佢幫你揀出你想要嘅
  h9 r- J$ D; {9 Y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
) \! K. [* R; `  |8 z$ u4 X. v/ htvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買