[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
/ s8 ?  c& E4 f; ~- z1 d2 O如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.77:88987 J( R7 F9 G! q% p8 {. M
我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a7 q/ A3 t( x+ N3 r* H
但係都飲唔到幾
1 m" w3 a* T0 R* e) P$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲# l. A5 h) h0 b8 k1 N6 [
依幾日因為便秘屙唔出. ^, g* e: c) w# a, K- t1 z
所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.77:88980 u9 |! c# B; i. f
考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.77:8898  k# l0 C6 V5 u6 g0 s- Y3 h
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
" s0 W8 g$ _% D; R5.39.217.77:8898都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77:8898( A) \9 z( s* P: Y  k
但你可以試下朝早起身+ X1 N+ M9 ^  k
先飲500cc嘅温水
6 f7 q+ y7 Z6 l8 R" t& ?tvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
/ Z. ~, S: ?0 I4 X3 d) Btvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb0 U. ^8 S3 z, I1 `( |
除左飲多啲水之外公仔箱論壇: v* X' X" @1 b( W+ T
仲可以試下做運動$ w) I% Q! W) c- v$ r
偶爾去跑下步都得㗎
- P: ~2 [. F3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
' H" V9 g& [6 E- k4 J然後食返啲青菜水果+ X( x$ g+ A; j' p# e- G
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb# H/ Z. @. i$ X( i5 ?+ V; r0 [
而我個人就比較中意食火龍果嘅
' [5 J& P5 Z) k! I# I% f之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb# E) C/ P3 S$ A' Q2 l" R  Q& T
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
+ x# G! V9 z4 @$ t9 ?2 m' |. q6 t( D咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.77:8898. C8 ~0 G; C. T6 [
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇6 [; \" E% N) \4 W' x' z
火龍果入面有我講嘅膳食纖維1 @$ W0 u9 T! T8 T0 E4 `
對腸胃嘅消化好有幫助
" w0 W) e$ h* n8 T( b8 k2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果8 t  P- \; n4 R+ R
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
% E* w2 R) K+ |; c2 J* Z公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食- @9 Z! e2 m& ^, g( Y' Y, }
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
8 T; C  f0 G; `' V! d因為白肉入面嘅纖維會比較多
4 p  G; G7 x. ]) @) m# n3 E( M2 ]$ s7 itvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質- P- Z# s! [: r$ t4 C
5.39.217.77:8898# x- W2 }: ?* }
我日日都會飲水
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
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3 n6 \1 a( r4 K* ]2 u) C1 atvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
9 Z8 d; T5 I2 Y- ^0 \) \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b# c, y) A( w9 i9 c% U
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇* t# q+ S% \8 H& a! e
利申我真係好少食
% n$ w5 `" ~4 p% |公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉' d$ J1 j  n: j; m9 l; a
咁如果我要去買嘅話
5 S' s* n8 s! w; i/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
4 M& g. [3 N: o, ptvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb# k# E2 v) |1 ?: S$ K/ Q
我覺得咁樣比較保險
- w+ K9 {% k$ F1 m$ Y% H5.39.217.77:8898平時去買唔理紅肉白肉我都照買