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' n7 y( `( T7 O# _2 F4 F材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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5 `$ @ [7 l1 h8 X3 ^7 C- htvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇- E) }) N: U6 H9 k3 n- R4 `
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 r# l/ y+ D2 ]
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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* T+ @& T* u4 W0 n3 G, c8 o0 J公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 tvb now,tvbnow,bttvb% _6 A0 U: f L4 k9 C0 Y
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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