[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
+ p5 r1 k, c/ T7 Y- C3 d2 p公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ \) y5 x6 Q, J, t4 T
我平時係一直飲水5.39.217.77:8898- R9 `6 K. {! q" X- B% _; `8 f
但係都飲唔到幾5.39.217.77:8898+ S3 i/ v$ |' J& O1 Z' g$ n$ q- C
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 N9 Q: h: v; r0 V- g, v
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77:8898: P/ |# K' `% ]
所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.77:8898! a% @/ X0 f, N+ N' s6 w8 T
考慮緊其他嘢飲就少飲啲$ A. F7 t$ y* R) _3 O) A: W# M2 y
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.77:88982 U! Q& j2 T7 j- W" p9 b
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb" {3 E  w* g. ]$ N: G5 z
但你可以試下朝早起身: L4 j6 K+ A% Q' J2 }8 H
先飲500cc嘅温水
7 f/ R0 K$ g  w! G我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇0 O4 s# J( q& W2 G: H, c0 o- l1 v
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話4 N1 W, S0 r. l. r7 y* ^! d
除左飲多啲水之外
6 Z+ j- C1 g; l5 B$ w* N/ z( T, b5.39.217.77:8898仲可以試下做運動公仔箱論壇% L, W$ }1 _6 w$ }1 v- G9 B
偶爾去跑下步都得㗎* e0 i" p9 c; k- Q7 r. u
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. q+ W7 B- r4 f' f然後食返啲青菜水果- u# W5 E* C3 @- |6 X1 M6 r
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
9 U: a/ B/ I1 b8 f4 j9 A  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ Y% U7 x7 D7 c
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb! R  D% Y- m3 V$ B- }3 A
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇9 [% a& ^& O* @# N- e3 r" k9 c8 M
咁樣真係有幫助到我排便嘅
$ G8 p" A- c, q, Y& p( p3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
! u" {  p/ J8 B. ~+ t- l5.39.217.77:8898火龍果入面有我講嘅膳食纖維, F4 X4 N1 W4 L) b! o9 Y( J6 L
對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb. n. V" x" _1 {4 v+ c. L3 D5 ]
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果& s+ W+ h7 I2 n& _" e
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
. ~( a. X! _& j5 ^: z* A公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
# @& J& ^& C: D- S- j  W5 r尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
7 o. M0 {4 N' d  }因為白肉入面嘅纖維會比較多2 [2 b% C3 Q+ `( p8 t
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 e- T. {0 Y- H8 H

) ^9 C& A% X+ M# @! l2 O3 M  x我日日都會飲水
8 W0 U) _  X+ J) i. Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898. ^3 \+ _2 D8 D4 S
但都仲係會遇到便秘嘅問題2 ~8 S; A8 @7 J/ g9 t6 b

. g) w5 y( o9 A/ q; b反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
! V: g" k! x  G$ t" ltvb now,tvbnow,bttvb
" J. X8 R' U* W/ ?' c: ?" w7 d我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d: _/ e2 ?9 V# C/ @
利申我真係好少食; e, D# {4 Z1 \- `: M/ U
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
- W9 t- ?) H4 a公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話9 c- v! ]7 N- _8 F' b& [
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦, H! Z" _5 \+ u# \; H8 ^
叫佢幫你揀出你想要嘅& \1 [) C6 J* N
我覺得咁樣比較保險
7 \) {( A8 b* u6 C. E* c3 d! W公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買