[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
" q: J: b- C7 S' \5 O: t如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？+ G% K: c/ N" P7 x
我平時係一直飲水
- ^. w  q; k% V' d& I公仔箱論壇但係都飲唔到幾公仔箱論壇) M6 l# c+ U$ a8 D( k/ _
大多數都係飲其他嘢飲
, m1 l) E+ F6 n; r依幾日因為便秘屙唔出5 H7 \- D* G. \, }  \: ~
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇& V2 J9 p. k6 _, b* D. E
考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ d) K" s- L6 H) E
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
+ }' @  t. c, X. l5 Q$ z5.39.217.77:8898都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
3 B5 `! {! _/ y! `! m公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
& N; }! k, c: C! o- \; N先飲500cc嘅温水
9 d6 D2 s0 M# L* v5 L# J: j$ D$ otvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
: t1 e& K- L; b6 T3 i; \( D( P& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& ]  `$ K, Z1 e$ r8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外$ v4 z/ I, g! G' M' Y
仲可以試下做運動0 a! q# G' |6 N, l
偶爾去跑下步都得㗎  M3 M: T, E( O: T6 |
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
7 f9 u6 b) Z8 ?' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
$ g; y5 ]& u7 d: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77:8898) v% U4 g) T. v$ r: V% X
而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.77:88989 N5 x8 a! q1 u. d
之前屙唔屎嘅時候
+ Q1 ~/ g" R! x+ ^: M大概一日會食差唔多一個火龍果左右8 O& i4 L* b2 k: I
咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 m, {6 e1 _% f! G6 F9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
' k6 t$ y% o1 c, b4 Q0 N9 A; A& e0 T5.39.217.77:8898火龍果入面有我講嘅膳食纖維
! N, s3 L& d) U7 \% B( b: ]5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.77:8898- a/ t, b" S7 g/ C) w2 o
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. F' I4 z: P: [* Y1 o; H5 c4 x& q公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉% Y2 s. `  M4 S. T
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇3 E( ^9 n, x" L" k, I6 }
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲0 o8 m/ p9 v% z; l4 R& J, P3 S
因為白肉入面嘅纖維會比較多
: \5 n! L( M$ |4 @* w- X5 X可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.77:8898* Y  L) |" O/ J9 b$ g

# m5 S; Z, [3 S我日日都會飲水
' c' t' I) W. C* G6 D- f/ ftvb now,tvbnow,bttvb
' b& |+ ~, C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題% n& R, c" {" \7 E# U- h! z/ W

. U, ?( J7 e) @2 v$ [* Z/ j5.39.217.77:8898反而有時候飲返杯咖啡 就冇事0 A# L/ b! i( [

4 w& |$ c0 w9 G6 H! r1 F5.39.217.77:8898我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇5 [( i2 i7 w; Q1 H: \0 z2 K
利申我真係好少食
) x: [$ F, D" m& {1 [  e公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉6 {  r% g) w; L) Z. P8 T6 [
咁如果我要去買嘅話9 w" v' j) B6 @' k1 Z
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇+ W' U( X6 a9 K! L) r- S7 Y+ |
叫佢幫你揀出你想要嘅
. W$ k5 o& _  L3 F我覺得咁樣比較保險3 ?: X8 W( l* k" ], I9 E1 g' c# h
平時去買唔理紅肉白肉我都照買