[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇% P$ a8 I3 x3 \4 _6 y; H  L$ X# Z
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇, K7 e4 l. B% |, D
我平時係一直飲水5.39.217.77:88987 X8 ^( y4 x% P
但係都飲唔到幾
4 h1 O6 d7 ~* O6 }3 X5 w, q0 T$ o( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A' y& U" w) C6 u5 \7 _' j
依幾日因為便秘屙唔出; }, P: E( I; E* z# o2 b
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
/ Y9 c7 `5 D6 d# l# _( y考慮緊其他嘢飲就少飲啲
5 y7 s2 s0 t9 S5.39.217.77:8898然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
: {8 |. k$ u5 m9 x* ~公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
5 ^1 [4 ^% w, H, |3 k1 ?5.39.217.77:8898但你可以試下朝早起身& j& ^2 I$ G: x- `* j  p
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; v3 k" ]) E( f  V. L1 T" [/ {
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
4 ~" Z* r2 f" ]8 r但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
' Z' z7 u% U8 G; S. O4 q. |* U公仔箱論壇除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 Y0 J, ^; _  m* w% o8 B
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb, D$ M5 E/ O) ?: i6 r
偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" @. m. t1 d8 Y5 p
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
) @0 o) a. t! |$ e然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb# H9 j7 i; e# n6 Q! d
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb& r4 m6 _0 \( ^& E: q: {; l
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb% e( o! l; i; ]
之前屙唔屎嘅時候' [* Q2 l6 d' B- b; F0 P3 l
大概一日會食差唔多一個火龍果左右$ c3 Y) Q, ^  f" j6 y
咁樣真係有幫助到我排便嘅
3 t4 x* L& P! u% Z$ F1 g  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
# s+ Z" Z2 ^! t% y& Ztvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
5 k$ h' O& Y( Q1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. ^& K  h7 j. b1 }$ c
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 [/ U5 F0 I" t: W  _7 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 f' U& N8 F" ^3 N
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.77:8898! F( V3 i" J+ `: e; Y
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb1 y; A9 l, q7 q' D4 D( e) S
因為白肉入面嘅纖維會比較多8 D9 x9 {; \; M3 M" E+ m8 K
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
( M+ l! T, h# {, ^' |& btvb now,tvbnow,bttvb
* A$ `, q, ^; x& ^: y% b1 e. S" H( b我日日都會飲水+ T/ a1 f# D, l* L7 n/ G2 X' w

9 Z; O1 a( a) N" }5.39.217.77:8898但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:8898! K& f, m6 }; B0 b* r- e
5.39.217.77:8898! ^" x( r; h7 P) E- ?
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
' `; S# T& [* E. T1 x' L/ N5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 Y; N& E* o5 f# N
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
) C& ?. J; k1 q) V# y利申我真係好少食
* u; n: q3 C0 {1 ?. H, r9 H5.39.217.77:8898但係你講到佢又有分紅肉同白肉
- b2 A1 N. q# h, U6 t: l公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% g3 G9 U6 C: j& l* N
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
& o. T) N% C4 k# k  \& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅5 r  C! Q1 [! V/ V
我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇/ t9 M( {5 ^: ^: @
平時去買唔理紅肉白肉我都照買