[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& A3 O$ \" ^- Z0 h. r' [. ]如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？( f7 l" ]/ r5 P. C
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb; R  i: T/ Q# g; ~8 {3 {% O8 ?
但係都飲唔到幾
4 S3 R& h! r; D3 m  n7 T% T( ~, K大多數都係飲其他嘢飲
5 v6 D& k2 W/ ?  K5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出: s9 @" C3 i/ b7 J) t
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
! F" X3 j* Y5 h0 A, _. N4 z考慮緊其他嘢飲就少飲啲
5 Z; @! ~8 U: k然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
# X# k4 L/ X; M3 i4 j8 v1 [都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用8 A( \" r/ n* X+ s/ w
但你可以試下朝早起身
4 j- s9 V# B: c, C8 N/ K6 |3 B3 otvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
6 r  S* |2 g- d# D公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb( u  {! t' n4 V
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
4 D0 r7 U5 ?" e* ~公仔箱論壇除左飲多啲水之外* m  B+ U4 |9 a$ M$ _
仲可以試下做運動公仔箱論壇2 O9 x1 B- K5 |; C8 O2 A
偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 C: O# ^6 ?9 a$ }
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb+ q7 p+ x$ j9 @3 T8 o
然後食返啲青菜水果
" m5 D& X( l2 w* Z! J3 h5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
2 N( }! G& t8 h* s) Y  D- L* k公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 h) j: f* S$ G
之前屙唔屎嘅時候% r1 Q: k" V& r) v( \; Z
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
/ {5 n, X. N# D3 {" Z: vtvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅
. O) E  @1 S6 M) [: s- v之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
9 B8 f2 P6 |- v9 a, h, Y- `- H3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
$ w3 S% ]3 w% m0 x, G5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助) a" {4 Z/ f' [" `: C
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
, T) F1 p! B( r1 P  T! o' h如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.77:88983 i) z, E9 d. |
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 k) G2 h; E$ j$ C/ I9 y
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb6 U, ]; w, i6 N) @# U+ F- Z
因為白肉入面嘅纖維會比較多
- y3 N6 \* F  _/ ?, S" f5.39.217.77:8898可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J  X$ q% p* Q  y3 n: K# `
tvb now,tvbnow,bttvb: A- }$ f9 S0 p
我日日都會飲水5.39.217.77:8898. V. K- I/ F. x: Y7 q" c3 h. a
公仔箱論壇" s0 }7 P: V# R
但都仲係會遇到便秘嘅問題) \: X; j3 Z# @% v: i
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5.39.217.77:8898) w( e0 k# ^, u" ?& |6 ^( I% Z1 j

2 U4 l$ F& [5 t: d我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) R8 {0 d4 ^. a  S# ~
利申我真係好少食/ }% {% u- P# b$ L; ~4 e; z$ Z
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
1 ?1 w  u- d7 P" ^0 u( a( \" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
+ g& e! a- v0 E  M/ V3 F5.39.217.77:8898要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
) _* d- Q1 P& S" Y+ |- a( h公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb" U/ F8 A- X8 {* D+ a- @
我覺得咁樣比較保險5.39.217.77:88983 v& [  c" \. X# D
平時去買唔理紅肉白肉我都照買