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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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0 R. y7 i6 V% R2 r做法： 5.39.217.77:8898' [) D6 @4 e8 R; y: d
0 x8 Y$ a. Y* Y7 x$ ^tvb now,tvbnow,bttvb1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z" g$ X; _% w2 _* M6 c0 K9 L6 Y1 ~
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9 Z3 Y" ~6 A) m, J9 ~: X公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 / h9 |- W+ o9 P" t
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8 b' E: e) D( t* z公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 5 Z, m8 \6 r" ]2 T
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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