[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
. c% K* t0 ?7 _2 N+ p+ c4 T8 I! u5.39.217.77:8898如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇1 `. X  H( a7 V% e
我平時係一直飲水0 L; r; e! G1 [) f3 Z8 j
但係都飲唔到幾) j+ {8 c1 y$ L$ o! P
大多數都係飲其他嘢飲
% z; c% z) z8 `1 h) ~依幾日因為便秘屙唔出
& y# [& x4 b2 N9 y- S% @4 y1 x1 b* A公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* R0 f% k; {: z# X% N; H
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
8 G3 Q2 N8 ]* J7 `% Ztvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- Q& Z+ u6 S, y
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用4 C' p1 x( ]1 W/ T" U$ m2 Q& `  z
但你可以試下朝早起身
0 f$ d+ [3 ]$ [: `# b/ n& jtvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. l; L2 M  F' j7 M
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦8 \$ _6 C8 ?% M! \
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& T& {- ^: F1 n: [tvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外2 W' g& K/ y$ Q5 E4 I! _+ J0 G
仲可以試下做運動% Q9 o. s, o' T2 O& d2 i
偶爾去跑下步都得㗎
* u; G/ _- b0 a$ c  y* D0 k* |公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇" ]8 W7 m. C1 ]5 U6 c
然後食返啲青菜水果
. t( q, Z' G- D青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb$ }, [/ a, G* _/ j
而我個人就比較中意食火龍果嘅
) w1 i7 E, C! `0 H9 g- E) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候3 q3 R! R* P/ h' F+ b4 F8 D
大概一日會食差唔多一個火龍果左右9 g$ z0 S4 [- K/ h1 W
咁樣真係有幫助到我排便嘅
5 U2 M2 _. d) m5 z) d之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦+ L) [. W9 s7 ~/ x
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77:8898: r3 [! D5 |& g2 I0 r0 B; p5 ?
對腸胃嘅消化好有幫助6 y' r! @# w9 E" p& E0 G
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5 E9 I# l1 M) A: K5 f
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
( y; `# h6 C' S6 H1 o如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 c) t1 c, @/ ^+ `3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
% c6 c$ R5 y! B/ ~( h因為白肉入面嘅纖維會比較多
! G6 h" c; i. K. ~! Q" X公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
2 B& Y# s& G# N6 a( a
! v, W/ P) H$ k/ ~5 K5.39.217.77:8898我日日都會飲水
1 C' ]( T9 L% D$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! t4 l; O1 ]4 u
但都仲係會遇到便秘嘅問題
2 W8 T% w8 P6 H" c* N1 Otvb now,tvbnow,bttvb0 L, }1 I4 p5 L# |3 I
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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4 Z. y/ _" Y; E$ x% d  S$ b  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
; b( j. i4 A# Gtvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb& g2 a) b& b) q
但係你講到佢又有分紅肉同白肉; R/ ?# ^* y" n! m+ R. P* {
咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 m+ c; c% d1 }" k- R7 O. D
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
, o; i& n  d! }  J) m- q叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇" C9 o4 e5 H% j1 W, R
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S6 d+ {' y: E3 x
平時去買唔理紅肉白肉我都照買