[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
4 A) F8 R$ e; V& M如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
. |: }* Y1 Q! q8 j2 _# ^6 F我平時係一直飲水
; T* E  K& Y9 s" I! x公仔箱論壇但係都飲唔到幾5.39.217.77:8898( u8 s% _3 |* B* f
大多數都係飲其他嘢飲& G6 A) f$ E( i! W2 ]0 d+ W$ S  E3 T
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb7 U. [" i; a$ s; t( d
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
9 {# F1 |. ]0 u9 k* b1 _1 O5.39.217.77:8898考慮緊其他嘢飲就少飲啲
% T. R2 r; b1 ^; s然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
  u! g& y9 D% ?1 k. N公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* H8 g0 d8 D( p8 {
但你可以試下朝早起身
* H# u) p2 p2 a& t4 N9 @) u/ {先飲500cc嘅温水
, C9 L7 C$ c- w+ G5.39.217.77:8898我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
5 |! N2 D6 ^# Y但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話3 t9 |) o% h( L
除左飲多啲水之外
- |) t, q5 ?( h2 ttvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動
7 ~% E( g" r9 h0 n, |. x, w5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎
5 S" v. L4 C( h) }3 F公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
- K- _' j0 f& g4 X* g' Atvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
% e8 o# {4 o* Y5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
1 d/ y9 {& n, o公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅6 n# Y' Q4 |& j  F
之前屙唔屎嘅時候
* C# y( h; c" _0 I. h& p$ t2 @7 b大概一日會食差唔多一個火龍果左右( E+ U) W/ M" b* }& J6 q
咁樣真係有幫助到我排便嘅
* h" z! \- V: Y; A2 x' D之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
, ?, L7 S, F# v7 ^火龍果入面有我講嘅膳食纖維
; F' X0 x* r* g5 }' X$ A9 p$ s對腸胃嘅消化好有幫助
8 e/ S6 _: W9 }5 a1 z4 \5.39.217.77:8898而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇, W! B: B4 H# K8 ~. g7 t6 r
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb, p) q% N$ g$ ~. c) {% C/ W6 Z
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇4 x8 n3 Z3 I0 t  l+ A
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
+ F' }, l! ~  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多% j- {+ B$ W" f" k; ^1 F( `$ j
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb  N, l9 W" j  Q8 @" w
5.39.217.77:8898. Y& [) q- D% X: w2 c9 k. T$ V
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb$ U; @( R" {! m% p/ I& \
5.39.217.77:8898$ _. @7 j/ U. V3 F* q
但都仲係會遇到便秘嘅問題
9 ?. [, @% ~! z/ l, s# c公仔箱論壇
( |6 T$ L& [2 f2 U4 L公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇9 e) P5 [, R' o( U

- k$ B' L9 G$ `2 Ftvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb6 n6 D! S2 ?' B. @
利申我真係好少食7 p" O$ i5 h- Y# _
但係你講到佢又有分紅肉同白肉8 L* d. L7 v: P4 r, G1 b" Q- _" H
咁如果我要去買嘅話
& A! s5 h8 V0 v# d3 e8 c5 \要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 l+ L; J- o5 Q  k, w6 U  m7 M7 J叫佢幫你揀出你想要嘅
" l1 S! g6 q4 g8 Y" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險5.39.217.77:88985 I5 x& M' a- Z. [" I( o) G
平時去買唔理紅肉白肉我都照買